豆腐是我們?nèi)粘I钪凶畛R姷亩怪破分?,它可以幫我們補充蛋白質(zhì)。別看白豆腐白白嫩嫩一片,它的做法可以說是層出不窮,燉湯、煲粥、煎炸、清炒等等,無論是清淡還是麻辣,味道也可以隨著烹飪方式的變換而變換,用各種口感沖擊你的味蕾。
今天小湘就給大家推薦5道白豆腐的新做法,讓你豆腐做法儲備更加豐富,口感也更加多樣~
【1.白豆腐燜肉末】
材料:白豆腐260g、豬肉100g
調(diào)料:油、鹽、蔥、姜、生抽、香油、白胡椒粉、豆豉
做法:
1、白豆腐切片,肉末提前用生抽腌制好;
2、熱油鍋爆香豆豉、姜末,下豆腐片煎炒;
3、兩面炒勻之后,加入適量食鹽
4、肉末下鍋炒散, 混合炒至肉末炒熟,加入少量開水、生抽、香油,燜煮片刻;
5、撒少許白胡椒粉,翻炒均勻即可,起鍋前放入蔥花點綴即可。
【2.什錦豆腐】
材料:豆腐、豌豆、玉米粒、香菇、木耳、胡蘿卜
調(diào)料:醬油、鹽、糖、雞精、淀粉?
做法:?
1、豆腐切片,鍋中放水,大火燒開,將豆腐、香菇、豌豆、玉米、胡蘿卜焯一下;
2、鍋中倒入油,燒至6成熱,將豆腐片下鍋煎至兩面金黃,盛出控油備用;
3、重新起鍋熱油,放蔥,炒出香味后,將香菇、豌豆、玉米、胡蘿卜和木耳入鍋煸炒,然后再放入豆腐片;
4、隨后倒入清水,加醬油、糖和鹽,繼續(xù)翻炒一分鐘;
5、最后,用水淀粉勾芡,撒上雞精即可。
【3.雞蛋豆腐】
材料:豆腐、雞蛋、胡蘿卜、香蔥
調(diào)料:鹽、料酒、玉米淀粉
做法:
1、豆腐洗凈切成小丁,胡蘿卜去皮洗凈切丁,香蔥切碎,把切好的材料放入一個碗中;
2、打入雞蛋,加鹽,混合攪拌均勻,再加入1小勺玉米淀粉,攪拌均勻待用;
3、起鍋熱油,倒入攪拌好的豆腐蛋液,用鍋鏟平鋪好;
4、等蛋液凝固時,用鏟子翻面,直到兩面金黃,就可以出鍋裝盤了。
【4.椒鹽蒸豆腐】
材料:豆腐、 小蔥、
調(diào)料:油、 椒鹽粉 、香蒜粉少許
做法:
1、豆腐沖洗切厚片,蔥洗凈去須,切段
2、起鍋熱鍋,下豆腐中火煎片刻,煎至兩面變焦黃色;
3、撒下蔥段,遮上鍋蓋焗1分鐘
4、調(diào)入香蒜粉、椒鹽粉,拋勻食材即可。
【5.照燒汁豆腐】
材料:豆腐、小蔥
調(diào)料:照燒汁、蠔油、香菇小醬、淀粉、清水、油、鹽
做法:
1、豆腐洗凈切成1cm厚片,小蔥切花;
2、起鍋熱油,將豆腐整齊碼在鍋內(nèi),用中小火煎至兩面焦黃色;
3、鍋里煎豆腐的同時,調(diào)醬汁,倒入半碗清水,照燒汁、蠔油、鹽、香菇醬、淀粉、攪拌均勻;
4、將調(diào)好的醬汁淋入鍋內(nèi),輕輕翻動拌勻,遮上鍋蓋燜煮片刻;
5、待大火收汁后,撒下蔥花,鏟起即可。
豆腐可以常年生產(chǎn),不受季節(jié)限制,常食豆腐可補中益氣、清熱潤燥、生津止渴、清潔腸胃。更適于熱性體質(zhì)、口臭口渴、腸胃不清、熱病后調(diào)養(yǎng)者食用。
其烹調(diào)做法各式各樣,百吃不膩,上面的5種做法也是非常不錯的哦,喜歡的小伙伴就可以收藏起來,有時間就可以做給家人吃啦~
如果您還有其它的豆腐做法,也可以分享給小湘呀!風里雨里,小湘等著你~