| 英國的一位關(guān)注兩性關(guān)系問題的心理咨詢師保拉·霍爾女士，根據(jù)自己多年從事心理咨詢工作的經(jīng)驗(yàn)，總結(jié)出了那些成功伴侶維持自己愛情與婚姻美滿的七個(gè)秘訣。當(dāng)然，同時(shí)把握好這七項(xiàng)原則對(duì)每一對(duì)伴侶來說都不是一件容易做到的事情。但應(yīng)盡量去做，你能把握得越多，你們之間的關(guān)系就越牢固。 秘訣一：自愛、自信 如果你自己都不愛自己，那你就很難相信別人會(huì)愛你。 自尊在健康的兩性關(guān)系中發(fā)揮著重要作用。如果你能夠正確地看待自己遇到的挫折和自身的弱點(diǎn)，那你就會(huì)真正喜歡自己，從而充滿自信。一個(gè)自信而且少有憂慮的人才能真正享受與伴侶的愛情以及愛情帶給生活的歡樂。 假如你曾經(jīng)有過痛苦的過去，那你應(yīng)當(dāng)尋求朋友或心理醫(yī)生的幫助，積極地面對(duì)和解決自己的問題。能夠得到伴侶的撫慰，依靠對(duì)方來解開自己的心結(jié)，當(dāng)然是個(gè)不錯(cuò)的想法。但有一點(diǎn)需要你注意：在兩性關(guān)系中，你的個(gè)性越獨(dú)立，你們的關(guān)系才會(huì)越平等、越牢固。 秘訣二：真正喜愛對(duì)方 一定要讓愛自己的人知道，你也同樣深愛著對(duì)方。 健康的兩性關(guān)系只會(huì)存在于相互愛慕的人之間。有些人認(rèn)為生活在一起的伴侶總是把愛掛在嘴邊有點(diǎn)過于“小資”。殊不知，愛情可以翩然而至，也可以悄然而去。 真正相互愛慕的伴侶才會(huì)長相廝守，彼此欣賞，擁有共同的人生理想。面對(duì)這樣一對(duì)伴侶，愛情會(huì)被感動(dòng)得不忍離去。鼓勵(lì)和贊許的話語不僅可以增進(jìn)相互的信任和尊敬，同時(shí)也在無形中建立著對(duì)方的自信。 秘訣三：愿為兩人相處付出時(shí)間 你愿意為某件事付出多少時(shí)間是衡量你對(duì)其重視程度的標(biāo)準(zhǔn)之一。 在你和自己的伴侶共同生活的初期，你會(huì)本能地優(yōu)先安排與對(duì)方的相處。隨著時(shí)間的流逝和工作、生活的忙碌，你們二人相處的優(yōu)先程度會(huì)不知不覺地降低。 如果你不肯花時(shí)間與自己的伴侶相處，你們之間的距離就會(huì)越來越遠(yuǎn)。經(jīng)常與自己的伴侶卿卿我我肯定會(huì)犧牲你從事其他活動(dòng)的時(shí)間。但對(duì)于一個(gè)追求幸福生活的人來說，這點(diǎn)兒投資實(shí)在算不了什么。 秘訣四：重視彼此間的溝通 良好的溝通是保持兩性關(guān)系健康發(fā)展的基礎(chǔ)。 經(jīng)過溝通，你的伴侶才會(huì)了解你的個(gè)性、想法。伴侶之間的促膝談心，會(huì)使你們進(jìn)入彼此的內(nèi)心世界。 要想實(shí)現(xiàn)良好的溝通，需要你敞開心扉，誠懇、準(zhǔn)確地表達(dá)你的想法和感受。同時(shí)，還需要你耐心地傾聽。 秘訣五：不回避爭論 爭論是兩性關(guān)系中一個(gè)不可缺少的組成部分。 你應(yīng)當(dāng)認(rèn)識(shí)到，每個(gè)人都有自己的個(gè)性，你當(dāng)然會(huì)表現(xiàn)出與別人的不同。 你不用擔(dān)心自己與對(duì)方的意見分歧。坦誠的爭論會(huì)增進(jìn)相互間的溝通，拉近彼此的距離，達(dá)成雙方都可以接受的共識(shí)。 秘訣六：每天都要相互愛撫 伴侶之間的性生活會(huì)有起有伏，但對(duì)愛撫的需求卻始終如一。 研究表明，人類如果得不到撫摸，會(huì)在幼年的時(shí)候夭折。愛撫會(huì)降低人類的血壓，使大腦釋放出令人鎮(zhèn)靜的物質(zhì)，喚起人類追求異性的荷爾蒙。人類的相互撫摸還會(huì)傳遞安慰、支持、保護(hù)、鼓勵(lì)等信息，它使人放松，也令人興奮。 秘訣七：接受變化的現(xiàn)實(shí) 每個(gè)人都會(huì)發(fā)生一些變化，正是這些變化使兩性關(guān)系保持著活力。 隨著時(shí)間的轉(zhuǎn)移，你要接受這樣一個(gè)事實(shí)，并不是每一個(gè)變化都會(huì)沿著你的期望進(jìn)行。變化可能會(huì)使你和伴侶更加親密，也可能會(huì)給你們帶來痛苦。它要求你調(diào)整自己的思維方式和生活方式，放棄一些你很熟悉、很喜愛的東西。 成功的伴侶會(huì)一起適應(yīng)這種變化，認(rèn)為變化是生活中不可避免的一部分。無論變好還是變壞，他們都能夠相互理解、相互支持 |
聯(lián)系客服
