每年的換季時節(jié)，都是我最為頭疼的時節(jié)。
本身我個人體質(zhì)不好，但凡換季，即便是百般小心，萬般謹慎，依舊會感個小冒、發(fā)個小燒、嗓子發(fā)炎……一來二去，一兩個星期就過去了。
家里3個孩子，但凡一個孩子有任何感冒的癥狀，很快就是此起彼伏的趨勢，即便是我再想辦法隔離，只要他們有空閑，依舊還是會嘻嘻哈哈的湊在一起，防不勝防。
……
這不，這兩天我已經(jīng)開始了換季必修課——不舒服。
從前天中午嗓子開始有些疼，到今天依舊神不清氣不爽，三天過去了。嗓子好疼、頭好疼、腰也跟著疼，所謂的“病來如山倒”，就是如此了吧！
大寶和姑娘畢竟大了一些，再加上這兩天上學(xué)的緣故，和我保持了一定的安全距離，讓我比較放心；就是小寶，人小小的，卻非要在我面前蹭來蹭去：“媽媽，我好愛你啊，我不怕你傳染我！”好吧，好吧，我怕我傳染你，好了吧？！
小家伙因為國慶節(jié)期間肚子有些不舒服，再加上最近長牙的不舒服，還有嘴巴里潰瘍的不舒服，這兩天我也給他請了假。所以他一直在家中。
無奈，我只能24小時戴口罩了。
每每到了換季時節(jié)，對所有人的體質(zhì)似乎都是一種考驗。尤其是像我們這種家庭成員比較多的，就一定要提前做好各種防護準備工作哦！
早晚溫差大是對我們體質(zhì)的一個極大考驗。所以作為媽媽來講，給孩子們準備衣服要及時。
天冷了就加衣服，天熱了就脫衣服，千萬不要怕麻煩。而感受到孩子們的冷與熱，不是“媽媽覺得我冷或熱”的那種，而是孩子自身的體驗。
媽媽可以適當(dāng)使用自己的“二指禪”，伸到孩子背后的衣服里面感受一下溫度，不冷不熱剛剛好，汗水津津就是熱了，有些寒涼就是冷了。
另外，即便是感受到孩子熱了也不要立即脫衣服，用干凈的棉布或者毛巾先幫孩子擦擦汗，適當(dāng)?shù)亟到禍刂笤倜撘路?/p>
家中不管是大人還是孩子，但凡開始出現(xiàn)感冒的癥狀，不要心懷僥幸，一定要及時隔離。如果是特殊的病例或者之前孩子沒有出現(xiàn)的癥狀，就一定要及時就醫(yī)。專業(yè)的事情教給專業(yè)的人做，才能夠事半功倍。
再說“隔離”，即便是沒有特別合適的環(huán)境，提供單獨的住所之類，確保分餐、及時消毒餐具、佩戴口罩這些基本的防護還是要準備好的。
另外，必備的藥品家中也要有準備，生病的人吃藥，不生病的人提高抵抗力，都有必要。
平日里對孩子來講，吃好睡好是身體好的前提，所以媽媽的一日三餐的準備要用心。
很多應(yīng)季的食物、水果和蔬菜等，都是很好的補充，好好烹飪，葷素搭配，不挑食，引導(dǎo)寶寶快樂用餐。
同時父母可以適當(dāng)?shù)亓私馐澄锏膶傩?，秋季本就干燥，多用一些溫補的食物，平日里多補充一些湯湯水水的飲食，都會對寶寶的身體健康有很好的輔助作用。
如果在沒有霧霾的前提下，晨練還是不錯的選擇。帶著孩子們一起跑跑步，讓他們呼吸到每天最清新的空氣，同時也通過自身的鍛煉來提高自身的抵抗力。
除此之外，秋季是很好的收獲季節(jié)。帶著孩子們一起去秋游、遠足、攀登、或者做做適當(dāng)?shù)挠醒踹\動，總之，增加有效的戶外活動時間，就能夠增強孩子自身的抵抗力，也能夠調(diào)節(jié)孩子們的食欲，同時還能夠?qū)λ麄兊乃哔|(zhì)量有所改善。
所以，有了很好的運動，就會有很好的食欲，吃得香、睡得好身體抵抗力自然會增強。
如果家中有感冒的病人，衛(wèi)生就要格外注意。適當(dāng)消毒、堅持通風(fēng)、晾曬衣被等都是很好的舉措。
至于讓孩子勤洗手、處理好個人衛(wèi)生，就是每日常態(tài)了。
總之，當(dāng)看到孩子生病時可憐兮兮的樣子，他那些曾經(jīng)的淘氣、頑劣、功課、作業(yè)瞬間都變得不值一提，相信所有的父母對此都會有同感的吧！
孩子健康成長，父母才開心！
