到了晚上就“沒(méi)電”的姥姥
有一次，我到一朋友家做客，半路上，朋友到她的母親家接她4歲的兒子。小男孩從門(mén)口出來(lái)時(shí)，朋友問(wèn)了一句：“姥姥開(kāi)始‘沒(méi)電’沒(méi)？”
我有些困惑：“沒(méi)電？”
小男孩哈哈大笑：“我的姥姥是一枚‘充電電池’?！?/span>
“從小受母親的影響，我自己也是這樣。帶孩子的時(shí)間久了，就容易發(fā)火，所以多個(gè)人幫忙“切換”，是一件好事。”朋友繼續(xù)說(shuō)。
……
朋友家的故事讓我啟發(fā)良多。
?Tips1：當(dāng)家里多個(gè)人照顧孩子，孩子會(huì)如何受益？
有一種說(shuō)法叫“Hangry生理學(xué)”，說(shuō)人在肚子餓的時(shí)候，尤其容易脾氣暴躁。自控力也是如此，是一種有限的資源。正如健康心理學(xué)家凱利·麥格尼格爾說(shuō)，自控力從早上到晚上會(huì)逐漸減弱。
一般來(lái)說(shuō)，大人們?nèi)绻谕砩闲菹⒊渥悖谠缟掀鸫埠髸?huì)精神飽滿(mǎn)、心情愉悅，對(duì)孩子們的行為也會(huì)比較寬容。當(dāng)經(jīng)歷了一天的忙碌，比如老人在年輕人上班后，陪孩子玩耍、喂配方奶、做飯、喂飯、做家務(wù)……在這期間，孩子們可能會(huì)哭鬧、撒潑，還可能會(huì)把飯食撒滿(mǎn)客廳，又或者與別的小朋友爭(zhēng)搶玩具時(shí)咬了對(duì)方一口而被別的家長(zhǎng)投訴，在無(wú)數(shù)次的“忍耐——情緒升溫——忍耐——情緒升溫”中，老人的自控力最終消耗殆盡，發(fā)怒便容易發(fā)生了。
美國(guó)有一位名叫Alisa Volkman的親子作者經(jīng)過(guò)統(tǒng)計(jì)也發(fā)現(xiàn)，那些每天忙于照顧孩子的媽媽?zhuān)?strong style="margin: 0px; padding: 0px; max-width: 100%; box-sizing: border-box !important; overflow-wrap: break-word !important;">早上的幸福值是最高的，到了每天晚上6點(diǎn)到7點(diǎn)，幸福值掉到了冰點(diǎn)。批評(píng)孩子、朝孩子怒吼、媽媽哭泣、對(duì)配偶發(fā)火……這一系列的矛盾，都在這個(gè)時(shí)間點(diǎn)大概率地發(fā)生。所以，如果你家孩子白天是媽媽帶的，到了晚上，爸爸最好帶孩子；如果你家孩子白天是奶奶或姥姥帶的，到了晚上最好由爸爸或媽媽帶孩子，這樣能相對(duì)地保證孩子獲得大人們最好的情緒狀態(tài)，而不是無(wú)辜地成為大人們的“情緒發(fā)泄桶”。
有爸媽說(shuō)，“白天上班，回到家里已經(jīng)身心疲憊，胸中像有只隨時(shí)就爆的氣球，怎么辦？”
的確，工作也能消耗掉父母的自控力，所以那些父母本來(lái)在下班的半路上已經(jīng)調(diào)整得很好的父母，進(jìn)門(mén)后看到孩子把玩具撒滿(mǎn)地、奶油蛋糕涂滿(mǎn)沙發(fā)、孩子玩水渾身濕……等混亂狀態(tài)，很可能一不小心又忍不住發(fā)火?？蓱z的小朋友說(shuō)不定幾分鐘前才被自控力消耗殆盡的奶奶教訓(xùn)完，這會(huì)兒又要面對(duì)爸爸媽媽“狂風(fēng)暴雨”般的怒斥。如何是好？
Tips2：屢試不爽的“大腦法則”
孩子指出大人的錯(cuò)誤情緒，有積極的作用。
當(dāng)大人們的壞情緒肆虐，孩子們毫無(wú)疑問(wèn)會(huì)受到傷害，約翰·戈特曼也說(shuō)，父母長(zhǎng)期的情緒表達(dá)模式，會(huì)影響孩子未來(lái)的情緒調(diào)控能力和幸福感，父母需要“知道”。如何“知道”呢？當(dāng)大人們深陷壞情緒而不能自拔，這時(shí)需要旁人及時(shí)地“提醒”，當(dāng)然，孩子也能很好地勝任。
還是文章開(kāi)頭的那位把姥姥比喻成“電池”的小男孩。下面是小男孩的媽媽告訴我的經(jīng)歷：
一天晚上，媽媽在姥姥家接孩子回家時(shí)，小男孩很難過(guò)：“媽媽?zhuān)牙褎偛乓呀?jīng)‘沒(méi)電’了，我不小心把糖果灑了，姥姥撿起來(lái)全部丟進(jìn)了垃圾桶。可是，在以前，姥姥會(huì)放進(jìn)糖果罐的。姥姥是不是不喜歡我了？”
媽媽說(shuō)：“姥姥并不是不喜歡你。你知道，姥姥平時(shí)容易發(fā)火，她腦瓜里的‘生氣蟲(chóng)’本來(lái)比普通人大，并且，姥姥忙了一天了，她的大腦‘監(jiān)獄長(zhǎng)’累得睡著了，所以‘生氣蟲(chóng)’便跑出來(lái)了。你要原諒姥姥哦。”小男孩點(diǎn)頭。
第二天下午，差不多到了媽媽接孩子的時(shí)間，姥姥想打開(kāi)電視看新聞，可是，電視不知道怎么的，只有聲音沒(méi)有圖像，姥姥氣得拍打電視。這時(shí)小男孩突然想起了媽媽的話(huà)，孩子對(duì)姥姥說(shuō)：“姥姥，你能把‘生氣蟲(chóng)’關(guān)起來(lái)嗎？你的‘生氣蟲(chóng)’這么大，我很害怕……”姥姥愣了一下，接著哈哈笑了。
老人晚上告訴女兒：“你的兒子今兒說(shuō)話(huà)很逗，我本來(lái)很生氣，可聽(tīng)到他那樣說(shuō)，竟然一下子就不生氣了，哈哈……”
姥姥聽(tīng)到孩子的話(huà)，一下子就不生氣了，事實(shí)上是老人情緒暴躁時(shí)，外孫的話(huà)“點(diǎn)醒”了老人，老人意識(shí)到自己在發(fā)脾氣，“標(biāo)記情緒”是讓脾氣降溫的關(guān)鍵一步。有關(guān)大腦“監(jiān)獄長(zhǎng)”與“壞蟲(chóng)子”的教育原理和方法，來(lái)自《心理咨詢(xún)師媽媽的科學(xué)育兒法》。
世界很大，家庭才是溫暖的港灣，別讓那條“生氣蟲(chóng)”越變?cè)酱螅瑐α四阕钣H近的人……
關(guān)鍵字：父母情緒、育兒相處、親子關(guān)系、養(yǎng)育環(huán)境、早期教育
幼兒說(shuō)，作者為幼兒心理科普作家黃杏貞，學(xué)習(xí)幼兒心理研究和知識(shí)，分享科學(xué)、實(shí)用、有價(jià)值的育兒心得。
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