每周末與您相約！
6:25 起床，洗漱，我會(huì)聽(tīng)一段10分鐘左右的英語(yǔ)文章的朗讀，鍛煉口語(yǔ)和聽(tīng)力；
6:45 吃早飯，刷一下最近的時(shí)事新聞，積累寫作素材；
7:10 到教室，利用20分鐘的時(shí)間背誦基礎(chǔ)知識(shí)，語(yǔ)文英語(yǔ)換著來(lái)，如果今天早讀是英語(yǔ)，就背語(yǔ)文古詩(shī)詞，如果早讀是語(yǔ)文，就背記英語(yǔ)單詞。
7:30 學(xué)校早讀。
8:10 上課，利用老師講課的間隙或者不重要的時(shí)間點(diǎn)，聯(lián)想知識(shí)點(diǎn)，思維拓展；記筆記，我不喜歡邊聽(tīng)講邊記，也不照搬黑板，而是有理解的記；利用課間的時(shí)間，回憶當(dāng)堂內(nèi)容，尤其是重點(diǎn)知識(shí)和自己不熟練的；
12:00 下課，吃飯，但先不急著離開(kāi)教室，因?yàn)槭程萌撕芏啵浞掷眠@10-20分鐘的時(shí)間，看會(huì)兒英語(yǔ)作文句子、句型或做幾個(gè)題；吃飯時(shí)我會(huì)聽(tīng)?zhēng)资纵p音樂(lè)，放松自己的神經(jīng)。
12:45 午睡，我一般睡30-40分鐘，保證下午和晚上有充沛的精神；
13:45 課前利用15分鐘左右的時(shí)間，調(diào)整狀態(tài)，看看英語(yǔ)和生物等我個(gè)人感興趣的學(xué)科。
14:00 上課，保持與上午一樣的狀態(tài)。有一點(diǎn)不同，我會(huì)在課間背一些需要永久記憶的知識(shí)，比如數(shù)學(xué)公式，因?yàn)槲矣X(jué)得下午的長(zhǎng)時(shí)記憶比較好。
17:50 下課，同樣晚走一些，做兩道錯(cuò)題再去吃晚飯；
18:00 吃晚飯
18:30 開(kāi)始，控制在兩個(gè)小時(shí)內(nèi)完成主科作業(yè)；
21:30 回到寢室，復(fù)習(xí)當(dāng)天所學(xué)的，背誦知識(shí)點(diǎn)；利用培訓(xùn)班提供的APP系統(tǒng)，整理錯(cuò)題；很重要的一點(diǎn)是復(fù)習(xí)課堂筆記，不要讓筆記本成為擺設(shè)。
23:00 準(zhǔn)備睡覺(jué)，我習(xí)慣再聽(tīng)一遍早上的英語(yǔ)文章，在腦海里聯(lián)想翻譯。
23:30 前睡覺(jué) 不熬夜 保持作息。
這是小楊老師寒假時(shí)采訪海門中學(xué)初三學(xué)生李xx的一張時(shí)間作息表，這位學(xué)霸的學(xué)習(xí)自律性和時(shí)間管理能力著實(shí)令我感到震驚，當(dāng)我詢問(wèn)她這種規(guī)劃學(xué)習(xí)的意識(shí)從何而來(lái)時(shí)，她回答到：“一方面來(lái)自我父母的教誨，他們從我上學(xué)開(kāi)始就教我如何學(xué)會(huì)利用零碎時(shí)間，幫我養(yǎng)成了合理規(guī)劃時(shí)間的好習(xí)慣。中學(xué)后浪費(fèi)一分鐘我都會(huì)自責(zé)；另一方面是我很喜歡生物這門課，了解了很多最新的心理、記憶方面的知識(shí)，讓我知道什么時(shí)間做什么事最有效率。”
的確，當(dāng)我再次審視這份時(shí)間作息表時(shí)，我發(fā)現(xiàn)了她很善于用碎片化的時(shí)間學(xué)習(xí)規(guī)劃碎片化的學(xué)習(xí)。聽(tīng)口語(yǔ)文章、看新聞、反復(fù)背誦知識(shí)、了解自己感興趣的學(xué)科知識(shí)、整理錯(cuò)題集等等，這些別人不經(jīng)意間浪費(fèi)的時(shí)間，都被她很好的利用了起來(lái)。她的成績(jī)?cè)趯W(xué)校名列前茅，卻不是那種靠熬夜和大量補(bǔ)課的學(xué)生。學(xué)霸，原來(lái)是這樣養(yǎng)成的！
碎片化學(xué)習(xí)并不意味著
