免费视频淫片aa毛片_日韩高清在线亚洲专区vr_日韩大片免费观看视频播放_亚洲欧美国产精品完整版

 除了藥物可以消炎降壓

專家給我們帶來(lái)一對(duì)有助消炎降壓的食療組合

胡蘿卜和香菇

專家推薦，二者不僅燉肉好吃

而且搭配蛋白質(zhì)功效更好

顧大廚今天帶來(lái)了一款臺(tái)式“紅燒肉”

臺(tái)式鹵肉

▼

那么這款鹵肉到底和紅燒肉的做法有什么區(qū)別呢？它的湯汁拌飯為何這么誘人？快來(lái)學(xué)習(xí)一下吧~

平底鍋、菜勺、盤子、水晶碗

 梅肉（豬肉）                     少許

       香菇                             少許

     小洋蔥                           少許

     胡蘿卜                               少許

       醬油                             少許

       料酒                             少許

       白糖                             少許

       老抽                             少許

【1 】炸洋蔥酥

洋蔥切成條，下鍋炸成金黃后撈出，控干油脂。

小知識(shí)點(diǎn)

左小霞 

解放軍第309醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科主任

洋蔥適合三高人群

用洋蔥油炒制梅肉，加入料酒，醬油炒香，加入開水，香菇，再放入白糖、老抽調(diào)味。

小知識(shí)點(diǎn)

左小霞 

解放軍第309醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科主任

選擇干香菇，維生素D豐富?？梢韵?，抗自由基。

加入炸好的洋蔥酥，蓋蓋燜制15分鐘。

【4 】起鍋

鹵肉燜好后，配上胡蘿卜、米飯即可。

看看你都錯(cuò)過(guò)了哪些美味佳肴？

▼

▼

豬肝怎么炒嫩而不腥，配上這一寶補(bǔ)血又護(hù)肝！

養(yǎng)生派燜燒小排，教你逃離“致盲陷阱”！