血管健康人增壽
預(yù)防硬化，清理水垢
穩(wěn)壓降脂少添愁
低鹽低油，莫把煙抽
根據(jù)世界衛(wèi)生組織的統(tǒng)計：
2012 年，全球有 1750 萬人死于心血管疾病，這一數(shù)字占到全球死亡總數(shù)的 31%。
其中，約 740 萬人死于冠心病，670 萬人死于中風(fēng)。
從某種程度上來說，血管的健康程度就是人長壽的標(biāo)志。
人體的血管就像自來水管一樣，管道內(nèi)壁會結(jié)垢、生銹，用的時間長了，更是如此。任其發(fā)展，會逐漸導(dǎo)致管道受阻而無法供水。
吸煙酗酒的習(xí)慣，或糖尿病高血壓等疾病，會加速「水管」本身的損傷。
而膽固醇、甘油三酯等「水垢」過多，也會增加動脈粥樣斑塊形成的風(fēng)險。若斑塊脫落，隨血液流動，堵在哪里，就會造成相應(yīng)部分的栓塞。
不同部位的血管出事，會引起不同的疾病。
1. 發(fā)生在大腦——中風(fēng)
腦部血管狹窄或栓子堵塞，會造成血供區(qū)域腦細(xì)胞的損傷和功能障礙。
血管脆性增加，血壓升高，則也會提升大腦血管破裂出血的風(fēng)險。
2. 發(fā)生在心臟——心絞痛、心梗
如果堵塞不嚴(yán)重的話，可能會影響心臟泵血或造成心絞痛。而嚴(yán)重的心梗是致命的。
3. 發(fā)生在肺部——肺栓塞
肺動脈栓塞，多是由于腿部深靜脈血栓形成，血栓脫落后堵住了肺部的血管，造成危險。
4. 發(fā)生在四肢——動脈硬化閉塞、靜脈血栓
動脈堵塞嚴(yán)重時可能導(dǎo)致腿腳缺血壞死，甚至需要截肢。
而靜脈血栓如果脫落，則會造成栓塞。
常見的檢查手段有以下幾種，可以幫助發(fā)現(xiàn)問題、判斷血管情況。
胸片：主動脈迂曲、增寬，伴局部鈣化。
冠脈造影：了解冠狀動脈狹窄程度。
頸部血管彩超：頸動脈內(nèi)中膜不規(guī)則明顯增厚、見強(qiáng)回聲斑塊、不均質(zhì)回聲。
血管增強(qiáng) CT 造影：腹主動脈、髂外動脈、股淺動脈內(nèi)見造影劑充盈缺損，管腔狹窄。
這些檢查報告提到的「內(nèi)膜增厚、鈣化、斑塊、狹窄」等，就是血管出現(xiàn)問題了，需要引起重視。
部分患者，需要遵醫(yī)囑使用降脂、預(yù)防血栓的藥物。
這些藥物，一方面能夠降低血液中膽固醇、甘油三酯的含量；另一方面穩(wěn)定血管上的粥樣斑塊，避免其脫落形成血栓，堵塞血管。
更嚴(yán)重的，或已經(jīng)出現(xiàn)血管堵塞的，可能得通過微創(chuàng)手術(shù)，把狹窄的血管撐開，保證血液的流動。如常聽說的心臟支架。
當(dāng)然，合理飲食、適宜運動等良好的生活習(xí)慣，對于血管健康的維護(hù)，也是非常有必要的。
防患于未然，永遠(yuǎn)是最佳選擇！
不止是上了年紀(jì)的朋友，中年人甚至是青年，也要從生活中的方方面面注意保護(hù)血管。
秋冬季，又是心腦血管病的高發(fā)期。希望大家能夠更加意識到維護(hù)心血管健康的重要性。
怎么做呢？說來也簡單，無非是以下五點：
1. 積極控制「三高」
2. 堅決戒煙
3. 低鹽低脂飲食，水果蔬菜要足量
4. 正規(guī)用藥，不要亂吃藥
5. 定期體檢
但做到也不算容易，需要形成這樣的意識并長久堅持，養(yǎng)成健康好習(xí)慣。
責(zé)任編輯：倪佳驊
圖片來源：Shutterstock.com
