很多家長在孩子上小學(xué)以后最常問到的一個問題就是孩子注意力不集中。
有這樣一位家長，在見到我后，特別激動的跟我反應(yīng)。
孩子上小學(xué)后，注意力特別不集中，容易跑神發(fā)呆，小動作不停，做作業(yè)磨蹭，經(jīng)常打擾別人，成績也越來越差。自己和丈夫平時工作忙，沒太在意這件事，可不斷接到了各科老師的投訴，確實也發(fā)現(xiàn)孩子在家一分鐘都停不下來，這讓她非常焦急。
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你家的孩子是否有這樣的情況呢？
孩子的智力正常，成長發(fā)育正常，但是注意力不集中、注意時間比較短？孩子學(xué)習(xí)成績不好、過度興奮、小動作特別多、喜歡招惹人？孩子情緒易激動，因為小事情就會大哭大鬧，脾氣大？
注意力不集中，家長如果不及時干預(yù)，那當(dāng)兒童在成年后仍有此癥狀，嚴重影響學(xué)業(yè)、身心健康以及成年后的家庭生活和社交能力。
為何孩子會出現(xiàn)注意力不集中，多動躁動，很有可能是感統(tǒng)失調(diào)了。
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感統(tǒng)失調(diào)的原因：
1、因胎位不正引起的平衡失調(diào)，早產(chǎn)或者是剖腹產(chǎn)造成寶寶壓迫感不足；觸覺失調(diào)，因為懷孕期間不正確吃藥打針對寶寶造成傷害。
2、環(huán)境和人為原因，比如由于小家庭或者是都市化生活，寶寶活動范圍比較小，大人對寶寶過度保護，事事包辦，導(dǎo)致寶寶接受的信息不全面。
3、或者是家長太過忙碌，陪伴比較少，造成了寶寶右腦感官刺激不足，出生之后沒有讓寶寶經(jīng)過爬行階段就直接學(xué)習(xí)了走路，產(chǎn)生了前庭平衡失調(diào)。前庭覺失調(diào)在很大程度上會造成注意力不集中。
在生活中，喜歡吃糖果的孩子注意力會不容易集中，在許多糖果、含咖啡因的飲料或摻有人工色素、添加劑、防腐劑的食物，會刺激孩子的情緒，影響專心度。
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此外，孩子的學(xué)習(xí)環(huán)境混亂、嘈雜、干擾過多也會影響孩子的注意力。
父母過分關(guān)注孩子做作業(yè)，甚至包辦代筆。大多數(shù)兒童教育專家都不贊成家長陪孩子讀書，因為家長總會情不自禁地敦促孩子不要這樣做，而要那樣做。
這些時斷時續(xù)的語言刺激，更易于分散孩子的注意力。同時，也會讓孩子對家長產(chǎn)生強烈的依賴性。
家長總以關(guān)心之名去打擾、分散孩子的注意力：一會削只蘋果送過去，一會送一杯開水或飲料；一會關(guān)照要保持距離、注意保護眼睛，一會提醒多穿一件衣服、當(dāng)心感冒；一會批評孩子什么不對，一會又表揚孩子表現(xiàn)不錯如此這般，既分散了孩子的注意力，又弄得孩子心煩意亂，哪里還能專心學(xué)習(xí)呢？
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怎樣培養(yǎng)孩子注意力集中
1、舒爾特方格
舒爾特方格訓(xùn)練法，是世界上最專業(yè)最普及最簡略的注意力訓(xùn)練法，普遍利用于飛行員、航天員的訓(xùn)練。
當(dāng)然，也是學(xué)生提高注意力的有效訓(xùn)練法，成人、孩子都適用，特別適合親子互動游戲。
舒爾特方格，是在一張正方形卡片上畫上 1cm × 1cm 的 25 個方格，格子內(nèi)任意填寫上阿拉伯?dāng)?shù)字 1 ~ 25 等共 25 個數(shù)字。訓(xùn)練時，要求被測者用手指按 1 ~ 25 的順序依次指出其位置，同時誦讀出聲，施測者一旁記錄所用時間。數(shù)完 25 個數(shù)字所用時間越短，注意力水平越高。
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2、反口令（適用于2歲半以上）
家長和孩子面對面站在比較大的場地，家長發(fā)口令，孩子要做與口令相反的動作，如家長說“向前一步走”，孩子則要后退一步。等孩子熟悉游戲后，還可以讓孩子發(fā)口令，家長做動作。這個游戲不僅可以訓(xùn)練孩子的注意力、反應(yīng)速度，還能幫助孩子加深對認識空間概念的認識。
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3、數(shù)字傳真
訓(xùn)練方法：家長將下列每個數(shù)字讀一遍，孩子在聽完之后憑記憶寫下聽到的數(shù)字。
例如：家長讀：78943孩子聽完之后在紙上寫：78943
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培養(yǎng)孩子注意力集中，家長還需要做到以下幾點
1、給孩子一個明確的完成作業(yè)的期限
比如可以這樣對孩子說：在八點鐘之前完成作業(yè)，周末你就能怎么樣，給孩子一個明確的做事時間。培養(yǎng)孩子的時間緊迫感，慢慢地讓孩子形成學(xué)習(xí)規(guī)律。有了明確的任務(wù)，孩子學(xué)習(xí)時就有了動力，才能保持緊張狀態(tài)。
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2. 培養(yǎng)孩子對提高專心素質(zhì)的興趣
主要可以通過讓孩子嘗甜頭、愿景鼓勵、獎勵措施等方式來增添興趣，從而提高專心度。 比如，當(dāng)孩子按時完成了作業(yè)，家長不但要從言語上加以表揚，還可以輔助一些別的獎勵。
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3. 培養(yǎng)孩子對提高專心素質(zhì)的自信
自信往往通過多肯定、多鼓勵來達到。多一些正面暗示，盡量避免負面暗示，例如家長說“我們孩子注意力不集中”、“我們孩子總是不專心”，孩子自己說（或認為）“我不專心”、“我無法專心”等，都非常不利于自信的培養(yǎng)。
4. 為孩子營造一種良好的學(xué)習(xí)環(huán)境
許多孩子注意力不集中，主要與家庭環(huán)境有關(guān)。當(dāng)孩子學(xué)習(xí)時，家長一定要保持安靜，不要讓孩子注意到家長在做什么，如果家長一直保持著良好的讀書、學(xué)習(xí)的習(xí)慣，孩子也會耳濡目染。此外，要注意排除干擾孩子學(xué)習(xí)的因素。
