如何避免養(yǎng)出“蛋殼娃”？
一位幼兒園小男孩回到家崩潰大哭，媽媽困惑問(wèn)為什么。
小男孩哽咽著說(shuō)：“今天做游戲時(shí)，老師讓我不用脫襪子?！?/p>
“其他小朋友都沒(méi)有穿襪子，只有我一個(gè)人穿。”小男孩繼續(xù)說(shuō)。
“那很正常啊?！?/p>
沒(méi)想到小男孩哭得更委屈了：“嗚嗚……老師肯定嫌棄我腳臭，所以讓我不用脫襪子……媽媽?zhuān)以僖膊幌肷嫌變簣@了！”
第二天，無(wú)論媽媽怎么哄，小男孩就是不想上幼兒園，還故意把書(shū)包推進(jìn)了床底下。
小男孩的媽媽說(shuō)：“孩子沒(méi)有腳臭，不明白為什么孩子會(huì)有這樣的想法，很費(fèi)解！”
▲蛋殼孩子越來(lái)越多？
在兒童心理上，有個(gè)名詞叫“蛋殼效應(yīng)癥”。指的是一個(gè)孩子心理脆弱，受不了挫折，容易焦慮，對(duì)陌生的事物感覺(jué)恐懼，人際交往能力也很差……無(wú)數(shù)兒童心理學(xué)家們也常常警告父母：“蛋殼孩子越來(lái)越多，跟父母的養(yǎng)育方式脫不了關(guān)系。”直白地說(shuō)，蛋殼孩子背后的根源，除了小部分是天生性格使然外，大部分原因，是如今父母?jìng)冞^(guò)度地保護(hù)孩子，把孩子養(yǎng)在了一個(gè)個(gè)安全又無(wú)聊的環(huán)境中。
心理學(xué)家Peter Gray也說(shuō)，父母過(guò)度保護(hù)，讓孩子失去自己的成長(zhǎng)空間，也因此造成抑郁、自戀、缺乏同理心的孩子越來(lái)越多。進(jìn)一步來(lái)說(shuō)，蛋殼孩子越來(lái)越多，與如今孩子的成長(zhǎng)缺乏“冒險(xiǎn)游戲”有很大關(guān)系。
▲請(qǐng)讓孩子從小適當(dāng)“冒險(xiǎn)地玩”
“冒險(xiǎn)游戲”，其實(shí)不是把孩子置身于危險(xiǎn)中，讓孩子接觸危及性命安全的事物，而是“恰到好處”地冒險(xiǎn)，孩子既感受到情緒上的驚奇感，又不至于驚慌害怕。那么具體指的是什么樣的游戲呢？下面是常見(jiàn)的兒童“冒險(xiǎn)游戲”的5種方式：
1、高處探索
比如：蕩秋千、攀巖、爬山、蹦床等。
我們常常聽(tīng)到一些老人或父母，總對(duì)他們身邊爬上爬下的孩子大喊：“別爬，會(huì)摔！”雖然大人的這種做法，保證孩子不會(huì)受傷，卻也扼殺了孩子天生的探索欲望。因?yàn)榇笕说木o張不僅傳達(dá)到了孩子心里，孩子也因此對(duì)環(huán)境產(chǎn)生不信任感——我周?chē)际俏ｋU(xiǎn)的。
在高處探索，其實(shí)也是小朋友的一種成長(zhǎng)方式。我記得小時(shí)候，大人們總是忙得顧不上孩子，幾個(gè)年齡相仿的小屁孩，爬樹(shù)、爬草垛……甚至爬上屋頂抓鳥(niǎo)窩里剛孵出的小鳥(niǎo)。我常常感嘆，我們這一代父母的孩子，他們沒(méi)能擁有這樣的經(jīng)歷是一種遺憾。
除此之外，孩子經(jīng)常在高處探索，也有助減少成長(zhǎng)中出現(xiàn)的焦慮。澳大利亞情緒健康學(xué)家Jennie Hudson等人，曾經(jīng)研究過(guò)一群學(xué)前的小朋友，發(fā)現(xiàn)那些經(jīng)常玩冒險(xiǎn)游戲的孩子，未來(lái)不容易情緒焦慮。
2、適當(dāng)?shù)厥褂梦ｋU(xiǎn)的工具
比如：錘子、鑿子、刨子、剪刀、刀子等。
記得去年，有一位民辦學(xué)校的校長(zhǎng)到芬蘭訪問(wèn)，回來(lái)后感嘆：“有兩門(mén)課，打死我也不敢開(kāi)”。原來(lái)，一是木工課，年幼的孩子需要使用錘子、鑿子、電鉆、刨子……等“危險(xiǎn)”的工具學(xué)習(xí)制作木工；二是家政課，小朋友需要學(xué)習(xí)使用菜刀、煤氣爐、烤箱……學(xué)習(xí)做飯。
