小培老師說(shuō)
寒假里，很多家長(zhǎng)擔(dān)心孩子在家沉迷手機(jī)。這個(gè)時(shí)候，我們?cè)撊绾我龑?dǎo)孩子？
本文字?jǐn)?shù)：1825 字
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放寒假?zèng)]幾天，隔壁家的小學(xué)生小桃就和她媽媽發(fā)生了沖突，隔著門都能聽(tīng)見(jiàn)她媽媽吼她的聲音。
一問(wèn)才知道，原來(lái)，小桃放假以來(lái)，天天躺在床上玩手機(jī)。媽媽讓她出去買菜，她不肯，讓她寫作業(yè)、讀書(shū)，她不愿。吃飯時(shí)間到了，媽媽三番五次地催才肯上桌，右手拿著筷子，左手還在刷抖音。
媽媽讓她把手機(jī)放下，她嘴上“嗯嗯”，連頭都沒(méi)抬一下，一下把媽媽惹火了，要沒(méi)收她的手機(jī)，孩子卻反駁道：“你不也是天天玩手機(jī)，憑什么不讓我玩？這不公平！”一下說(shuō)得媽媽啞口無(wú)言。
如今，孩子們沉迷于電子設(shè)備的時(shí)間越來(lái)越多，隨處可見(jiàn)捧著手機(jī)、平板電腦玩?zhèn)€不停的學(xué)生，到了假期，這種情況就更嚴(yán)重了。
電子設(shè)備帶來(lái)的新鮮好玩的體驗(yàn)極易成癮，倘若孩子無(wú)節(jié)制地沉浸其中，不僅會(huì)消耗大量寶貴的時(shí)間，還會(huì)損害健康，侵蝕心智，養(yǎng)成壞習(xí)慣。
那么，面對(duì)這種情況，家長(zhǎng)應(yīng)該怎么辦？
我們要正視的是，現(xiàn)在的孩子從小生活在互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代，信息技術(shù)早已無(wú)孔不入地滲透到了他們的生活中，即使拿走他們的手機(jī)，斷掉家里的網(wǎng)絡(luò)，也不能杜絕孩子沉迷手機(jī)的問(wèn)題。畢竟，“道高一尺，魔高一丈”，孩子們針對(duì)家長(zhǎng)們的招數(shù)，也有各式各樣的應(yīng)對(duì)套路，例如到公共場(chǎng)所蹭網(wǎng)、找同學(xué)租手機(jī)。
那怎樣才能讓孩子合理使用手機(jī)呢？一味堵是不行的，變堵為疏才是上策。以下4招，家長(zhǎng)們不妨試試。
1
給手機(jī)增加“負(fù)面影響”
針對(duì)孩子沉迷手機(jī)這個(gè)普遍性的難題，有的家長(zhǎng)選擇不給手機(jī)、強(qiáng)制沒(méi)收的方法來(lái)解決這個(gè)問(wèn)題，但是事實(shí)上并沒(méi)有效果。
因?yàn)楹⒆訌男睦镏溃菏謾C(jī)好玩，我要玩手機(jī)！
如果手機(jī)沒(méi)那么好玩呢？
曾有一位媽媽分享過(guò)她的防治方法：把玩手機(jī)變成作業(yè)的一種！
她準(zhǔn)許孩子玩手機(jī)，唯一的條件是：每玩半個(gè)小時(shí)手機(jī)，就要練一張字，每多玩半個(gè)小時(shí)，增加一張。剛開(kāi)始孩子孩覺(jué)得沒(méi)問(wèn)題，放心大膽玩手機(jī)，覺(jué)得練字是小事一件，但過(guò)了兩天就有點(diǎn)吃不消了。
每想要玩手機(jī)，就想起要練字一張，想想都覺(jué)得好累??！
當(dāng)孩子從心理上認(rèn)為“玩手機(jī)=練字”的時(shí)候，他就自然而然不會(huì)覺(jué)得玩手機(jī)有意思了。