知識(shí)的碎片化
雖然我們的學(xué)習(xí)時(shí)間正被各種網(wǎng)絡(luò)媒介、課外輔導(dǎo)班等事務(wù)分割成零散的狀態(tài)，但學(xué)習(xí)時(shí)間的碎片化并不意味著知識(shí)內(nèi)容的碎片化。一門學(xué)科的知識(shí)是自成體系的，如基礎(chǔ)教育階段的英語(yǔ)學(xué)習(xí)，從單詞的讀音、拼寫，時(shí)態(tài)的用法，句子結(jié)構(gòu)的順序等。學(xué)生在學(xué)習(xí)這些的過(guò)程中，需要一定的連貫性以保證一門知識(shí)的體系在腦海中構(gòu)建，所以，當(dāng)我們想利用上那些零碎的時(shí)間時(shí)，要講究方法和策略的應(yīng)用。
以初中英語(yǔ)為例，首先要能夠清楚地知道這個(gè)單元或階段進(jìn)行英語(yǔ)學(xué)習(xí)的目的和達(dá)到的效果是什么。也許是掌握一項(xiàng)語(yǔ)法，也許是提升閱讀理解能力。接下來(lái)在時(shí)間的分配上，我們就需要合理的分配，可利用較為大塊的時(shí)間如晚自習(xí)、周末等建構(gòu)知識(shí)體系，而小塊的時(shí)間如早飯前、課間用來(lái)背單詞，背知識(shí)點(diǎn)。這樣我們就可以把碎片化的學(xué)習(xí)優(yōu)勢(shì)最大化，同時(shí)又不破壞知識(shí)的完整性學(xué)習(xí)。
也許每天的成效和進(jìn)步都有限，但是每天每個(gè)時(shí)段，只要你在思考，在學(xué)習(xí)，你總是在進(jìn)步，日積月累，你就會(huì)有一個(gè)大的質(zhì)變。
碎片化學(xué)習(xí)下
知識(shí)間依然具有遷移性
除了知識(shí)內(nèi)容本身不會(huì)碎片化，知識(shí)之間的遷移也不會(huì)因?yàn)樗槠瘜W(xué)習(xí)而改變，所謂知識(shí)遷移，是指一種學(xué)習(xí)對(duì)另一種學(xué)習(xí)的影響。我們常說(shuō)數(shù)學(xué)成績(jī)好的學(xué)生物理、化學(xué)學(xué)習(xí)一般也會(huì)好，就是一種知識(shí)遷移的現(xiàn)象。
當(dāng)我們?cè)谒槠瘜W(xué)習(xí)的時(shí)候，尤其在規(guī)律性利用時(shí)間的過(guò)程中，一種知識(shí)的思維時(shí)常會(huì)在下一時(shí)間段被喚醒。這有利于我們熟練掌握一種學(xué)習(xí)能力。所以這也給我們碎片化學(xué)習(xí)一個(gè)啟示，那就是盡量把一類別的知識(shí)放在前后時(shí)間段銜接起來(lái)學(xué)習(xí)。
比如在晚自習(xí)階段，當(dāng)做完數(shù)學(xué)作業(yè)后，我們的大腦仍處于理性邏輯思維的狀態(tài)，這時(shí)候緊接著最好優(yōu)先選擇物理、化學(xué)等理科類的作業(yè)去完成，而不是語(yǔ)文、英語(yǔ)、歷史這類需要感性思維的學(xué)科。
碎片化學(xué)習(xí)需要拒絕娛樂(lè)化
如今，隨著教育步入互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代，我們獲取知識(shí)的手段也越來(lái)越容易，越來(lái)越方便。學(xué)習(xí)的方式也在悄無(wú)聲息的轉(zhuǎn)變，許多微型媒體和app都可以成為提供學(xué)習(xí)的平臺(tái)，教育機(jī)構(gòu)等也在網(wǎng)上發(fā)布了海量學(xué)習(xí)資源。AI、VR等智能化移動(dòng)終端設(shè)備也進(jìn)入了許多中小學(xué)的課堂。理論上學(xué)習(xí)者可以做到無(wú)縫學(xué)習(xí)、無(wú)處不在的學(xué)習(xí)。
然而我們也看到，這些新鮮事物中有些存在信息虛假劣質(zhì)和泛娛樂(lè)化嚴(yán)重的現(xiàn)象。
