今年是庚子年，心肺問(wèn)題容易多發(fā)。
去年我們就在公眾號(hào)預(yù)測(cè)過(guò)，沒(méi)想到如此來(lái)勢(shì)洶洶，年底就爆發(fā)了新冠肺炎。
最近這段日子，我們接到很多咨詢(xún)，全都是關(guān)于心肺的問(wèn)題。
有位病友現(xiàn)在還在搶救室急救，一直昏迷狀態(tài)，靠呼吸機(jī)維持。
現(xiàn)在生活節(jié)奏快，工作壓力大，人們睡覺(jué)時(shí)間越來(lái)越晚，熬夜越來(lái)越頻繁。
再加上抽煙、喝酒等其他不良習(xí)慣，大家的心肺功能普遍下降。
中國(guó)現(xiàn)在有2.9億心血管疾病患者，死亡率達(dá)到了40%以上！每10秒鐘就有一人因此離世。
但心血管疾病的預(yù)防卻沒(méi)有被重視，哪怕有高血壓和其他心血管疾病，也不被當(dāng)作大病。
尤其是年輕人，守正醫(yī)生10年前接診的病人大多是30歲出頭的年紀(jì)。
到了近幾年，來(lái)看病的主力軍變成了20歲出頭的少男少女們，大多是心肺相關(guān)問(wèn)題！
表面看來(lái)：偶爾心臟疼一下、胸悶氣短，睡個(gè)覺(jué)就能緩解。
但長(zhǎng)遠(yuǎn)上，未來(lái)心梗、腦梗的高風(fēng)險(xiǎn)人群，會(huì)集中到二三十歲的年輕人！
搶救回來(lái)的幾率極低，年輕人早點(diǎn)提高警惕才是正經(jīng)事。
有人會(huì)問(wèn)：心臟和肺臟有什么關(guān)系？
我們都知道心和肺是在同一個(gè)腔體中，是一個(gè)整體。
心臟功能弱，那么肺也一定出了毛??；
就好像鄰居家著火了，咱自家也會(huì)被牽連到。
自我檢查
心肺功能出現(xiàn)問(wèn)題的前期，癥狀往往比較輕微。
如果出現(xiàn)下面狀況，就要檢討一下，最近是不是讓身體承受了太大的負(fù)擔(dān)。
①胸悶、喘不過(guò)氣。
很多人會(huì)出現(xiàn)胸悶的情況，感覺(jué)胸口像有東西堵著一樣，或者被重物壓住。
伴隨著呼吸不順暢、氣短，稍微跑幾步就氣喘吁吁。
大家最近一直戴口罩，有人反應(yīng)：戴上口罩！呼吸！實(shí)在太！費(fèi)！勁!了!
這也是心肺功能弱的一個(gè)表現(xiàn)。
②心臟疼
回想一下你有沒(méi)有休息不好、熬夜之后，第二天心臟感覺(jué)被揪了一下的陣痛，這是最直觀(guān)的心肺功能弱的表現(xiàn)。
③腿部浮腫
腿部浮腫的情況也很常見(jiàn)，但一般輕癥狀的人消腫也比較快，所以這一點(diǎn)很多人都忽略了。
出現(xiàn)這些癥狀，說(shuō)明你該重視自己的心肺功能了！
也體現(xiàn)身體整體處于過(guò)度疲勞的狀態(tài)，下面分享一張疲勞值自檢表，大家對(duì)號(hào)入座。
重癥表現(xiàn)
①背痛
在后背兩個(gè)肩胛骨中間會(huì)有痛感，因?yàn)檫@里是心臟的反射區(qū)，心肌供血不足的時(shí)候就會(huì)感到痛。
②手麻
當(dāng)心肺功能弱化到一定程度，就會(huì)出現(xiàn)手麻的癥狀。
因?yàn)槭致槿メt(yī)院看病的話(huà)，通常西醫(yī)會(huì)告訴你是頸椎壓迫神經(jīng)造成的，當(dāng)然這也是有可能的。
如果手麻的部位具體到小拇指，那就要警惕了，問(wèn)題可能不出在頸椎，而是心肺！
