自從大J寫了關(guān)于寶寶精細(xì)運(yùn)動(dòng)的文章后，好多媽媽們后臺(tái)留言詢問“拇指內(nèi)扣”。的確，手掌打開是一切精細(xì)運(yùn)動(dòng)發(fā)展的前提。現(xiàn)在大J回想，當(dāng)時(shí)幫助小D糾正“拇指內(nèi)扣”真的是花了不少心思的。
由于小D出生時(shí)的腦部最高級(jí)別出血，幾乎所有的問題都比別的孩子要嚴(yán)重和困難，這當(dāng)中包括了拇指內(nèi)扣。剛從NICU回家的時(shí)候，小D幾乎是一直握著拳頭，大拇指一直放在掌心。她的手掌非常緊的，有時(shí)需要花滿多力氣才能打開。即使幫助她打開，她會(huì)不自覺地又回到握拳的狀態(tài)，像彈簧一樣。在康復(fù)訓(xùn)練后，小D的手有了很大的改善，但是握拳和拇指內(nèi)扣總是時(shí)不時(shí)會(huì)出現(xiàn)。小D在美國的康復(fù)師建議，要把鍛煉拇指內(nèi)扣，融入在日常生活中，不斷地糾正她錯(cuò)誤的方式，強(qiáng)化正確的姿勢(shì)。今天我就把我們和康復(fù)師一起總結(jié)出來的幫助小D糾正拇指內(nèi)扣的一天計(jì)劃和大家分享一下。
起床后 -- “早上好，讓我們握個(gè)手”
方法 用你的右手和寶寶的右手進(jìn)行握手，虎口對(duì)虎口。用你的虎口分開寶寶的大拇指和另外四個(gè)手指。每次握手都可以上下擺動(dòng)（就和正常的握手類似），同時(shí)每次都輕壓寶寶的手。然后換成左手對(duì)左手
數(shù)量 每組握手10次，左右手各5組
大J心得 這是一種被動(dòng)地幫助手掌打開的方法。我們把握手融入了每天她起床后說早安的方式，會(huì)一邊唱hello歌，一邊和小D握手，也同時(shí)給了小D一點(diǎn)緩沖時(shí)間讓她意識(shí)和肌肉都慢慢醒過來。
喝奶的時(shí)候（瓶喂）-- “讓我來握奶瓶”
方法 把寶寶的手放在奶瓶上，讓她打開整個(gè)手掌，用你的手輕壓，確保整個(gè)手掌都打開壓在奶瓶的上面，瓶身的圓形弧度正好把寶寶手掌打開。一開始寶寶的大拇指是貼在食指旁邊，之后漸漸讓虎口打開，讓大拇指和食指呈現(xiàn)一個(gè)漂亮的C形，正好貼在瓶身。
數(shù)量 任何喂奶時(shí)間，前提是不影響喝奶，盡量讓寶寶的手放在奶瓶上。每次鍛煉一個(gè)手，下次喝奶換個(gè)手。
大J心得 在開始喝奶之前，大J不急著把奶瓶塞到她嘴里。先用奶瓶和小D打招呼“你好，我是奶瓶”，讓小D熟悉奶瓶。 然后用奶嘴碰她的嘴唇，說'親一個(gè)，親一個(gè)'，讓她習(xí)慣奶嘴碰她的嘴巴。每次她都會(huì)很開心的，然后會(huì)用手去摸瓶身。這時(shí)我就會(huì)順勢(shì)說'你是不是想摸下奶瓶啊，我來幫你'，然后順勢(shì)把手打開放在奶瓶上，開始喂奶。
上午游戲時(shí)間 -- “讓我們一起來玩搖鈴球”
方法 讓寶寶抓住搖鈴球，確保小手掌抓住后大拇指和四指是分開的。如果發(fā)現(xiàn)大拇指和四指還是在一邊，就需要糾正。然后再陪寶寶一起搖動(dòng)。做這個(gè)訓(xùn)練需要注意引導(dǎo)寶寶每次抓的時(shí)候都要用拇指打開的方式去抓。
數(shù)量 從抓到放手算一組，左右手各五組
大J心得 大J很推薦下面這個(gè)搖鈴球，對(duì)于一開始手掌沒打開的寶寶特別合適，因?yàn)閷殞毜氖质强梢钥吭谇蛎鎺椭蜷_。盡管這是個(gè)訓(xùn)練，但大家也不要忽略中間和寶寶玩的過程。不要讓寶寶感覺你在訓(xùn)練她抓和放，一定要陪同她一起玩，讓她感覺你是在玩，而抓和放手只是玩的一部分。
下圖為愛因斯坦柔韌球
下午游戲時(shí)間 -- “讓我們一起來喝下午茶”
方法 讓寶寶手持一個(gè)大小合適的杯子，讓虎口呈現(xiàn)一個(gè)漂亮的圓弧，然后去抓住杯子的側(cè)面，不用擔(dān)心中指，無名指和小拇指是不是在杯子上面。然后讓寶寶放手，再重新抓握。
數(shù)量 每天1~2輪，每輪左右手各三組
大J心得 這是我們康復(fù)師教我們的一個(gè)訓(xùn)練方法。 后來我發(fā)現(xiàn)，其實(shí)這可以變成一個(gè)非常好玩的喝茶游戲。一開始我會(huì)抓住小D 的手和杯子，放到我的嘴邊，然后假裝喝口茶，接下來再放到小D嘴巴上讓她喝。慢慢地，小D似乎就理解了這個(gè)“喝茶”概念，每次拿到杯子后就興高采烈地把杯子遞到我嘴邊。小D喜歡玩這個(gè)游戲，訓(xùn)練效果自然就好。
下圖為第一年疊疊杯，回復(fù)“24'看加拿大媽媽的具體介紹
隨時(shí)隨地 -- “小手捏捏，按摩一下”
方法 用自己的大拇指指尖輕輕地按她的五個(gè)手指，從根部推到指尖。如果寶寶配合的話，可以用你的兩只手一起按摩；如果寶寶不配合的話，可能需要一個(gè)手抓住寶寶的手，另外一個(gè)手從拇指往小拇指的順序進(jìn)行按摩。
數(shù)量 左右手各五次，數(shù)量不限
大J心得 小D其實(shí)現(xiàn)在已經(jīng)手很放松了，但是有時(shí)候討厭的拇指內(nèi)扣還是會(huì)回來光顧下。我發(fā)現(xiàn)很多時(shí)候是因?yàn)樗诰o張或者遇到?jīng)]有見過的人或事，就會(huì)回到最原始的狀態(tài)。一旦發(fā)現(xiàn)，我們就會(huì)安撫小D，說“沒事的，放輕松”，然后做一次手掌按摩。關(guān)鍵是要在每時(shí)每刻都讓小D明白不能握拳，這要變成日常的一部分。
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