目前大部分中小學(xué)階段的孩子，都有著自律性不強(qiáng)的弱點(diǎn)。當(dāng)家長(zhǎng)讓孩子在學(xué)習(xí)時(shí)接觸手機(jī)、APP的時(shí)候，孩子無(wú)法避免會(huì)接觸到含有娛樂(lè)化的傾向的信息。這不僅會(huì)影響學(xué)生的學(xué)習(xí)效果，可能還會(huì)讓孩子走入歧途。
作為家長(zhǎng)，我們理當(dāng)監(jiān)督孩子少接觸這些泛娛樂(lè)化的媒介。例如孩子早上背單詞時(shí)，盡量不要開(kāi)廣播或音樂(lè)；孩子晚上寫作業(yè)時(shí)，也盡量不要在他的周圍玩電子設(shè)備；周末給孩子玩手機(jī)時(shí)規(guī)定時(shí)間等。
此外，有一點(diǎn)需要強(qiáng)調(diào)的是，碎片化學(xué)習(xí)不等同于“與時(shí)間賽跑”，小楊老師發(fā)現(xiàn)，很多的學(xué)生，因?yàn)樽鳂I(yè)量的提高，他們也會(huì)自發(fā)的利用起零碎的時(shí)間，但在這些時(shí)間他們的主要安排就是趕作業(yè)，甚至是互相抄襲。
這是典型事倍功半的行為，在這個(gè)過(guò)程中，看似學(xué)習(xí)效率提高了，但對(duì)知識(shí)的掌握反而降低了。為了快速瀏覽，“快餐式學(xué)習(xí)”容易使孩子閱讀知識(shí)變得膚淺。只注重到知識(shí)的廣度而忽視知識(shí)的深度，長(zhǎng)此以往，不利于養(yǎng)成解決復(fù)雜問(wèn)題的能力。
奧地利學(xué)者馬丁·林德納做了一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)表明，現(xiàn)代學(xué)生的注意力高度的集中時(shí)間一般不會(huì)超過(guò)20分鐘，但這20分鐘恰好是碎片化學(xué)習(xí)的常規(guī)時(shí)間，如何在這20分鐘內(nèi)保持專注，沉下心來(lái)用心學(xué)是關(guān)鍵。
因此，碎片化學(xué)習(xí)最重要也是最難做到的一點(diǎn)就是擁有沉浸感，減少學(xué)習(xí)過(guò)程中其他因素的干擾。這時(shí)候便需要家長(zhǎng)出馬，看到孩子走神、心不在焉的時(shí)候及時(shí)提醒他，就像前文小楊老師對(duì)李同學(xué)的采訪中提到的，家庭教育對(duì)她的初中學(xué)習(xí)影響很大。培養(yǎng)孩子的自律意識(shí)的同時(shí)，也要有意識(shí)的去幫助孩子減少學(xué)習(xí)的干擾。
碎片化學(xué)習(xí)，需要掌握這些技巧
那么，在未來(lái)學(xué)習(xí)里，該如何利用好零碎的時(shí)間，成為人們眼中的學(xué)霸高手呢？
提前計(jì)劃：很多學(xué)生向我反映，在臨近考試的日子，各科的復(fù)習(xí)接踵而來(lái)，腦子會(huì)明顯覺(jué)得不夠用。小楊老師認(rèn)為，如果存在這種現(xiàn)象，說(shuō)明你不會(huì)提前規(guī)劃學(xué)習(xí)，其實(shí)計(jì)劃并不是要完全按部就班的執(zhí)行，而是為了重視時(shí)間的流向，知道時(shí)間都花到哪里去了，清晰地知道自己在一個(gè)時(shí)間段學(xué)習(xí)了什么。計(jì)劃的制定應(yīng)當(dāng)是由簡(jiǎn)至精的，先把所有需要完成的事列出來(lái)，然后對(duì)大任務(wù)進(jìn)行分解，分解成小一些的子任務(wù)，并且留一部分空間給臨時(shí)需要做的事情。
學(xué)會(huì)取舍：有的學(xué)生又會(huì)抱怨，那么多門課，還有課外的補(bǔ)習(xí)班、興趣班，我的時(shí)間真是擠不出來(lái)多少。對(duì)于這樣的情況，小楊老師建議在制定計(jì)劃時(shí)注重取舍。一種成功的時(shí)間管理方法是：每天只選擇1～3件事情去做，把最重要的事情排在前面去完成。家長(zhǎng)也應(yīng)當(dāng)理解孩子，幫孩子取舍掉一些不必要的輔導(dǎo)班等課程，畢竟，比起事無(wú)巨細(xì)地齊頭并進(jìn)，專注的學(xué)習(xí)才更有效率。
