近期，發(fā)表在英國柳葉刀雜志的最新研究顯示，除非大部分吸煙者戒煙，目前三分之一的中國年輕男性將最終死于煙草危害。
這項(xiàng)由英國牛津大學(xué)、中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院和中國疾病預(yù)防控制中心共同領(lǐng)導(dǎo)的研究顯示，目前中國有三分之二的男性青年抽煙，如果不徹底戒煙，最終約有一半人將因吸煙而過早死亡。
數(shù)據(jù)顯示，2010年中國30歲及以上的成年人中有近100萬死于吸煙相關(guān)疾病（肺癌、心臟病等），其中男性84萬，女性13萬。
除非全國范圍內(nèi)的控?zé)熜Ч玫斤@著改善，這一死亡數(shù)據(jù)將在2030年達(dá)到200萬，在2050年突破300萬，中國男性死于吸煙的人數(shù)將在未來幾十年內(nèi)劇增。
本研究的主要作者之一，中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院的李立明教授說：“如果沒有快速、專注和廣泛的降低人群吸煙率的行動，中國將面臨巨大的過早死亡的人數(shù)?！?/p>
該怎么辦
1、趕緊戒煙，越早越好！35歲之前戒煙能保持健康，而對于那些還沒有患上致命疾病的吸煙者，即使已經(jīng)超過35歲，立即戒煙也能獲得許多健康上的收益。數(shù)據(jù)顯示，在罹患嚴(yán)重疾病前主動戒煙5年者的全因死亡風(fēng)險(xiǎn)將從2.12倍降低至1.21倍，并經(jīng)在戒煙10年左右恢復(fù)到非吸煙者水平。戒煙時長與全因死亡風(fēng)險(xiǎn)的關(guān)系詳見下圖。
2、定期篩查，首選胸部低劑量CT！
我國《低劑量螺旋CT肺癌篩查專家共識》建議，具有吸煙≥20包/年、被動吸煙、相關(guān)職業(yè)暴露史、肺癌家族史等高危因素的50~75歲人群每年行胸部低劑量CT（LDCT）篩查肺癌。
關(guān)于戒煙的幾個數(shù)字
任何時候開始戒煙都為時不晚，因?yàn)橥Ｖ刮鼰熀?，人體各個器官的變化都是立竿見影的：
8小時內(nèi)，血液中的一氧化碳就會減少到正常水平，血液中含氧量亦增至正常水平;
24小時內(nèi)，心臟病發(fā)作幾率減少;
48小時內(nèi)，神經(jīng)末梢再度開始生長，嗅覺和味覺增強(qiáng);
72小時內(nèi)，支氣管不再痙攣，呼吸較為順暢，肺活量增強(qiáng);
1至9個月內(nèi)，咳嗽、疲勞、氣喘等癥狀減輕，體力增強(qiáng);
戒煙1年后，患心臟病(例如心肌梗死)的風(fēng)險(xiǎn)將會減少一半;
戒煙15年后，各種風(fēng)險(xiǎn)和不抽煙的人一樣;
在35歲至39歲時戒煙，男性能增加5年的預(yù)期壽命，女性能增加3年的預(yù)期壽命;
不論男性或女性，即使是在65歲以后戒煙，也能增加他們的預(yù)期壽命值。