2
陪孩子一起使用
有研究指出，在使用電子產(chǎn)品時(shí)，家長(zhǎng)高質(zhì)量的陪伴和溝通，再加上妥善的時(shí)間管理，能夠有效地避免孩子電子產(chǎn)品成癮。
所以，我們要發(fā)揮自己的作用，為孩子選擇那些畫質(zhì)精美、情節(jié)健康、最好是包含生活或科學(xué)知識(shí)的游戲或節(jié)目。
和孩子一起觀看，討論，引導(dǎo)他們發(fā)散思維，“如果是你會(huì)怎么做？”“這個(gè)實(shí)驗(yàn)真有意思，待會(huì)我們也試一試?！?/p> 3 與孩子約法三章
實(shí)踐證明，事先的約定比事后的懲罰效果更好也更容易實(shí)施，給大家提供一位媽媽針對(duì)孩子沉迷手機(jī)，想到的好辦法，就是跟孩子“約法三章”：玩游戲可以，但要約定時(shí)間和規(guī)則，一旦違反，要承擔(dān)違約責(zé)任。通過(guò)這種方法，沒(méi)有任何一方會(huì)輸，可以稱之為“沒(méi)有輸家”的沖突解決辦法。
但很多家長(zhǎng)表示：我們已經(jīng)跟孩子約法三章了，為什么還是沒(méi)有效果呢？
各位家長(zhǎng)朋友，你們是不是忽視了以下的注意要點(diǎn)呢！
要清晰地指出孩子需要改進(jìn)的行為
比如：一天玩手機(jī)不能超過(guò)1個(gè)小時(shí)，玩手機(jī)必須是在完成作業(yè)以后。目標(biāo)要具體、明確，便于測(cè)量。要清楚地說(shuō)明孩子完成約定可以得到什么，和沒(méi)有完成約定將失去什么。
在此過(guò)程中，要少說(shuō)“不”，多說(shuō)“可以”。比如：“如果你完成了約定，可以去看一場(chǎng)電影”，而不要說(shuō)“如果你沒(méi)有完成約定，就不能看電影”。兩個(gè)說(shuō)法意思雖然相同，但如果孩子朝著積極的方向努力，他完成目標(biāo)的可能性就更大。
要把約定書(shū)面化，并張貼在家里的顯眼處
當(dāng)孩子完成了約定，哪怕是階段性的約定時(shí)，父母都要及時(shí)給與鼓勵(lì)。當(dāng)孩子沒(méi)有完成約定，需要承擔(dān)的違約責(zé)任也絕對(duì)要承擔(dān)。如果不追究違約責(zé)任，約定就沒(méi)有絲毫約束力了。
要注重“約”字
在達(dá)成約定的過(guò)程中，要盡量吸取孩子的意見(jiàn)。千萬(wàn)不能把“約定”變成父母單方向的“命令”。
任何時(shí)候，家庭教育要想取得真正的成就，都必須建立在無(wú)條件地愛(ài)孩子、尊重孩子和信任孩子的基礎(chǔ)上。
4
豐富孩子的假期生活
家長(zhǎng)們可以盡量多陪陪孩子，親子閱讀、做手工游戲或者一起出去運(yùn)動(dòng)。周末的時(shí)候，帶孩子去郊外游玩，親近自然，用親子活動(dòng)替代電子產(chǎn)品。
孩子最希望的就是得到爸媽的關(guān)注，當(dāng)他們從親子游戲中獲得快樂(lè)和滿足，就不會(huì)吵著要玩電子產(chǎn)品了。
如果工作時(shí)間不方便陪伴孩子，也可以為孩子準(zhǔn)備一些可以集體游戲的玩具，鼓勵(lì)他邀請(qǐng)其他小朋友一起玩，不僅可以沖淡孩子對(duì)電子產(chǎn)品的依賴性，還能鍛煉社交能力，培養(yǎng)合作意識(shí)。
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