俗話說：“富人吃補(bǔ)藥，窮人泡泡腳?！笨梢娕菽_的作用很大。尤其是現(xiàn)代社會(huì)，空調(diào)的大量使用，再加上人們普遍愛吃涼的食物，所以體內(nèi)多寒濕，通過泡腳，可以加速體內(nèi)排寒。
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濕氣重最常見的表現(xiàn)就是容易引起許多健康美容問題，如肥胖、水腫、長(zhǎng)痘痘、食欲不振等，因?yàn)闈駳鈺?huì)引起體內(nèi)內(nèi)分泌的失衡，導(dǎo)致各種美容問題出現(xiàn)。
除此之外，濕氣重的人還會(huì)出現(xiàn)困倦、身體四肢沉重、沒有食欲、手腳冰冷、皮膚起疹、臉上黏膩不舒服等癥狀，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致腸胃炎，所以需要及時(shí)祛濕。
想祛除濕氣其實(shí)很簡(jiǎn)單，一盆“水”就搞定了！
腳部是僅次于心臟的重要部位，被稱為“第二心臟”。雙腳上面分布著大量的毛細(xì)血管，是人體穴位最密集的部位之一。
泡腳是一件很好的事兒，不僅有助于身體血液流通循環(huán)，還可以提高睡眠。由于腳部位穴位較多，很多小病就是從腳底進(jìn)入的，但是也有很多病痛從腳底排出的。
巧用泡腳水，對(duì)祛濕體內(nèi)的濕氣有很大的幫助。
1、白醋泡腳
水中放入適量的白醋，可以治腳臭，祛除腳臭、治腳氣，促進(jìn)血液循環(huán)、祛除風(fēng)濕。水中放些生姜、陳皮、薄荷，可以治脾胃虛，暖脾胃，祛濕邪。
2、生姜泡腳
生姜泡腳不用錢，在晚上泡腳的時(shí)候，加入幾片日常用的生姜片放進(jìn)泡即可。
3、花椒泡腳
花椒抓一把，放進(jìn)鍋里稍微煮一下，兌到洗腳水泡。
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