喉嚨又干又痛，給自己做了一杯梨藕汁，清熱解燥，喝下去喉嚨舒服多了。秋冬季清熱解燥的最佳飲品，每年的秋季開始，我就會(huì)隔三岔五的做一回，讓全家人當(dāng)水喝，能非常好的緩解秋冬季身體感覺干燥的情況。
用料
梨一個(gè) 藕一段
純凈水100ml 蜂蜜一大勺
做法
1. 梨去皮去核，切小塊。藕去皮切小塊（處理藕的時(shí)候動(dòng)作要快，否則藕會(huì)發(fā)黑，或者切好泡在滴了白醋的水里，可以有效避免藕發(fā)黑）
2. 處理好的梨和藕放入榨汁機(jī)，倒入100ml純凈水（不放水太干，很難打），攪打細(xì)膩
3. 攪打好梨藕汁用紗布或者篩網(wǎng)過濾（用紗布效果會(huì)比較好，可以包起來擠出汁，我手邊沒紗布，所以用了篩網(wǎng)）
小貼士
1. 梨和藕的比例可以隨意，當(dāng)然了，梨多點(diǎn)會(huì)比較好喝。
2. 蜂蜜的量隨個(gè)人喜好，不喜歡甜的甚至可以不放。
3. 給小朋友喝或者想要口感好，就過濾下。如果不講究，可以攪打的時(shí)候打的盡量細(xì)膩點(diǎn)，不用過濾直接喝，不浪費(fèi)營(yíng)養(yǎng)更好。
4. 天氣寒冷，可以做好后放微波爐叮30秒，溫溫的喝。
【大白兔奶奶：也可以加上馬蹄，下火良方，又好喝。只是馬蹄生吃會(huì)有寄生蟲，應(yīng)該熟吃?！?/font>
