饑也要擇食 11種食物千萬(wàn)不要空腹吃

行業(yè)動(dòng)態(tài)大眾養(yǎng)生網(wǎng)2015-10-08 10:31
0

　牛奶、酸奶、豆?jié){ 這些食物中含有大量的蛋白質(zhì)，空腹飲用，蛋白質(zhì)將“被迫”轉(zhuǎn)化為熱能消耗掉，起不到營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)作用。