免费视频淫片aa毛片_日韩高清在线亚洲专区vr_日韩大片免费观看视频播放_亚洲欧美国产精品完整版

打開APP
userphoto
未登錄

開通VIP,暢享免費(fèi)電子書等14項(xiàng)超值服

開通VIP
這5款早餐餅適合懶床的你,15分鐘搞定,好吃又營養(yǎng),簡單易做

天氣越來越冷了,你是否和我一樣,天冷就不想早起呢?但是家有學(xué)生娃,不做早餐肯定不行,荷媽整理了這幾款快手早餐餅的做法,10~15分鐘就做法,非常簡單又快手,好看好吃又營養(yǎng),每天一個(gè)換著吃,一周不重樣。

白饅頭不好吃,試試這樣做,加火腿,胡蘿卜,豌豆,營養(yǎng)豐富,好看又好吃。往桌上一放,十分搶眼,對平時(shí)不吃白饅頭的大寶來說,完全是一種誘惑。

什錦饅頭丁雞蛋餅

材料:大白饅頭一個(gè),火腿腸2根,胡蘿卜1/3個(gè),豌豆一把約50 g,雞蛋2~3個(gè),黑芝麻適量,食用油適量

做法:

1、一個(gè)饅頭切1厘米見方的粒,火腿腸對半剖開,也切丁,胡蘿卜切小丁備用

2、起鍋燒水,水開后放入豌豆焯煮熟透撈出

3、2個(gè)雞蛋打入豌中,用筷子攪散??谖吨氐?,可以加點(diǎn)點(diǎn)鹽或是孜然粉等調(diào)味,我做給小朋友吃,沒有放太多的佐料。

4、平底鍋燒熱倒少許食用油,放入饅頭丁,小火煎,一邊金黃翻面再煎,最好酥酥的那種咬著好香

5、煎好的饅頭丁拔到一邊,另一邊放入豌豆,胡蘿卜丁,火腿腸丁略炒一下

6、再將其混合均勻平鋪鍋將打散的雞蛋液淋入鍋里,轉(zhuǎn)動(dòng)鍋攤開,讓每個(gè)空隙里都有蛋液。蓋上鍋蓋小火烘,待表面快凝固時(shí)撒入黑芝麻,如果喜歡吃蔥,可以加點(diǎn)蔥花更好看。再蓋上鍋蓋繼續(xù)烘,直到完全熟了,關(guān)火。

西葫蘆富含豐富的維生素C和水分,清熱利尿,潤肺止渴等功效。胡蘿卜清肝明目,對生長發(fā)育期的兒童尤為重要。這款胡蘿卜西葫蘆蛋餅,清爽不油膩,口感香軟,做為寶寶早餐或是下午點(diǎn)心是非常不錯(cuò)的美食。

西胡蘆雞蛋餅

材料:西胡蘆1個(gè),胡蘿卜一小節(jié)(家里剩的食材),鹽2g,白糖5g,白芝麻少許,面粉1小碗

做法:

1、西葫蘆去頭去尾擦細(xì)絲,胡蘿卜擦絲,放少許鹽拌勻腌制5~10分鐘

2、腌制好的西葫蘆絲會(huì)出水,這個(gè)水不用倒掉,直接打入3個(gè)雞蛋,放上白糖拌勻。我家孩子喜歡吃有點(diǎn)甜味的,不喜歡的可以不加

3、放入面粉攪拌至無顆粒狀,我的面粉剛剛好,調(diào)好的面糊濃稠合適。如果覺得干的可以加點(diǎn)牛奶或是清水。

4、電餅鐺預(yù)熱,刷上少許油,用勺子將面糊盛入,攤成小圓餅,轉(zhuǎn)中火烙,待表面凝固,翻面,再煎一會(huì)就出鍋。覺得麻煩的話 ,直接攤大餅,再切開也是一樣的。沒有電餅鐺可以用平底鍋來做哦。

絲瓜雞蛋餅

材料:絲瓜2條,紅椒半個(gè),土雞蛋29,面粉1碗,鹽適量。

做法:

