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轉(zhuǎn)自：華夏中醫(yī)論壇

引起失眠的因素很多！五藏俱可引起失眠！然引起失眠的最重要的因素是什么？筆者認(rèn)為還是血，血不養(yǎng)心的直接后果就是失眠！怎樣才能解決血不養(yǎng)心哩？筆者在實(shí)踐中用到一個(gè)終極穴位——膈俞，就解決了這個(gè)根本問(wèn)題！

膈俞穴在哪里呢？膈俞號(hào)稱(chēng)血之會(huì)！民間亦叫血倉(cāng)！它位于背部第七胸椎棘突，正中線旁開(kāi)1.5寸處，因本穴內(nèi)應(yīng)橫膈，故名膈俞，又因在第七胸椎棘突下，故又名七焦之間。該穴療效明顯，刺灸該穴可起到養(yǎng)血和營(yíng)、理氣止痛作用。定位此穴道的時(shí)候一般采用俯臥的姿勢(shì)，膈俞穴位于人體的背部，當(dāng)?shù)谄咝刈导幌?，左右旁開(kāi)二指寬處。