莉莉（化名）的寶寶已經(jīng)一歲半了，一直都在堅(jiān)持。原本打算在寶寶6個(gè)月時(shí)把給寶寶斷了，可每次斷夜奶時(shí)實(shí)在不忍心看著寶寶哭鬧，夜奶至今未斷。寶寶頻繁的夜奶弄得莉莉幾乎沒睡過(guò)好覺，寶寶也因頻繁吃夜奶導(dǎo)致牙齒發(fā)育出了問(wèn)題。
莉莉在不得已的情況下去求助了醫(yī)生咨詢，結(jié)果被告知寶寶如今吃的不是夜奶，而是安慰，為了寶寶健康著想，斷夜奶的事迫在眉睫。夜奶對(duì)于大多數(shù)寶寶來(lái)說(shuō)是比較難度過(guò)的一關(guān)，把握好斷夜奶的關(guān)鍵時(shí)間，將對(duì)斷夜奶這件事的效果事半功倍。
什么時(shí)候是寶寶斷夜奶的最佳時(shí)機(jī)呢？寶寶4個(gè)月、寶寶6個(gè)月或?qū)殞?歲？實(shí)際上決定是否給寶寶斷夜奶的真正標(biāo)準(zhǔn)不是月份，而是寶寶的吃奶量。寶媽把握好寶寶的吃奶量，斷夜奶其實(shí)真的很簡(jiǎn)單。
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寶寶斷夜奶參照標(biāo)準(zhǔn)是月份？關(guān)于寶寶斷夜奶的信號(hào)，以下幾種供參考
什么時(shí)候戒夜奶最好，答案眾說(shuō)紛紜，有的說(shuō)6個(gè)月、有的說(shuō)8個(gè)月、有的說(shuō)1歲半等等。根據(jù)每個(gè)寶寶個(gè)體發(fā)育的差異，斷夜奶的時(shí)間都有所不同，參照的標(biāo)準(zhǔn)不是寶寶年齡的大小，而是寶寶身體發(fā)育的情況和吃奶量來(lái)衡量。
斷夜奶的標(biāo)準(zhǔn)，參照標(biāo)準(zhǔn)不是月份，而是寶寶的奶量
由于每個(gè)寶寶發(fā)育情況不一樣，要是按照寶寶月齡來(lái)斷夜奶，似乎沒有一個(gè)統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)。但是如果按照寶寶的喝奶量來(lái)判斷，則比較好決定。一般來(lái)說(shuō)，當(dāng)寶寶的喝奶量達(dá)到180ml以上時(shí)，寶媽就可以考慮給寶寶斷夜奶了。
因?yàn)閷殞毦邆淞诉@個(gè)吃奶量，代表身體發(fā)育已經(jīng)快到了添加輔食的階段了。如果繼續(xù)拖下去，讓寶寶養(yǎng)成了晚上過(guò)“奶癮”的習(xí)慣，寶寶的斷夜奶難度將會(huì)加大，所以這個(gè)時(shí)間便是寶寶最佳斷夜奶階段。
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寶寶晚上吃奶時(shí)間短，量小，次數(shù)多，也是斷夜奶的信號(hào)
有些家長(zhǎng)會(huì)發(fā)現(xiàn)，有時(shí)候?qū)殞毻砩虾吆哌筮笙氤阅?，但給寶寶吃的時(shí)候沒吃幾口就又睡了。頻繁地夜醒、頻繁地想吃奶卻又吃得不多的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候的寶寶吃的不是奶而是安慰。如果寶寶出現(xiàn)這種吃奶現(xiàn)象，那么寶媽就可以考慮給寶寶斷夜奶了。
寶寶頻繁地夜醒要吃奶，不僅媽媽睡不好，寶寶的質(zhì)量也會(huì)大打折扣。睡眠不足會(huì)造成寶寶的大腦和神經(jīng)發(fā)育受到影響，為了寶寶的健康，寶媽發(fā)現(xiàn)這個(gè)信號(hào)后要狠心斷奶。
寶寶作息已經(jīng)慢慢開始規(guī)律
有些寶寶會(huì)在三個(gè)月左右開始變得睡眠有規(guī)律，有時(shí)候甚至能自己睡上個(gè)整覺了。家長(zhǎng)不要覺得寶寶會(huì)餓，故意叫醒寶寶喝奶。有時(shí)候?qū)殞毻砩蠒?huì)醒來(lái)哼哼唧唧幾聲，這個(gè)時(shí)候家長(zhǎng)不要著急喂奶，可以輕輕地拍哄寶寶入睡。當(dāng)寶寶睡眠習(xí)慣逐漸規(guī)律后，斷夜奶會(huì)較容易，家長(zhǎng)則要順勢(shì)而為給寶寶斷夜奶。
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寶寶開始添加輔食
根據(jù)寶寶個(gè)體發(fā)育的差異，大多在4~6個(gè)月時(shí)就會(huì)開始逐步添加輔食了。添加輔食后，相對(duì)于喝奶來(lái)說(shuō)，開始吃輔食會(huì)比較有飽腹感。一般寶寶只要晚上睡覺前吃得飽飽的，基本不會(huì)在半夜產(chǎn)生饑餓感。如果寶寶一時(shí)半會(huì)難以斷夜奶，寶媽可以通過(guò)慢慢減少喂奶量的方法來(lái)幫助寶寶斷掉夜奶。
