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眼看元旦春節(jié)又到了，許多大齡剩女慌了。不知道從什么時(shí)候，各個(gè)節(jié)日成了大齡剩女的噩夢(mèng)，父母的催婚、親戚的可憐目光，鄰居的說(shuō)三道四，這些綜合在一起，徹底逼退了大齡剩女們過(guò)節(jié)的熱情。本來(lái)就比較焦慮的大齡剩女，就更加焦慮了。

在這樣的情況下，有許多女性無(wú)法應(yīng)對(duì)，常常會(huì)隨便找個(gè)人把自己嫁了。

這其中，有太多大齡女性覺(jué)得不幸福，可是又毫無(wú)辦法，因此，只得在不幸福的婚姻里，度過(guò)自己本來(lái)就很短暫的人生。也有一些大齡女性，選對(duì)了合理應(yīng)對(duì)焦慮的方法，化解了各方的壓力，因此擁有了相對(duì)幸福的人生。所以，大齡女性要想更好的應(yīng)對(duì)焦慮，想盡快脫單，唯有做好這幾點(diǎn)。

02 正確認(rèn)知焦慮情緒。

其實(shí)人們經(jīng)常感到焦慮是個(gè)非常普遍的現(xiàn)象。比如，中年危機(jī)的、老年退休焦慮等等。之所以會(huì)產(chǎn)生焦慮，是因?yàn)樵谀硞€(gè)時(shí)間段，我們覺(jué)得自己沒(méi)有做到自認(rèn)為比較充實(shí)的事情。但大齡女性焦慮有一些不同，她們內(nèi)心深處非?？释麗?ài)情，比如前些日子恨嫁的金莎，曾在電視節(jié)目里喊話自己特別想嫁人的志玲姐姐。

但是由于父母的催婚，親戚的可憐目光，鄰居的說(shuō)三道四等這些無(wú)法忽視的外在原因，大齡剩女心中有開(kāi)始懷疑自己是否能得到理想中的愛(ài)情。

如果是男性，直接選擇去追求理想的愛(ài)情就行，追到了皆大歡喜，比如賈乃亮；追不到，也沒(méi)關(guān)系，起碼知道自己的愛(ài)情觀哪里存在不足，所以調(diào)整就好。但是女性則不一樣，在我們的社會(huì)文化中，如果一個(gè)女孩子對(duì)于男性就直接撲上去，永遠(yuǎn)保持主動(dòng)，是不被提倡的，總覺(jué)得少了矜持。所以許多女生哪怕心里很急，依然裝作云淡風(fēng)輕的模樣，只得在無(wú)人的深夜，才敢把焦慮爆發(fā)出來(lái)。

03 同父母好好交談。

在所有人的催婚中，應(yīng)該就屬父母最為急切了。為了讓女兒快點(diǎn)嫁人，有的父母甚至?xí)ｉT(mén)挑剔女孩身上的毛病，把自己的寶貝說(shuō)的一無(wú)是處。比如，你這么懶，不會(huì)做家務(wù)等等。朋友小華說(shuō)她有一次炒菜鹽放多了，都被她媽媽攻擊一番。在這樣的情況下，如果你還想同父母保持親密的關(guān)系，可以將“自證預(yù)言”的原理告訴他們。

所謂自證預(yù)言，是指人會(huì)不自覺(jué)的按照自己內(nèi)心的期望來(lái)行事，最終令自己當(dāng)初的預(yù)言發(fā)生。你要告訴父母，你也渴望愛(ài)情，也想步入婚姻，正因?yàn)橹匾?，所以才?huì)慎重。

調(diào)整自己的愛(ài)情觀。

有許多女孩，由于父母婚姻不幸福，或者是曾經(jīng)失戀過(guò)等，開(kāi)始不相信愛(ài)情，進(jìn)而對(duì)婚姻產(chǎn)生恐懼。這時(shí)候時(shí)候，女孩需要做得是調(diào)整自己的愛(ài)情觀，認(rèn)知到自己是有能力改變的。比如蔡少芬，從小父母離異，被母親養(yǎng)大。母親嗜賭成命，為了躲避追債人，常常帶著蔡少芬到處逃。

