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　降甘油三脂作用的食物有：大馬哈魚(yú)、沙丁魚(yú)、牡蠣、蘋(píng)果、蜜橘、胡蘿卜、玉米、馬齒莧、海帶、甜杏仁、豆類(lèi)及豆制品、茶、大蒜等。

　　降低血脂、防治動(dòng)脈硬化的食物有：海帶、紫菜、金針菇、香菇、木耳、洋蔥等。

　　甘油三酯高吃什么好之三 幾個(gè)降脂小藥膳

　　甘油三酯高吃什么藥膳好呢？為您推薦幾款降血脂的食物：

　　1、生山楂：每天吃1-2個(gè)山楂或堅(jiān)持用生山楂泡水喝，可降血壓降血脂。

　　2、大蒜：大蒜能抑制動(dòng)脈硬化發(fā)展，可降血脂、抗血凝。推薦蒜泥茄子，可降血脂。

　　3、海帶：降血脂、降血壓。推薦海帶冬瓜湯，可降脂降壓。

       4、 三文魚(yú)：降甘油三酯是好手

　　三文魚(yú)中含有豐富的Ω-3不飽和脂肪酸，能降低血液中甘油三酯水

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