養(yǎng)生四訣：童心 蟻食 龜欲 猴行
大洋新聞 時(shí)間:
其實(shí)養(yǎng)生并不難。前不久，鄂東麻城市名中醫(yī)周子婁談及他所認(rèn)可的中醫(yī)養(yǎng)生四訣：“童心、蟻食、龜欲、猴行”更印證了養(yǎng)生的簡(jiǎn)便易行。
童心 是要求養(yǎng)生者任何時(shí)候都要擁有一顆兒童之心。兒童的心靈最純最潔最美。童心就是天真無(wú)邪，充滿快樂(lè)，充滿稚氣，思想單純，昂揚(yáng)向上，對(duì)社會(huì)、對(duì)世界始終保持著一種美好、美妙和美麗的心態(tài)。
蟻食 是養(yǎng)生者要像螞蟻一樣飲少食微，細(xì)嚼慢咽。遇食而食，只要對(duì)身心無(wú)害的食物，不論粗細(xì)精美，多寡少味都吃。吃得淡定，吃得自然，不刻意追求。
龜欲 是有像烏龜那樣與世無(wú)爭(zhēng)的胸襟，奢華不求的淡泊，寬懷大度的節(jié)操，終身以靜制動(dòng)，以不變應(yīng)萬(wàn)變。
猴行 是告訴養(yǎng)生者，要像最具朝氣與活力的猴子一樣，無(wú)憂無(wú)慮，多動(dòng)多思。 （小 天）
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