血型也是個神奇的東西，不但可以看出血液的型態(tài)，還能從中看出是否長壽。據(jù)說O型血的人愛生病，但是相比較來說，O型血的人更易長壽。
O型強勁的生命力是你最大的資本，喜怒分明、個性率直導致新陳代謝旺盛，有如好勁動兒般的健康寶寶，可是過度的疲勞會慢慢的損耗你的健康唷!必須試著讓自己沉穩(wěn)溫和一點，畢竟人只是血肉之軀，雖然運動有助于身體健康，但是適度的休息和睡眠一樣不可缺少。更重要的是要學著控制自己的火暴性格，不然你會成為腦中風的高危群。
O型容易生病，但壽命長。最易患乙型肝炎，且病情較重。易患胃、十二指腸潰瘍，前列腺癌、膀胱癌、妊娠中毒癥和新生兒溶血病，易神經(jīng)過敏。最少患心血管疾病。
所以，O型血的寶寶們不必擔憂，即使有小病小災，也能化險為夷，說不定可以長命百歲。
AB型：忘性差，易得心臟病。美國佛蒙特大學血液學教授瑪麗·庫什曼博士研討發(fā)現(xiàn)，AB型血的人發(fā)作記憶、言語和留意力問題的幾率比其別人群高出82?美國哈佛大學公共衛(wèi)生學院2012年研討發(fā)現(xiàn)，非O型血的人患心血管病的風險更高，AB型人患心血管病的風險最高，比O型人高出23?
A型：更容易焦慮。研討發(fā)現(xiàn)，A型人體內(nèi)的皮質(zhì)醇(一種與壓力有關(guān)的激素)程度更高，因而更易焦慮，一旦有了懊惱，需求更長時間擺脫，無妨多停止太極、瑜伽之類的運動，要比跑步和舉重的減壓效果更好。研討還發(fā)現(xiàn)，AB型人停止各種鍛煉都能加強免疫力。美國自然療法專家金格·納什博士表示，O型人無法快速肅清體內(nèi)的皮質(zhì)醇，因而產(chǎn)生壓力的速度慢，排解壓力的速度也慢。
B型血的人易患的疾病包括痢疾，流行性感冒、神經(jīng)根炎、骨病、泌尿生殖系統(tǒng)、關(guān)節(jié)炎等。（以上論述純屬血型分析，具體病情還請聽從醫(yī)生囑托。）
長壽的特征：
出生時母親還年輕。美國芝加哥大學科學家研究發(fā)現(xiàn)，一個人出生時母親年齡如果不到25歲，他們活到100歲的幾率是出生時母親超過25歲的人的兩倍。
愛喝茶。一項針對4.05萬名日本男女的研究結(jié)果顯示，每天喝至少5杯茶的人，他們死于心臟病和中風的幾率最低。
少喝碳酸飲料。美國科學家發(fā)現(xiàn)，每天喝一次以上可樂會使你患心臟病、糖尿病等病的風險加倍。倘若實在想喝幾口碳酸飲料，可以在里面加入一些果汁。
每天步行30分鐘。一項針對2603名男女的最新研究結(jié)果表明，每天堅持步行30分鐘左右的人，不管其體內(nèi)脂肪含量有多高，他們的長壽幾率是那些每天步行少于30分鐘的人的4倍。
養(yǎng)生基本原則：
1、養(yǎng)肺最重要。秋季氣候干燥，很容易傷及肺陰，使人患鼻干喉痛、咳嗽胸痛等呼吸疾病，所以飲食應注意養(yǎng)肺。
2、少辣多酸。秋季，肺的功能偏旺，辣味食品吃的過多，會使肺氣更加旺盛，進而還會傷及肝氣，所以秋天飲食要少食辣味食物，可以多吃些酸味食物，補充肝氣。
3、多吃粥。初秋時節(jié)，天氣仍較熱，空氣潮濕，人體內(nèi)外感受到不同的沖突，難免會傷害到脾胃，所以秋天早晨可以多吃粥。
4、保證睡眠
研究證明，高質(zhì)量睡眠可以降低肥胖、糖尿病、心臟病和抑郁癥風險，還能幫助你更快地康復。因此，睡眠是養(yǎng)生的第一大補，每個人都應該把睡眠當成頭等大事。
5、每頓飯至少吃20分鐘
很多人認為吃飯快是健康、有活力的表現(xiàn)。但科學的進食行為要求我們細嚼慢咽，因為放慢吃飯速度有利于保護食道和胃黏膜健康，可以促進小腸同步消化吸收，還能幫助我們控制體重。
