人的三分之一時間都是在床上度過的，一夜好睡眠，好過補充各種有營養(yǎng)的食物。舒適的睡眠環(huán)境，成為能否健康睡眠的影響因素之一。
床為什么不宜太高或太矮？
睡床的高度，太高或者太矮對主人的健康都會產生不利影響，睡床太高不利于老人上下床，影響老人的睡眠情緒。睡床如果太低，會受到濕氣和地氣的影響。
布置睡床的時候，一定要考慮睡床的高度，太高或者太矮對主人的健康都會產生不利影響。臥室睡床如果太高，主人無論坐在床上還是躺在床上都可能不舒服，產生虛空、不安全的感覺，這會導致人在睡眠之中也處于緊張的氣場當中，不能得到很好的休息。
尤其是對于老人而言，睡床太高不利于老人上下床，影響老人的睡眠情緒。睡床如果太低，會受到濕氣和地氣的影響。濕氣侵入人的身體，容易患上風濕、關節(jié)炎等毛?。欢貧庠陲L水上雖然并不是不祥之氣，但是如果直接接觸身體，會沖到身體，可能使人免疫力降低，經常患病。
而直接將床墊或席子鋪在地上更是不吉利，夏天即使很熱，也不宜如此。睡床最適合的高度被認為是在0.4~0.5米，這個高度對人的健康最有益。
臥室風水有哪些禁忌？
因為在風水學上，床的朝向是一個很深奧的問題，臥室中床的擺放不但要考慮風水上布局，還要考慮床主的生辰八字，除了床的擺放問題，床底也不容忽視。
臥室中最重要東西的是床，它直接影響著居住者的健康和睡眠。除了床的材質及舒適度外，床的擺放位置也很重要。因為在風水學上，床的朝向是一個很深奧的問題，涉及天文地理的重要內容。人們都知道地球是一個巨大磁場，其磁力線是南北走向的，而人體也是有磁場的，如果人在睡覺時能夠順應磁場，自然有益于健康，否則就容易生病。從這方面說床最好南北擺放。
當然，如果是年輕人，也可以考慮頭朝東睡，因為東方是日出的地方，容易使人朝氣蓬勃；如果長時間失眠也可以考慮朝西睡，以便調節(jié)睡眠。實際上，床的擺放除了要考慮地球磁場外，還要結合房子的格局以及床主的生辰八字，究竟如何擺放應該是因人而異的。
除了床的擺放問題，床底也不容忽視。
在實際生活中，人們常常為了節(jié)省空間，將一些陳年雜物塞到床底下，再加上床底本身就容易積累灰塵、滋生害蟲，這樣的風水肯定不利于人體健康。要解決這個問題，除了要定期打掃衛(wèi)生外，如果實在無處安放床底的雜物，可以在床上鋪大一些的床單，使四周的帷幔垂下來，這樣能遮擋穢氣。另外也可以在床底放一些吉祥物，如寓意發(fā)財?shù)募t包、寓意衣食無憂的米等。