寶寶開始長(zhǎng)牙齒了
不管是母乳還是奶粉喂養(yǎng)的寶寶，一旦寶寶開始長(zhǎng)牙齒，寶媽就要開始考慮給寶寶斷夜奶了。因?yàn)槟讨泻械奶欠謺?huì)留在寶寶的牙縫間造成寶寶長(zhǎng)蛀牙的情況，長(zhǎng)期夜奶對(duì)寶寶出牙以及牙齒的生長(zhǎng)非常不利，所以在寶寶長(zhǎng)牙后要寶媽開始逐步給寶寶斷夜奶了。
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為什么要斷夜奶，夜奶斷晚了有什么危害？
大人在生活中都能明顯感覺到，如果平時(shí)在半夜吃了東西或是醒來(lái)后，不僅再次入睡困難，而且第二天還會(huì)覺得精神萎靡或是身體不適。如果寶寶來(lái)說(shuō)亦是如此，如果晚上頻繁地夜醒喝奶，對(duì)于處在生長(zhǎng)發(fā)育期的寶寶來(lái)說(shuō)，無(wú)疑是阻礙身體的正常發(fā)育，對(duì)寶寶、對(duì)大人都是不好的。
影響睡眠質(zhì)量，造成寶寶發(fā)育問(wèn)題
斷夜奶不忍心、家長(zhǎng)比較懶或是不懂得夜奶的危害，導(dǎo)致寶寶到了一歲多還在喂夜奶甚至是奶睡。因?yàn)榧议L(zhǎng)的這種“縱容”，會(huì)給寶寶的身體發(fā)育帶來(lái)很多危害：寶寶1歲前是生長(zhǎng)發(fā)育的高峰期，如果睡眠質(zhì)量不好，頻繁地夜醒哭鬧很容易影響寶寶身體發(fā)育和大腦發(fā)育。
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容易導(dǎo)致寶寶牙齒發(fā)育出現(xiàn)問(wèn)題
寶寶夜奶斷不掉，其中的原因少不了家長(zhǎng)的一味遷就和縱容的結(jié)果。寶寶一哭，家長(zhǎng)就不忍心，寶寶啊一鬧，媽媽就心軟。特別是在寶寶在出牙后，如果還頻繁地喝夜奶，奶水殘留在口腔內(nèi)，久而久之就容易腐蝕寶寶的牙齒，造成齲齒。
容易導(dǎo)致寶寶肥胖
夜奶頻繁伴隨的癥狀就是寶寶會(huì)變得過(guò)度肥胖，媽媽晚上頻繁地喂奶自己本身就休息不好，實(shí)在太困太累了，寶寶一鬧媽媽就任由寶寶吃奶。這樣一來(lái)，寶寶就較容易被過(guò)度喂養(yǎng)，引起寶寶肥胖。媽媽要知道，這種被過(guò)度喂養(yǎng)的肥胖是不利于寶寶健康發(fā)育的。
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如何順利斷夜奶？四步走輕松搞定
給寶寶斷夜奶的首要工作是找準(zhǔn)寶寶的斷奶點(diǎn)，再就是把握好斷夜奶的關(guān)鍵，斷夜奶效果必定事半功倍。寶寶一旦養(yǎng)成了良好的生活作息，不但媽媽能夠睡個(gè)好覺，更是有利于寶寶的身體發(fā)育。
第一步：調(diào)整寶寶規(guī)律的作息
把寶寶白天的時(shí)間分割成一個(gè)一個(gè)的周期，再把周期里分割出吃、玩、睡三大模塊，這樣可以幫助你對(duì)孩子不同時(shí)間段的需求做出正確的預(yù)判。
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第二步：讓寶寶吃飽喝足
在把握好寶寶的生活作息后，寶媽預(yù)判寶寶的入睡時(shí)間，提前在寶寶睡前一小時(shí)，把寶寶喂飽。寶寶在吃飽喝足后，能夠大大減少晚上夜醒的次數(shù)。如果已經(jīng)添加了輔食的寶寶，則會(huì)更加抗餓。
第三步：寶寶晚上醒了別心急
寶寶如果在半夜醒了，媽媽不要太心急，一沖動(dòng)就直接給寶寶喂奶喝?？梢韵扰囊慌膶殞?，然后輕聲對(duì)寶寶說(shuō)“媽媽在”。通過(guò)簡(jiǎn)單的安撫工作看寶寶是否能再次入睡，如果簡(jiǎn)單的安撫寶寶還不能入睡，家長(zhǎng)可以嘗試抱起來(lái)安撫寶寶入睡。
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第四步：重復(fù)、耐心、堅(jiān)持5天
如果第一天給寶寶斷夜奶失敗了，那么家長(zhǎng)就可以采取夜奶次數(shù)減少、推遲寶寶睡覺時(shí)間來(lái)完成斷夜奶。如此重復(fù)下去耐心堅(jiān)持5天，必定有效果，本人親測(cè)有效。
CiCi媽寄語(yǔ)：給寶寶斷夜奶是一個(gè)比較耗費(fèi)耐心的事情，在斷夜奶的過(guò)程中最重要的是媽媽的堅(jiān)持和事先準(zhǔn)備工作的完善。媽媽們只要把握好這些關(guān)鍵點(diǎn)，斷夜奶的效果必定事半功倍。
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