③半夜醒來(lái)
曾經(jīng)一位學(xué)醫(yī)的朋友，想要驗(yàn)證半夜醒來(lái)是否和心肺功能有關(guān)，特地去詢(xún)問(wèn)調(diào)查一批肺癌患者。
這些患者普遍都反應(yīng)，確實(shí)每天明明睡得好好的，一到后半夜就醒了。
醒來(lái)的時(shí)間在凌晨3：00—5：00之間。
這個(gè)時(shí)間段醒來(lái)正好驗(yàn)證了咱們中醫(yī)提出的理論，半夜3—5點(diǎn)醒來(lái)是心肺弱的一大表現(xiàn)。
④鼻炎
長(zhǎng)期的鼻炎也是心肺功能弱的一個(gè)表現(xiàn)，很多鼻炎患者用盡各種辦法都治不好，因?yàn)闆](méi)有找到最根本的原因。
如果你也出現(xiàn)以上這些癥狀，可千萬(wàn)不要大意。
僥幸心理往往是病情惡化的第一推手。
為什么檢查不出心臟問(wèn)題？
就拿心臟陣痛來(lái)說(shuō)，疼了一會(huì)不疼了，這時(shí)候一部分人就不管了。
好一點(diǎn)的去醫(yī)院做個(gè)心電圖檢測(cè)一遍。
要知道通常是檢測(cè)不出問(wèn)題所在的，醫(yī)生會(huì)說(shuō)沒(méi)什么事多注意休息就行，得到這個(gè)心理安慰后也就不在乎了。
你會(huì)問(wèn)：明明不舒服，怎么檢查不出來(lái)？
壽光中醫(yī)院的李清華老師，對(duì)此就有一個(gè)經(jīng)驗(yàn)。
他和團(tuán)隊(duì)特別重視心電圖，病人心臟不舒服來(lái)住院，一天要測(cè)8次心電圖！
只要病人說(shuō)心臟不舒服，立馬就去檢測(cè)。
可能前7次檢查沒(méi)有問(wèn)題，但第8次就會(huì)查到真相。
因?yàn)樾碾妶D只是查那一時(shí)的情況，很容易就會(huì)錯(cuò)過(guò)時(shí)機(jī)。
今天心臟不舒服，明天去醫(yī)院檢查，哪怕上午不舒服，下午去檢查。
錯(cuò)過(guò)了病發(fā)的那一小段時(shí)間，自然檢查結(jié)果顯示一切正常。
所以說(shuō)不能完全依靠檢測(cè)儀器來(lái)判斷自己的健康狀況！
畢竟機(jī)器是死的，人是活的、在不斷變化的。
如果感到不舒服了，就要想辦法去改善，西醫(yī)說(shuō)沒(méi)事那不代表真的沒(méi)事。
沒(méi)有病就代表身體健康？
有一個(gè)詞，叫“無(wú)疾而終”，沒(méi)有病但是人沒(méi)了。
因?yàn)榈搅艘欢昙o(jì)，身體機(jī)能已經(jīng)下降到了極點(diǎn)，無(wú)法維持生命體征。
自然駕鶴西去，尋找西方極樂(lè)去了。
人的身體就像一臺(tái)機(jī)器，每天都在“吭哧吭哧”不停運(yùn)轉(zhuǎn)。
用的久了零件會(huì)磨損，要定期做保養(yǎng)，使用起來(lái)也要愛(ài)惜。
親愛(ài)的們，機(jī)器都這樣吶！更何況是人呢？
要是每次身體發(fā)出警報(bào)，咱都置之不理，小毛病越堆越多，指不定哪一天來(lái)個(gè)大的，這誰(shuí)受得了。
所以有了今天提到的心肺功能下降癥狀，咱們就要開(kāi)始保養(yǎng)。
怎么保養(yǎng)？咱往下看！
今天推薦給大家兩個(gè)方劑。
預(yù)防心肺疾病的——當(dāng)歸四逆湯；治療心肺功能弱的——大柴胡湯。
