社交恐懼癥的20個(gè)表現(xiàn)，占全了的人已“無(wú)藥可醫(yī)”。1、去任何社交場(chǎng)合都只想和熟悉的人在一起。
2、約好了見(jiàn)面，朋友帶了一個(gè)不相識(shí)的人，會(huì)感到拘謹(jǐn)不舒服。
3、非常害怕打電話，能打字絕對(duì)不會(huì)打電話。必須打電話的情況，會(huì)事先排練幾遍再撥通。
4、有人打電話來(lái)第一個(gè)反應(yīng)是緊張和煩躁，經(jīng)常當(dāng)做沒(méi)看見(jiàn)，或掛斷后發(fā)微信溝通，手機(jī)常年靜音。
5、臨出門(mén)的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)鄰居正好經(jīng)過(guò)走廊，會(huì)選擇等一會(huì)兒再出去，避免相遇打招呼。
6、不想成為任何場(chǎng)合的焦點(diǎn)，只想成為沒(méi)有存在感的小透明。
7、朋友約著出去玩，如果有陌生人就不想去。
8、害怕去面試，每次換工作都要經(jīng)歷很強(qiáng)的心理斗爭(zhēng)。
9、害怕陌生人前來(lái)搭訕，哪怕遇到發(fā)傳單的人也會(huì)避免和對(duì)方的眼神接觸。
10、去逛街買東西，很害怕售貨員跟隨問(wèn)需求，如果遇到只想趕緊躲。
11、不管是寫(xiě)東西還是做事情，只要?jiǎng)e人看著就會(huì)莫名的緊張。
12、任何場(chǎng)合只要出現(xiàn)差錯(cuò)，都會(huì)感覺(jué)是自己造成的，覺(jué)得大家都對(duì)你投來(lái)異樣的目光。
13、跟朋友的朋友單獨(dú)相處，場(chǎng)面會(huì)異常尷尬，不懂說(shuō)話。
14、網(wǎng)絡(luò)上口若懸河，現(xiàn)實(shí)中呆若木雞。
15、和領(lǐng)導(dǎo)或重要的人聊天后，會(huì)反復(fù)琢磨自己當(dāng)時(shí)說(shuō)過(guò)的話，考量自己說(shuō)的是否正確，是否有更好的回答方法。
16、在正常的場(chǎng)合，比如團(tuán)建、KTV里面，做個(gè)動(dòng)作或者說(shuō)句話都覺(jué)得自己很尷尬。
17、明明自己沒(méi)有事兒做，也會(huì)拒絕一些場(chǎng)合的邀請(qǐng)，因?yàn)槿瞬皇煜?，不知道該說(shuō)什么話，也害怕別人不喜歡自己。
18、家里有親戚串門(mén)，本能的反應(yīng)是往自己臥室跑，而不是大大方方的迎接。
19、害怕尷尬，當(dāng)一個(gè)場(chǎng)合大家沒(méi)有話題聊，空氣凝結(jié)的時(shí)候，總想憋出一個(gè)話題尬聊。
20、害怕遇到熟人。遠(yuǎn)遠(yuǎn)看到認(rèn)識(shí)的人，會(huì)盡量繞開(kāi)行走，或拿出手機(jī)裝作沒(méi)看見(jiàn)，趕緊過(guò)去。
社交恐懼癥的人往往被旁人認(rèn)為是內(nèi)向靦腆，通常會(huì)被強(qiáng)迫社交，這讓患者很痛苦。打個(gè)比方：家里來(lái)了同齡人，你覺(jué)得沒(méi)話說(shuō)就想回房間這叫內(nèi)向靦腆。
但是你想和同齡人說(shuō)話，又怕被拒絕，終于開(kāi)口說(shuō)了一句，又糾結(jié)于對(duì)方隨便看了你一眼是什么意思，事后一直很沮喪，認(rèn)為對(duì)方一定覺(jué)得你特別的糟糕，這就是社交恐懼癥。
一定要弄明白哪些是內(nèi)向靦腆，哪些是社交恐懼，給社交恐懼癥的人足夠的空間是非常重要的。
2020-5-9
