國際衛(wèi)生組織和國際母乳協(xié)會建議寶寶6個月以后添加輔食。所以輔食開始添加時間應為滿4-6月間，最早應該從滿4個月（也就是第5個月）開始，過早添加容易造成寶寶過敏。如果母乳非常充足，可以稍晚些開始添加，但是滿6個月后也要開始添加輔食了。6個月以后的寶寶身體、心理上都適應輔食的階段，同時，這一時期已進入離乳的初期，每天可給寶寶吃一些魚泥、全蛋、肉泥、豬肝泥等食物，可補充鐵和動物蛋白，也可給寶寶吃爛粥、爛面條等補充熱量。如果現(xiàn)在寶寶對吃輔食很感興趣，可以酌情減少一次奶量。
但是輔食添加先后順序是有講究的，先從容易消化的開始，等寶寶消化能力提升后再逐漸增加一些復雜的輔食。寶寶第一口輔食一般都是從米粉開始的，然后是蔬菜、水果、肉類。最先給寶寶輔食一定是谷物類的，米粉、小米粥（去米）。蔬果類是從蔬菜汁、菜泥。肉類：蛋黃泥、魚泥、肉泥。這個順序不要錯了，過早給寶寶吃蔬果類或者肉類輔食，只能增加寶寶腸胃負擔，甚至降低寶寶免疫力。
下面就跟著小編一塊了解一下，都該給寶寶添加哪些輔食呢？
1、蛋黃輔食：寶寶蛋黃輔食添加應從開始四分之一個蛋黃的量，逐漸增加到二分之一個蛋黃的量，再到1整個蛋黃的量。喂養(yǎng)方法可直接碾成泥喂給寶寶，也可以加水調(diào)稀后喂養(yǎng)寶寶，或者還可搭配米粉、米粥等輔食喂養(yǎng)寶寶。需注意的是，傳統(tǒng)蛋黃輔食喂養(yǎng)方式應嚴格注意加工方式，避免細菌感染。如果寶寶產(chǎn)生消化吸收不良，腸胃不耐受等癥狀，應及時更換速溶純蛋黃粉。
2、米糊輔食：按照傳統(tǒng)，我們先給孩子吃谷物，最好是單一谷物成分的米糊。市面上看到的大品牌的米糊都是可以的，只有一個要求，就是鐵的含量要高些。用配方奶或是母乳或是純凈水沖調(diào)都可以。剛開始喂一小口，如果他不抗拒，就再喂一小口，第一天可以少喂一些，觀察有沒有過敏反應，如果沒有，再逐漸加量。
3、豆腐粥輔食：豆腐蛋黃粥可以補充蛋白質，有助于寶寶消化。主要食材有嫩豆腐，雞蛋黃，大米粥。做法是豆腐壓成碎泥狀，待雞蛋煮熟后，取出一半的蛋黃壓碎。粥放入鍋中，加上豆腐泥，待粥煮開之后，放入蛋黃，用勺攪勻，待粥再開即可。
4、米粉輔食：米粉的添加為每日添加一頓就夠了，6個月后可以在傍晚6點左右再加一頓米粉或粥，隨著孩子腸胃功能的健全，在添加米粉的同時還可增加魚泥、豬肝泥、動物血以及瘦肉糜等。嬰兒營養(yǎng)米粉是最佳的第一輔食，已強化了鈣、鐵、鋅等多種營養(yǎng)素，沒有必要補充鐵、鋅等藥物。如果寶寶每日配方奶入量多于500毫升，就沒有必要添加維生素D了。
當孩子愿意吃并能正常消化時，再逐漸增多。如孩子不肯吃，就不要勉強地喂，可以過2—3天再喂。強迫讓孩子吃，只會適得其反。輔食要由稀到干，由細到粗，由軟到硬，由淡到濃，循序漸進逐步增加，使孩子有一段逐漸適應的過程，切勿一步到位，孩子會適應不了。要根據(jù)季節(jié)和孩子身體狀態(tài)來添加輔食，并要一樣一樣地增加，逐漸到多種。最后輔食宜在孩子吃奶前饑餓時添加，這樣孩子容易接受。隨著輔食的逐漸增加，可由每天代替半頓奶逐步過渡到代替一頓奶。
