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天冷了,多給孩子做這個吃,暖身暖胃還能增加抵抗力,適合當早餐

冬季又到了吃菠菜的時候了。蔬菜市場的菠菜也隨處可見。當菠菜上市時,價格往往比平常便宜。在蔬菜中,我最喜歡的是菠菜。菠菜不僅營養(yǎng)豐富,而且還能增強人們的抗病能力。當我還是個孩子的時候,我從小就吃這塊蛋糕,非常美味,不需要盆栽。只是一個簡單的蒸,我會告訴你更大的菠菜煎蛋卷。冬天過后,經(jīng)常給孩子吃,增加食欲,幫助消化,防寒,當零食和主食。

[菠菜雞蛋餅]

[食物]:菠菜,雞蛋,蒜末,醬油,辣椒醬,鹽。

【做法】

1.首先選擇菠菜,去掉里面腐爛的葉子,然后用水清洗,在鍋中煮,當菠菜變軟時,將其取出并放在砧板上冷卻,然后將其切成小塊。刀用刀。把它放在碗里。

2.將3個雞蛋放入盛有菠菜的碗中,加入切碎的蔥花,并與鹽混合均勻。

3.然后加入少許水淀粉,繼續(xù)攪拌均勻。

4.準備一個容器或碗,將攪拌好的菠菜蛋液倒入鍋中,煮火,將水煮沸,然后放入蒸鍋中蒸12分鐘。

5.當時間到了,我們把它拿出來,讓它冷卻,然后用刀將它切成碎片。

6.準備好幾瓣大蒜到底,加入醬油,辣椒醬,攪拌均勻,并用醬汁煮菠菜蛋糕,味道會更加鮮美。以上是我?guī)Ыo大家的菠菜煎蛋卷的做法。實踐簡單,味道鮮美,口感柔和,適合老人和孩子。如果您給孩子吃飯,建議少吃辣椒或不加辣椒。它很好吃。天氣很冷,很多人不想起床,這是早餐的一個很好的選擇,它不需要早起,它可以在2分鐘內(nèi)完成。這是推薦的早餐蛋糕。喜歡它的朋友可以嘗試一下。

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