【幼兒說(shuō)】原創(chuàng)，轉(zhuǎn)載請(qǐng)標(biāo)出處
經(jīng)常有父母說(shuō)，我的孩子不愛笑、總是很多心事的樣子。養(yǎng)個(gè)快樂(lè)的孩子難嗎？知道了這些就一點(diǎn)也不難了。
在某個(gè)菜市場(chǎng)里，經(jīng)常會(huì)遇到一對(duì)“連牙齒都會(huì)”的殘疾人夫婦，兩夫妻都是殘疾人，男的缺了一條腿、女的缺了一只胳膊。他們很愛笑，是那種發(fā)自內(nèi)心的快樂(lè)純潔的笑，人們常在他們“咯咯”的富有感染力的笑聲中，感覺到他們身體中幾乎每一個(gè)細(xì)胞都在笑。他們有個(gè)大眼小男孩，無(wú)論誰(shuí)經(jīng)過(guò)他們的菜攤，小男孩總會(huì)笑著甜甜地叫叔叔阿姨，眼睛笑起來(lái)像兩鐮彎彎的月亮，即使陌生人也忍不住嘴角上揚(yáng)。他們身上似乎有一股說(shuō)不清的魔力，讓他們成為那個(gè)菜市場(chǎng)里生意最好的賣菜攤。
為什么別人能這么快樂(lè)？
我們常常在想，為什么別人總是那么快樂(lè)？而我們和我們的孩子似乎總是與快樂(lè)無(wú)緣？他們比我們有錢？比我們順心？他們總是與好運(yùn)交朋友？他們的孩子很聰明？或許吧！但即使那些在我們眼中非常幸運(yùn)和幸福的人，他們也未必快樂(lè)。因?yàn)槲覀兇蠖鄶?shù)人心中的那扇窗戶，總有那么一些抹不掉的灰塵。
但在我們的世界中，也總有一些每天都非常快樂(lè)的人。這些人中有些真的是發(fā)自內(nèi)心對(duì)生活的熱愛，但大部分每天都非?？鞓?lè)的人，心理學(xué)家認(rèn)為，那是因?yàn)樗麄兌帽砬闀?huì)影響情緒，情緒反過(guò)來(lái)又會(huì)影響表情。他們掌握這一心理真諦，并最終成為真正快樂(lè)的人。因?yàn)槊娌亢蛙|體具有反饋效應(yīng)。
一則奇妙的心理學(xué)實(shí)驗(yàn)
1984年，心理學(xué)家詹姆斯.萊爾德發(fā)現(xiàn)了表情與情緒的關(guān)系。他召集一班大孩子分成A,B兩組，他讓A組孩子在跟電極接觸時(shí)做出“收縮肌肉、緊皺眉頭”的表情，隨后這些大孩子報(bào)告說(shuō)體驗(yàn)到了憤怒。他讓B組孩子在跟電極接觸時(shí)做出“微笑”的表情，隨后這些大孩子報(bào)告說(shuō)覺得心情越來(lái)越好，還回憶起其他更多的開心事。
因此，萊爾德認(rèn)為，好表情會(huì)引致好心情，壞表情會(huì)引致壞心情，反過(guò)來(lái)，好心情會(huì)制造更多的好表情，壞心情同理。幼兒說(shuō)提醒，該結(jié)論在2003年由心理學(xué)家Schnall和Laird再次證實(shí)。
如果父母經(jīng)常對(duì)孩子笑，會(huì)有什么結(jié)果？
1）孩子得益
我們?cè)谌粘Ｉ钪谐３Ｓ羞@樣的體驗(yàn)——看見別人笑，我們也會(huì)不由自主地笑。加利福尼亞大學(xué)學(xué)者M(jìn)arco Iacoboni認(rèn)為，當(dāng)一個(gè)人看到笑容時(shí)，他大腦的鏡像神經(jīng)元做出反應(yīng)，會(huì)發(fā)出類似自己在笑的神經(jīng)信號(hào)。所以，愛笑的父母一定會(huì)養(yǎng)出愛笑的孩子，笑的表情繼而引發(fā)快樂(lè)的情緒，那么，愛笑的父母必然會(huì)養(yǎng)出快樂(lè)的孩子?？鞓?lè)其實(shí)是一種素質(zhì)，不是所有人都能長(zhǎng)期擁有，而愛笑父母的孩子卻能輕而易舉地獲得了。
2）大人得益
從萊爾德的心理學(xué)實(shí)驗(yàn)足以證明，經(jīng)常露出笑容的父母，他們的負(fù)面情緒也會(huì)漸漸減少，好情緒會(huì)漸漸增加。同是加利福尼亞大學(xué)的心理學(xué)者Sarah Pressman表示，經(jīng)常面帶笑容的人，即使他們經(jīng)受的實(shí)際生活壓力比其他人大，但他們的心理壓力卻比經(jīng)常沒有笑容的人的心理壓力小。他們更趨向于以積極樂(lè)觀的心態(tài)對(duì)待生活和工作，遇到困難時(shí)，他們也較容易找到合適的解決方法。有研究證明，經(jīng)常面帶笑容的人，身體也常常較健康，并且也更長(zhǎng)壽。
所以，經(jīng)常笑的父母所收獲的將跟他們的孩子一樣多，所以無(wú)論是父母還是孩子，甚至是整個(gè)家庭，都將體會(huì)到笑容帶來(lái)的越來(lái)越多的放松的心態(tài)和發(fā)自內(nèi)心的快樂(lè)。那么幸福還會(huì)遠(yuǎn)嗎？答案是否定的。
經(jīng)常不高興笑不出來(lái)怎么辦？
無(wú)論是父母還是孩子，生活中總會(huì)遇到不愉快或不順心的事兒。所以這些經(jīng)常遭遇不愉快事情的人，是否會(huì)與快樂(lè)無(wú)緣？幼兒說(shuō)提醒，嘗試搜索生活中的快樂(lè)瞬間，以微笑面對(duì)困境，另外，面部表情會(huì)影響心情，好表情能給人帶來(lái)正面效應(yīng)，似乎就像“裝著裝著，就變成真的了”。所以，笑容能驅(qū)趕一切陰霾，經(jīng)常不高興笑不出來(lái)，父母和孩子常常相互提醒——“笑一笑吧！”或許能起到意想不到的效果。
孩子模仿他人表情有好處
心理學(xué)者凱瑟琳.沃恩認(rèn)為，孩子模仿他人的表情能幫助他們了解他人的感受，即同理心。這一點(diǎn)對(duì)父母來(lái)說(shuō)同樣有效。即父母經(jīng)常模仿孩子的表情，能更容易了解孩子的感受，比如高興或難過(guò)。
但這一法則有時(shí)不能“明目張膽”地進(jìn)行，尤其面對(duì)的是陌生人的時(shí)候。如果面對(duì)的是悲傷或痛苦的陌生人，孩子在他們面前模仿同樣的表情，可能會(huì)給他人帶來(lái)傷害，就像是一種嘲弄，雖然孩子模仿他人的表情能幫助他們了解他人的感受，但在某些情況下，最好還是躲到隱蔽的地方進(jìn)行吧。
本文關(guān)鍵字：表情與情緒、笑容與快樂(lè)、家庭心理、親子育兒、早期教育
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