著名心理學(xué)家丹尼爾·戈?duì)柭驼f(shuō)過(guò)：“專注比智商是更容易讓孩子成功的因素”。
成年人大多有過(guò)這樣的體會(huì)，上班工作了一天，上午還能全身心投入，到了下午快下班的時(shí)候，注意力就飄向了手機(jī)、外賣、溫暖的家。如今是互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代，手機(jī)讓長(zhǎng)時(shí)間專注在一件事情上變得越來(lái)越困難，除了這個(gè)外在因素，專注力的缺失與小時(shí)候沒(méi)有建立良好的專注力有關(guān)，而專注力正是拉開孩子間差距的重要因素，作為父母要注重培養(yǎng)孩子的專注力。
0-6歲孩子，注意力不集中時(shí)大致有以下幾種表現(xiàn)
1、做事分心；不能專心做一件事，專注一會(huì)兒就會(huì)分心去干別的事，如剛剛還坐在地上玩積木，轉(zhuǎn)眼就跑去看電視等。
2、煩躁多動(dòng)：任何時(shí)候都無(wú)法安靜下來(lái)，不停亂動(dòng)或插話，平時(shí)走路步伐較為急促，喜歡到處亂跑。
3、沖動(dòng)任性：行為沖動(dòng)，決定時(shí)不做思考，不考慮后果。對(duì)于錯(cuò)誤的事不聽勸阻。
4、自控力差：不能很好地控制自己的情緒，容易受到外界的誘惑，做事沒(méi)有條理，不能與他人團(tuán)結(jié)協(xié)作，容易發(fā)生沖突。
家長(zhǎng)這些行為正在悄悄破壞孩子的專注力
1、性格急躁
當(dāng)孩子專注于一件事時(shí)，家長(zhǎng)急于糾正孩子的錯(cuò)誤做法，出去“熱心”不等孩子做完就進(jìn)行打斷。孩子的專注力本身就有限，經(jīng)常打斷讓孩子無(wú)法進(jìn)入長(zhǎng)期專注狀態(tài)，久而久之注意力越來(lái)越不集中。不及如此，孩子還會(huì)模仿父母急躁的性格，也成為無(wú)法專注的重要原因。
2、遇事就嘮叨、指責(zé)
孩子淘氣貪玩本是天性，但有些家長(zhǎng)卻往往大加指責(zé)，對(duì)于孩子做錯(cuò)的一些小事，家長(zhǎng)往往會(huì)喋喋不休嘮叨很久。過(guò)多的指責(zé)會(huì)讓孩子缺乏自信心；嘮叨過(guò)多也會(huì)讓孩子煩躁、甚至產(chǎn)生逆反心理。這種教育方式下的孩子往往做事無(wú)法專注，無(wú)法持之以恒。
3、讓孩子過(guò)度依賴電子產(chǎn)品
很多家長(zhǎng)由于工作原因，或者隔代溺愛，放任孩子使用電子產(chǎn)品。孩子坐在電視機(jī)前看幾個(gè)小時(shí)電視，有的小孩一兩歲就吵著要玩手機(jī)，對(duì)其他事情提不起興趣。畫面帶來(lái)的刺激往往比文字更吸引人，對(duì)于小孩來(lái)說(shuō)更是無(wú)法抵擋，過(guò)度依賴電子產(chǎn)品會(huì)導(dǎo)致孩子無(wú)法集中注意力。
5個(gè)訓(xùn)練專注力的游戲，適合3-6歲的孩子，來(lái)拉開與同齡人的差距
0-6歲是培養(yǎng)專注力的關(guān)鍵期，培養(yǎng)專注力其實(shí)并不難，一些小游戲就能在潛移默化中幫助孩子提高專注力。
1、倒著說(shuō)數(shù)字
在安靜的環(huán)境中，家長(zhǎng)念一組數(shù)字，如1-20，讓孩子專注聽這些數(shù)字，并嘗試倒過(guò)來(lái)復(fù)述一遍，提升其在短時(shí)間內(nèi)的專注力。
2、 我與你相反
家長(zhǎng)發(fā)出一個(gè)動(dòng)作指令，如向左轉(zhuǎn)，孩子聽到指令后需要做出相反的動(dòng)作，如向右轉(zhuǎn)，測(cè)試孩子的反應(yīng)速度，動(dòng)作正確且反應(yīng)快，就說(shuō)明孩子專注力強(qiáng)。
3、 拍手聽詞
家長(zhǎng)念一組意思相近的詞語(yǔ)，要求孩子在聽到某個(gè)與這一組詞語(yǔ)不相近的詞匯時(shí)候就拍手！等孩子對(duì)游戲掌握以后，可以加快速度！
4、 發(fā)現(xiàn)不同
找兩張有細(xì)微區(qū)別的圖或玩具，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)讓孩子仔細(xì)觀察，找出兩張圖或物品的不同。
5、舒爾特方格
除了上面這些簡(jiǎn)單的小游戲，像舒爾特方格這樣經(jīng)典的注意力訓(xùn)練方法，也同樣適用于年齡較小的孩子。準(zhǔn)備一張方形卡片，在卡片上畫一個(gè)1cm*1cm的方格，共25個(gè)方格，格子內(nèi)隨意填入1-25的阿拉伯?dāng)?shù)字。參加測(cè)試的人按1 -25的順序，依次指出每個(gè)數(shù)字的位置，同時(shí)要念出聲。用時(shí)越短注意力水平就越高。通過(guò)反復(fù)的游戲訓(xùn)練速度會(huì)越來(lái)越快。
如果年齡較小，無(wú)法數(shù)出那么多數(shù)字，可以變成16宮格或九宮格等，隨意填入阿拉伯?dāng)?shù)字即可。對(duì)于不會(huì)數(shù)數(shù)的寶寶，可以用形狀、顏色來(lái)代替數(shù)字，家長(zhǎng)說(shuō)出一個(gè)圖形名稱，如“綠色三角形”，讓寶寶指出這個(gè)圖形。
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