會(huì)穿，“胸前風(fēng)光”好
福建衛(wèi)生報(bào) 2012-04-23 二版
有調(diào)查指出，世界上80%左右的女性戴著不合適的胸罩。胸罩不合適，不僅感覺不舒適，長(zhǎng)時(shí)間被不適胸罩包裹的女性，更是乳腺病的高發(fā)群體。
乳房上分布著豐富的血管、淋巴管及神經(jīng)，對(duì)乳腺起著營(yíng)養(yǎng)和新陳代謝作用。如果胸罩過小尤其是下圍的鋼圈又硬又緊的話，就會(huì)影響血液循環(huán)和供給，造成乳房缺血、痙攣，引起乳腺增生。而乳腺增生和乳腺纖維瘤及乳腺癌都有一定關(guān)系。另一方面，胸罩過大時(shí)，乳房在里面可以上下活動(dòng)，這樣同樣也會(huì)導(dǎo)致乳腺增生。胸罩卡緊胸部會(huì)影響乳房部分淋巴液的正常流通，久而久之會(huì)使乳腺的正常細(xì)胞發(fā)生癌變。
近年在歐美流行起不穿胸罩的風(fēng)潮，褪去束縛的天然胸部，解放的不只是胸部，更是對(duì)健康的束縛。從健康角度考慮，女性不戴胸罩是最有利于健康的穿衣方案。胸部能夠得到自由呼吸，組織、腺體，都不再承受束縛與壓力，有利于血液循環(huán)系統(tǒng)和淋巴系統(tǒng)的通暢，淋巴通暢了，才不會(huì)造成毒素的積聚，誘發(fā)乳腺疾病。
為此，女性要選擇合適的胸罩。其次，如果因工作需要或在公共場(chǎng)合佩戴胸罩時(shí)間長(zhǎng)的，應(yīng)選擇面料透氣、束縛力不強(qiáng)的胸罩。選擇胸罩是一門很大的學(xué)問。豐滿女人最好穿黑色或白色系如：乳白、牙白、漂白、灰白等這樣的內(nèi)衣。中性色或各種加灰色系，都會(huì)減弱豐滿女士的光彩。同時(shí)，黑或白色的內(nèi)衣，與各色外裝搭配都比較容易配色。輕、薄、絲質(zhì)面料，適合豐滿女士的內(nèi)衣。運(yùn)用蕾絲、荷葉邊裝飾，體現(xiàn)女性的柔美和浪漫。薄的彈性面料是這類內(nèi)衣的常用品，不僅使人舒適，而且不顯累贅，使豐滿體形具有現(xiàn)代時(shí)尚的風(fēng)格。最好不選純棉質(zhì)內(nèi)衣，因?yàn)殡m然棉質(zhì)有吸汗、透氣的優(yōu)點(diǎn)，但對(duì)于豐滿體形來說，容易造成臃腫、落伍的不良效果。最好不選加內(nèi)墊的文胸和加壓襯的底褲，強(qiáng)力腰封也不益于體形塑造，反倒給人厚重的造作之感。應(yīng)當(dāng)相信，你的豐滿本身就是一種自然的美麗。文胸最好選深罩杯和3/4、4/4型，寬肩帶、加土臺(tái)，加鋼絲托，有利于豐胸的造型。1/2罩杯往往承托不住豐滿的乳房，很容易出現(xiàn)乳房上溢，松松垮垮。如果是為了舒適和外表看起來美麗的話，最好是黑白兩色。如果是為了給自己的男人看，也就是為了增加情趣，除了黑白兩色給人以性感之外，就是紫色和紅色，透露著妖艷。當(dāng)然，蕾絲花邊越多的越好，什么透明的和半透明的都是最佳的選擇。連體內(nèi)衣也不錯(cuò)，也很容易引起男人的欲望。特別是紅色和黑色，更加會(huì)讓人感到血脈噴張。對(duì)于懂得它的男人，會(huì)把它當(dāng)作一種美，而對(duì)于不懂得它的男人卻會(huì)把它當(dāng)成一種機(jī)關(guān)。單層薄型半透明的文胸。柔軟的不定型，適合夏天穿著，適應(yīng)乳房造型優(yōu)美的女性。黑色，性感浪漫妖媚，充滿了神秘的色彩，給人以無限的想象！
如果穿法錯(cuò)誤，就算你買了調(diào)整型文胸，也一樣徒勞無功。首先將調(diào)整帶調(diào)至適宜的長(zhǎng)度，松緊程度以一個(gè)手指可插入肩帶內(nèi)側(cè)滑動(dòng)為宜。然后身體向前傾斜60度，讓乳房圓滿地進(jìn)入罩杯里面，再扣上背扣；接著移正杯位，右手從左胸前伸向左胸肋下，將側(cè)背部及胸下的肌肉緊貼皮膚往胸前斜向上推，將側(cè)旁及胸底部的贅肉完全推到罩杯里，再用左手同樣方法幫助右胸調(diào)整；最后檢查一下背部的橫帶和胸前杯位底部是否成一水平，再扭動(dòng)身體，看看是否活動(dòng)自如。此外，每天下班回家后，或假日里不去公共場(chǎng)所時(shí)，應(yīng)盡量不戴胸罩，讓乳房得到休息。
女人的一生分幾個(gè)階段，少女、少婦、孕期哺乳期、更年期、老年期，每個(gè)時(shí)期身材都發(fā)生顯著的變化，胸罩的選擇要根據(jù)不同時(shí)期的身材特點(diǎn)和生長(zhǎng)發(fā)育特點(diǎn)而發(fā)生變化。尤其是孕期哺乳期，這是女人一生中最為特殊的時(shí)期，特別是懷孕5個(gè)月后，由于體內(nèi)的荷爾蒙急劇變化，準(zhǔn)媽咪的腹部和胸部不斷增大。這時(shí)，如果內(nèi)衣的選擇不得當(dāng)，就會(huì)壓迫準(zhǔn)媽咪的腹部和胸部，影響準(zhǔn)媽咪的健康。而到了哺乳期，乳房處于泌乳高峰，胸罩必須寬松，太緊的話會(huì)影響乳汁分泌，直接影響到給寶寶哺乳，還會(huì)造成奶積，直接導(dǎo)致感染、乳腺炎的發(fā)生。
孕婦胸罩和哺乳胸罩與一般女性內(nèi)衣的設(shè)計(jì)重點(diǎn)相當(dāng)不同，其加寬的肩帶設(shè)計(jì)，可支撐減輕肩頸部的負(fù)擔(dān)，除了強(qiáng)調(diào)彈性上的材質(zhì)伸展性，強(qiáng)化托胸的力量外，也兼顧棉質(zhì)的貼身觸感。而且具有活動(dòng)式開口，方便哺乳。由于在孕期和哺乳期，準(zhǔn)媽咪和新媽咪的乳房變大、變重，乳腺組織日益發(fā)達(dá)，肩帶的設(shè)計(jì)應(yīng)寬一些，以加強(qiáng)拉力，給乳房提供足夠的支撐，避免下垂。（錢琦）
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