1、先準(zhǔn)備兩條絲瓜,刮掉外皮,用擦菜器擦絲(刀工好的直接切絲,個(gè)人覺得擦絲更便捷),放少許鹽腌制一下接著紅椒切丁,放入絲瓜中拌勻

2、待絲瓜腌制變軟,有點(diǎn)出水時(shí),打入2個(gè)土雞蛋,用筷子拌勻

3、放入面粉,再次攪拌均勻。面粉吸水性不同,根據(jù)情況可添加清水或牛奶。喜歡攤小餅的可以稠一些。

4、平底鍋預(yù)熱,刷上一層油,倒入拌好的絲瓜面糊攤開,中小火煎至表面凝固,轉(zhuǎn)動(dòng)鍋可以晃動(dòng)時(shí),翻面,再煎幾分鐘出鍋。

奶香蔥花餅

材料:面粉1碗約200g,雞蛋2個(gè),香蔥20g,牛奶400mL,鹽2g(喜歡吃甜的可加糖)

做法:

1、面粉一碗稱了下重量約200g,倒入盆中,加入鹽,打入雞蛋,稍微攪拌一下。加鹽可以提味,喜歡吃香甜味可以加少許白糖。

2、先加入適量的牛奶,用筷子攪拌均勻。這時(shí)面糊很稠,再次加入剩下的牛奶

3、最后拌好的面糊,呈流線型滴落,這是最理想的狀態(tài);再加入蔥花,攪拌均勻。

4、烙餅機(jī)通電加熱2,3分鐘,刷上一層油,盛1湯勺從15厘米高處滴入烤盤中,面糊會(huì)自動(dòng)攤開,表面凝固后翻面再略煎一下。不翻面也一樣可以。沒有烙餅機(jī)的可以用電餅鐺或不粘鍋來做。

5、做好后的面餅攤在網(wǎng)架上晾開,直到全部面糊攤完。這個(gè)配方可以10張6寸大小的小餅

芹菜葉中含有的某些營養(yǎng)元素含量甚至比芹菜的莖還要高。例如芹菜葉中所含有的胡蘿卜素是莖的88倍,維生素C含量是莖的13倍,維生素B1含量是莖的17倍,蛋白質(zhì)含量是莖的11倍,鈣的含量是莖的2倍。所以如果將葉子直接扔掉的話,實(shí)際上損失了一大部分的營養(yǎng)。芹菜芝士雞蛋餅,把浪費(fèi)的食材撿起來,做成早餐餅,營養(yǎng)又美味,當(dāng)早餐吃特好。

芹菜芝士雞蛋餅

材料:雞蛋2個(gè),芹菜葉1把,奶酪芝士片2張,鹽少許,面粉大半碗

做法:

1、首先是將芹菜處理干凈,只挑選嫩葉部分,清水洗凈后一切末,奶酪芝士片也切碎備用。

2、接著準(zhǔn)備一個(gè)大碗,打入2個(gè)土雞蛋,加少許鹽,攪散

3、放入面粉,分次加入清水?dāng)嚢柚另樆?,能呈流線型的面糊放芹菜葉拌勻即可。

4、平底鍋預(yù)熱,刷上一層食用油,倒2勺面糊轉(zhuǎn)動(dòng)鍋將面糊攤開,中小火烙

5、待表面凝固翻面,再放上芝士碎,蓋上鍋蓋小火煎;待芝士碎融化時(shí)將蛋餅卷起來,再煎半分鐘出鍋。

本站僅提供存儲(chǔ)服務(wù),所有內(nèi)容均由用戶發(fā)布,如發(fā)現(xiàn)有害或侵權(quán)內(nèi)容,請點(diǎn)擊舉報(bào)。
打開APP,閱讀全文并永久保存 查看更多類似文章
猜你喜歡
類似文章
不放一滴油,20分鐘做個(gè)早餐蔬菜餅,促消化增食欲,老人孩子多吃
1碗面粉2個(gè)雞蛋,加一點(diǎn)被好多人扔掉的菜葉,做個(gè)早餐餅真香!
絲瓜別總炒著吃了,加點(diǎn)面粉和雞蛋,香軟可口,早餐吃很不錯(cuò)
10種早餐餅的做法,不用活面,好吃又營養(yǎng),一周不重樣!
開學(xué)季,這幾款雞蛋軟餅要學(xué)會(huì),每天一種換著吃,早餐再也發(fā)愁
快捷營養(yǎng)早餐---蔬菜雞蛋餅
更多類似文章 >>
生活服務(wù)
分享 收藏 導(dǎo)長圖 關(guān)注 下載文章
綁定賬號(hào)成功
后續(xù)可登錄賬號(hào)暢享VIP特權(quán)!
如果VIP功能使用有故障,
可點(diǎn)擊這里聯(lián)系客服!

聯(lián)系客服