兩位方劑都是《傷寒論》中原方劑，只提供用藥思路，每個(gè)人情況不同，詳細(xì)的咨詢(xún)?cè)蹅兪卣尼t(yī)生。
當(dāng)歸四逆湯用于預(yù)防
要注意，長(zhǎng)期失眠、心動(dòng)過(guò)度、高血壓等，已經(jīng)患有心腦血管疾病的朋友不建議使用此方劑。
可以跳過(guò)這部分往下看。
因?yàn)槭莻?cè)重預(yù)防，所以我們將劑量縮減。
當(dāng)歸9g 桂枝9g 芍藥9g 細(xì)辛3g 炙甘草6g 通草6g 大棗6枚
以上七味，加入八升水一起煎煮。最后取三升，每次趁熱服用一升，每日三次。
當(dāng)歸四逆湯是桂枝湯的一個(gè)化裁，加上了當(dāng)歸、細(xì)辛，通草，去掉了生姜。
這味方劑的功效在于補(bǔ)血破寒，這里的寒不單純指溫度低，而是指機(jī)能的衰竭。
也可以振奮心肺功能，幫助心臟打血。
同時(shí)也有桂枝湯的基礎(chǔ)，可以起到調(diào)整營(yíng)衛(wèi)的作用。
當(dāng)歸：側(cè)重補(bǔ)血、養(yǎng)心。
桂枝+芍藥：這是一組經(jīng)方的經(jīng)典配伍，在此方劑中，劑量在同等的情況下側(cè)重調(diào)和營(yíng)衛(wèi)。
細(xì)辛：細(xì)辛起到的作用很關(guān)鍵，溫肺的同時(shí)幫助破寒。
炙甘草+大棗：這兩味是為了補(bǔ)充津液，健脾養(yǎng)胃。脾胃是身體能量源源不斷的根本，想要心肺功能增強(qiáng)，自然少不了能量的推動(dòng)。
通草：可以通心氣、利尿，把心經(jīng)的虛熱從小便排出。
大柴胡湯用于已經(jīng)患有心血管疾病的朋友
柴胡半斤 大黃二兩 黃芩三兩 芍藥三兩 半夏半升 生姜五兩 枳實(shí)四枚 大棗12枚
以上8味一同煎煮，燒開(kāi)后取6升去掉藥渣，再次煎煮。每次服用一升，每天三次。
當(dāng)已經(jīng)有心血管疾病，心臟的功能一定是大幅度下降的，這時(shí)候腦供血就跟不上。
高血壓、心慌這些很容易就會(huì)冒出來(lái)。
大柴胡湯通過(guò)調(diào)理肝膽出手，舒緩血管、改善血管的緊張度。
達(dá)到減輕心臟的負(fù)擔(dān)的作用，從而改善腦供血。
柴胡：調(diào)理肝臟，緩解血管的緊張度。
大黃：大黃有個(gè)特點(diǎn)，跟著寒藥可以清熱；跟著熱藥可以破寒。
這里大黃起到催化劑的作用，此方劑是整體降勢(shì)的，幫助把向下降得勢(shì)頭加大。
黃芩：清肝膽經(jīng)絡(luò)出現(xiàn)的虛熱。
芍藥：柔肝健脾，可以加速靜脈血?dú)w肝。
半夏：降逆止嘔
生姜：配合半夏，增強(qiáng)降逆止嘔的效果。
枳實(shí)：酸斂，收緊血管。
大棗：健脾養(yǎng)胃，本身甜的味道可以保水。
鐘南山院士說(shuō)：30歲，大家就要開(kāi)始養(yǎng)生！
這可是肺腑之言，老院士今年84歲，此次疫情照樣奔波奮戰(zhàn)在疫情前線(xiàn)，那股干勁可不比哪個(gè)小伙子差。
靠的就是強(qiáng)健的身體，良好的身體狀態(tài)，從那一身肌肉塊子就能看出來(lái)。
咱們都想上了年紀(jì)以后身體也能健健康康，既然這樣年輕的時(shí)候就要有養(yǎng)生的意識(shí)。
并且掌握正確的方式，希望今天的分享對(duì)大家有用處。
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