合理應(yīng)用新媒體工具挖掘碎片化知識(shí)：“互聯(lián)網(wǎng)+”時(shí)代的顯著特點(diǎn)就是大數(shù)據(jù)，只要打開(kāi)任何一個(gè)移動(dòng)設(shè)備，呈現(xiàn)眼前的就是海量的數(shù)據(jù)。雖然前文我們提到，有些不成熟的技術(shù)應(yīng)用會(huì)對(duì)學(xué)習(xí)帶來(lái)影響，但未來(lái)教育的發(fā)展趨勢(shì)必然會(huì)與這些新媒介深入融合，屆時(shí)為了追求更高效的學(xué)習(xí)，新時(shí)代的每個(gè)學(xué)生必將學(xué)會(huì)與之打交道。未來(lái)的教育里，對(duì)資源信息的分析、挖掘能力是碎片化學(xué)習(xí)對(duì)學(xué)習(xí)者最基本的要求，家長(zhǎng)們應(yīng)當(dāng)監(jiān)督指導(dǎo)孩子，合理正確的運(yùn)用這些新媒體獲取知識(shí)資源，讓孩子學(xué)會(huì)從龐大的、無(wú)序的、模糊的信息中搜索適合自己的、具體的、有用的信息。
充分利用睡前醒后的時(shí)間：在學(xué)霸張同學(xué)的那張作息表里，小楊老師注意到，她對(duì)睡前和醒后的時(shí)間利用是很科學(xué)的，她習(xí)慣把晚上睡前這段時(shí)間用來(lái)復(fù)習(xí)白天或以前學(xué)過(guò)的內(nèi)容。根據(jù)艾賓浩斯的遺忘曲線規(guī)律，對(duì)于24小時(shí)內(nèi)接觸過(guò)的信息，每個(gè)人大約能保持34%的記憶，這時(shí)稍加復(fù)習(xí)便可恢復(fù)記憶。及時(shí)的回顧信息更易儲(chǔ)存，這也是碎片化學(xué)習(xí)的優(yōu)勢(shì)所在，反復(fù)激起對(duì)知識(shí)的聯(lián)想容易讓知識(shí)由短時(shí)記憶轉(zhuǎn)入長(zhǎng)時(shí)記憶，在睡眠的過(guò)程中記憶也不會(huì)停止，大腦仍然會(huì)對(duì)接受的信息進(jìn)行歸納、整理、編碼、儲(chǔ)存。所以臨睡前的這段時(shí)間非常寶貴，可以用來(lái)復(fù)習(xí)古詩(shī)文、英語(yǔ)單詞等需要長(zhǎng)時(shí)記憶的項(xiàng)目。早上醒來(lái)的時(shí)間也同樣重要，當(dāng)我們想賴床多睡一會(huì)的時(shí)候，不妨在這種朦朧的轉(zhuǎn)態(tài)下，再?gòu)?fù)習(xí)一遍近期學(xué)過(guò)的重要內(nèi)容，這樣更容易讓知識(shí)在記憶中生根發(fā)芽。
最后需要提醒的一點(diǎn)，學(xué)習(xí)既是一個(gè)不斷進(jìn)步的過(guò)程，也是一個(gè)不斷暴露問(wèn)題的過(guò)程。因此，除了利用碎片時(shí)間去學(xué)習(xí)，平時(shí)專門抽出些時(shí)間進(jìn)行反思也是必不可少的，對(duì)于理科的學(xué)習(xí)，我們可以利用一些便捷的app或者自己整理錯(cuò)題本進(jìn)行反思，文科類的學(xué)習(xí)則需要整理學(xué)科筆記，并進(jìn)行階段性回顧，查漏補(bǔ)缺。反思的過(guò)程可以有效避免碎片化學(xué)習(xí)造成的知識(shí)零散、瑣碎，突破思維能力發(fā)展的局限。
如果你的孩子自律性較差，請(qǐng)幫助督促他完成這些任務(wù)，希望您的孩子在新的一年也能成為別人眼中的學(xué)霸!
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