在我們的父母看來(lái)，這些東西會(huì)讓孩子們“危險(xiǎn)重重”——
“被錘子錘到手指怎么辦”，
“孩子拿電鉆扎到別人怎么辦”，
“菜刀會(huì)切到小朋友的小手”，
“煤氣爐會(huì)爆的”，
“孩子被燙傷怎么辦”……
我們的憂(yōu)心，讓無(wú)數(shù)孩子到了很大年齡也沒(méi)接觸過(guò)這些日常工具，最終不僅會(huì)把孩子阻攔在了勤勞和動(dòng)手能力的“大門(mén)”之外，有些孩子還會(huì)對(duì)這些所謂“危險(xiǎn)”的工具有無(wú)言的恐懼感。
3、認(rèn)識(shí)危險(xiǎn)的事物
比如水、火、電、閃電等。
泳池、河流被人譽(yù)為“披著羊皮的狼”，每一年夏天，無(wú)數(shù)孩子被看似平靜的水“吞沒(méi)”，滿(mǎn)水的水桶也有安全隱患；火、電、閃電等存在于孩子的日常生活中，但并不是所有孩子對(duì)此都有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)。
有些父母為了避免孩子遭遇危險(xiǎn)，總是千萬(wàn)次地提醒孩子“絕對(duì)不能碰”，“絕對(duì)不能靠近”，有些父母甚至把這些危險(xiǎn)的事物描繪成“可怕的東西”……這些不正確的認(rèn)識(shí)方式，反而會(huì)給孩子造成了恐懼和焦慮。相反，讓孩子客觀地認(rèn)識(shí)，才是正確的做法——“水能覆舟，也能載舟”，這些危險(xiǎn)的事物，只要正確地使用和接觸，完全可以把危險(xiǎn)排除在外。
4、與小朋友打鬧玩耍
比如追逐游戲、有保護(hù)的摔跤游戲等。
我們常見(jiàn)的一些小朋友喜歡扮演的“貓捉老鼠”或“老虎追山羊”等假裝游戲，又或者是小朋友競(jìng)技場(chǎng)上的摔跤游戲，甚至只是追逐玩耍，也能給他們帶來(lái)情緒上的刺激，又不至于讓孩子驚慌害怕，達(dá)到幫孩子鍛煉承受壓力的目的。
這類(lèi)打鬧玩耍的“冒險(xiǎn)游戲”，還有助于孩子發(fā)展社交能力。加拿大UBC環(huán)境與心理研究專(zhuān)家Susan Herrington也表示，冒險(xiǎn)游戲能幫助孩子學(xué)習(xí)應(yīng)付不受控的情況，培養(yǎng)孩子靈活的社交能力。
5、具有速度的運(yùn)動(dòng)
比如自行車(chē)、滑冰、高速滑梯等。
適當(dāng)?shù)刈尯⒆舆M(jìn)行具有一定速度的運(yùn)動(dòng)，能幫助孩子從小學(xué)會(huì)如何克服恐懼情緒，遠(yuǎn)離蛋殼效應(yīng)癥。鼓勵(lì)孩子面對(duì)他們害怕的事情，在兒童心理中也叫“暴露療法”，最終能幫助孩子克服恐懼。當(dāng)孩子經(jīng)常進(jìn)行具有速度的運(yùn)動(dòng)，比如快速騎行自行車(chē)、滑冰或進(jìn)行高速滑梯等運(yùn)動(dòng)，有助于培養(yǎng)孩子面對(duì)恐懼和平息恐懼的習(xí)慣，最終獲得健康陽(yáng)光的心理。
孩子的心靈，跟身體的免疫系統(tǒng)很相似，在適當(dāng)?shù)某潭壬?，越鍛煉?huì)越強(qiáng)大！別讓孩子從小在“溫室”里玩耍成長(zhǎng)，別把孩子養(yǎng)成“蛋殼娃”，而是適當(dāng)“冒險(xiǎn)地玩”吧！
關(guān)鍵字：脆弱孩子、蛋殼效應(yīng)癥、幼兒心理、親子育兒、早期教育
幼兒說(shuō)，（親子）心理咨詢(xún)師黃杏貞，學(xué)習(xí)幼兒心理研究和知識(shí)，分享科學(xué)、有趣、實(shí)用、有價(jià)值的育兒心得。
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