自從知道蔡少芬的能力后，她的母親甚至將她“賣”給富商。在這樣的環(huán)境中長(zhǎng)大的蔡少芬，對(duì)待愛(ài)情與婚姻有著天然的恐懼，所以在張晉表白時(shí)，她毫不猶豫的拒絕了。她不是沒(méi)有感覺(jué)，也不是欲拒還迎，而是由于年少時(shí)的顛沛流離，讓她對(duì)愛(ài)情失去了安全感。

她擔(dān)心自己會(huì)被嫌棄，會(huì)被看輕，會(huì)走不下去。所以張晉再次表白時(shí)，她又拒絕了。如果是一般的男人，可能遇到兩次潑冷水之后，就直接放棄了，但是張晉沒(méi)有，他是真的愛(ài)蔡少芬這個(gè)人，所以不在意她的過(guò)去，只想一門(mén)心思的對(duì)她好。于是終于有一天，蔡少芬被感動(dòng)了，接納了張晉?，F(xiàn)如今，他們兩女一兒，過(guò)得非常幸福。

04 允許“失敗”的存在。

很多女性在經(jīng)過(guò)失戀或者離婚以后，都覺(jué)得自己輸不起了，覺(jué)得她們是個(gè)“失敗”的人。其實(shí)愛(ài)情只是一段經(jīng)歷，它代表不了失敗。即便是再美好的女孩，也會(huì)遇到渣男，最后兩人分開(kāi)，如果女孩一味覺(jué)得自己是錯(cuò)的，天下的男人都一樣，實(shí)際上這是一種非常錯(cuò)誤的認(rèn)知。對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，有的男人真的是“練”愛(ài)對(duì)象，而非“戀”愛(ài)對(duì)象。

如果不明白這一代，女性就很難投入下一段關(guān)系，自然也就無(wú)法獲取幸福。在這一點(diǎn)上，我比較佩服周迅。她可能是娛樂(lè)圈戀情最多的女明星，從第一次戀愛(ài)到結(jié)婚，她分手許多次。她曾說(shuō)自己是個(gè)追求愛(ài)情的女孩，每次都很投入，但不知道為什么總是沒(méi)有結(jié)果。

是周迅自己不好嗎？當(dāng)然不是，她可是好幾代人的偶像。是對(duì)方不好嗎？也不全是。可能就是沒(méi)有遇到那個(gè)對(duì)的人。但是不管多受傷，周迅都相信，她會(huì)遇到生命里的他，會(huì)同她一同步入婚姻的殿堂，會(huì)過(guò)上幸福的生活。這種對(duì)愛(ài)情的執(zhí)著，是許多女孩值得學(xué)習(xí)的。

最后希望大齡剩女們明白，婚姻只是親密關(guān)系的一種形式，如果不想選擇這種形式，那么可以選擇其他的親密形式。也就是說(shuō)，對(duì)于女性而言，婚姻不是必須要擁有的，所以不必為了完成結(jié)婚這件事情，而忘記了你當(dāng)初想結(jié)婚的初心。

大齡女性需要做得，是了解你自己，知道你想要什么，知道怎么要，知道怎么才能實(shí)現(xiàn)它，當(dāng)你想明白這四件事，幸福才會(huì)來(lái)臨。當(dāng)你踏實(shí)追求目標(biāo)的時(shí)候，你的生活就會(huì)逐漸明朗起來(lái)，而關(guān)心的人一旦看到你過(guò)得很好，慢慢也就會(huì)相信你說(shuō)的，放手讓你去追求；如果他們沒(méi)能做到，也沒(méi)關(guān)系，你會(huì)逐漸擁有與外界焦慮保持距離的能力，從而避免受到它的影響，始終保持內(nèi)心的純凈與寧?kù)o。

人生是一場(chǎng)體驗(yàn)，而非追求結(jié)果的過(guò)程。在這個(gè)過(guò)程中，如果你能活出自己，你就是最美的，最成功的。

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