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cctv10健康之路20160522期節(jié)目視頻及要點內(nèi)容，本期養(yǎng)生主題《別把心傷了(中)》。養(yǎng)生講述專家：解放軍總醫(yī)院心血管內(nèi)科主任醫(yī)師——陳韻岱。主持人：冀玉華。
高脂食物對心血管的影響
高血脂會給心血管帶來健康風險，所以肘子、冰激凌等高脂肪食物攝入過多易影響心血管
疾病。高血脂會造成冠狀動脈
粥樣硬化導(dǎo)致大量脂質(zhì)在血漿中沉積進而導(dǎo)致血流異常，損害動脈血管內(nèi)皮。長期以往就會導(dǎo)致血管彈性降低，引發(fā)心肌缺血、
心梗等疾病。
（動脈粥樣硬化動物實驗）
低密度脂蛋白膽固醇
專家介紹：血脂高主要看血脂四項，分別為總膽固醇、甘油三酯、高密度脂蛋白膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇。其中血脂四項中低密度脂蛋白膽固醇指標高跟
心臟病更為相關(guān)，因為低密度脂蛋白膽固醇密度低，更容易被氧化，氧化后更容易進入內(nèi)皮形成斑塊。研究發(fā)現(xiàn)對于所有的
冠心病的的病人，以低密度脂蛋白膽固醇為合并的至少占3分之1。
血液化驗單中不是箭頭向上就是不好的，如何高密度脂蛋白膽固醇的箭頭朝上而低密度脂蛋白膽固醇的箭頭朝下是最好的。
（血液化驗結(jié)果）
中年人每半年檢查一次血脂
專家建議：中年人應(yīng)每半年檢查一次血脂，如果血脂非常高，就要通過藥物和飲食控制4~8周后再復(fù)查血脂的情況。檢查血脂前12小時內(nèi)應(yīng)空腹，而且頭三天不應(yīng)該吃特別大油大膩的食物。
高膽固醇的食物都有哪些
專家介紹：相對于蔬菜鵪鶉蛋、豬腦、
帶魚的膽固醇都高，100克的帶魚膽固醇含量為76毫克，但是100克豬腦里含膽固醇可以高達3100毫克，含的“壞膽固醇”最高。一般我們吃起來口感很香的食物膽固醇都比較高，如
魷魚干、動物內(nèi)臟、沒炸食品、
蟹黃。
高血糖患者易合并冠心病
高血糖如果長期不控制，會讓整條血管呈彌漫性損傷，很容易導(dǎo)致血管的狹窄。所以糖尿病的患者合并冠心病的幾率非常高，而且血管的條件非常差。
糖尿病導(dǎo)致的心臟病的表現(xiàn)
專家介紹：糖尿病導(dǎo)致的心臟病沒有明顯癥狀，這是因為長期血糖的升高會導(dǎo)致機體內(nèi)神經(jīng)的麻痹，導(dǎo)致痛覺感降低。因此糖心病的患者不容易發(fā)現(xiàn)癥狀。
頸動脈超聲可以幫助判斷是否有斑塊出現(xiàn)，心臟超聲也可以判斷斑塊是否有問題。超過8年以上的糖尿病患者，而且血糖控制得不好的患者往往合并有大血管病變。專家建議，如果條件允許，超過8年以上的糖尿病患者可以做多排心臟CT造影，可以完全呈現(xiàn)血管狀態(tài)。
（糖尿病患者早期發(fā)現(xiàn)心臟病要點）
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