家常美味下飯菜，白米飯的絕佳搭檔
春天來了，萬物復蘇，機體生發(fā)的陽春，積攢了一冬的脂肪、毒素和體內(nèi)積熱卻“封存”在體內(nèi)難以排泄，令體內(nèi)濕邪加重，常常感覺疲乏沉滯。俗語說，千金難買春來泄，當務之急就是消脂排毒除積熱，如何泄呢？只需3道菜就可幫你排出，具體方法如下：
一、消脂：山藥大棗粥
春天容易肝火旺，肝旺傷脾，容易影響脾胃的消化吸收功能。因此，春天適合多吃一些健脾祛濕的食物，其中首推山藥和大棗。山藥是一種高營養(yǎng)低熱量的減肥食物，富含膳食纖維，易增加飽腹感，起到控制食欲的作用。而大棗是益氣補脾的佳果，可以促進脾胃運化。二者搭配熬粥，既消脂瘦身，又美味滋補。
做法
1、削皮切塊的山藥與紅棗混合備用。
2、把淘洗后的大米和山藥備料一起放入鍋中燉熬。
3、煮好出鍋后的山藥紅棗粥，不僅僅是味蕾的享受。
二、排毒：醋拌木耳，春季排毒為什么要吃醋拌木耳呢？
因為素有“人體清道夫”之稱的木耳，可幫助排出體內(nèi)毒素。其富含膳食纖維，能促進胃腸蠕動，避免便秘。黑木耳含有維生素K和豐富的鈣、鎂等礦物質，具有抗血小板聚集作用，這一點與每天服用小劑量的阿司匹林功效相當。黑木耳還能阻止血液中的膽固醇在血管上的沉積和凝結，對于血栓或動脈硬化患者有輔助的食療作用，有冠心病或其他心腦血管疾病的人不妨經(jīng)常性地食用一些黑木耳。南少林火功推拿研究所提示：黑木耳還含有豐富的植物膠原成分，它具有較強的吸附作用，對無意食下的難以消化的頭發(fā)、谷殼、木渣、沙子、金屬屑等異物也具有溶解與氧化作用。常吃黑木耳能起到清理消化道、清胃滌腸的作用。
醋拌木耳口感香脆，而且開胃，還有活血化瘀的作用，有習慣性便秘的人，可以經(jīng)常食用。而且制作方法也很簡單，方法如下：
把干木耳用冷水泡發(fā)3至4個小時，再將泡發(fā)好的木耳去蒂洗干凈后撕成小朵，放入沸水中煮一分鐘左右撈出，放進冷水，再瀝干。倒入醋，加入適量的鹽、芝麻油、姜蒜末、蔥花，一起拌勻即可。
三、除積熱：青菜豆腐
經(jīng)歷了一冬的補養(yǎng)，春季飲食上一定要清淡素雅，品種要“素”，不要大魚大肉。新鮮的蔬菜水果，也能幫助清除體內(nèi)積熱。可以適當選吃時令菜，如薺菜、芹菜、萵筍等。對蛋白的補充可以通過豆腐、豆芽等植物蛋白來替代。特別推薦的一道菜就是青菜豆腐。
做法
1、準備青菜適量，豆腐一大塊，鹽、味精和香油各適量；
2、青菜洗干凈后切成小段，豆腐切成稍厚的片狀，鍋中加適量的清水，將豆腐放進去，用大火煮；
3、燒開之后將青菜放下去，再次燒開之后加入適量的鹽和味精調味，臨出鍋前加入幾滴香油即可飲用。南少林火功推拿研究所提示：此外，除積熱還可以飲用綠豆湯、酸梅湯和綠茶等，以清除體內(nèi)過大的火氣。內(nèi)火過盛的人盡量避開羊肉、麻辣火鍋以及辣椒等大辛大熱食品。
這三道家常菜，堅持吃一段時間，就能幫您排出積攢一冬的毒素、脂肪和積熱，健康的春天從此開啟，千金難買春來泄，機會難得，必須轉告家人朋友們也行動起來哦！
【美味香酥，豆角餡餅[饞嘴]】吃面有多種鹵，餡餅也有多種餡料。除了我們常吃的韭菜、茴香等餡料，日常我們炒菜燉菜用的好食材——豆角，做成餡餅的餡料也是特別美味。
南京死了30萬人，除了是鬼子太殘暴，還有就是國人太聰明。要知道去殺30萬只豬或狗，一不小心還會弄個工傷事故、感染死亡什么的，難道30萬南京人真的是豬狗不如？一個臺灣老兵、南京大屠殺的幸存者回憶那段歷史時寫道：我們可能永遠不懂5個日本鬼子就可以押著2000人去屠殺！2000人，像豬一樣任憑5個人屠殺，多么可怕的事情?。?/span>
雖然那5個日本兵有槍，也有刀，但是那2000人并沒有被捆著，完全可以動手反抗?？墒撬麄儧]有，據(jù)某個幸存者口述，他曾經(jīng)慫恿其他人一起沖上去，可惜回應他的除了沉默，還是沉默。因為大家都是聰明人，他們明白雖然2000人肯拼命肯定能贏，但是第一個沖上去的肯定會死，所以他們聰明地獨善其身，把希望寄托在有其他人第一個沖上去。
可惜的是，大家都是聰明人，沒有蠢材，所以他們就只能像豬一樣任憑屠殺。雖然每一個人都是聰明人，但是聚在一起卻只是一群聰明的豬而已！
云南昆明的暴行發(fā)生后，網(wǎng)上到處都是逃生技巧，自救舉措。有文章教你第一訣竅是“不能激怒歹徒”！有人在教維語的“朋友，住手，自己人”……向暴徒乞求，和暴徒稱朋道友，不可恥嗎？
我在想，這個社會是怎么了？這個國家是怎么了？難道沒有人再崇尚英雄主義了？媒體也不再支持挺身而出了？
先不說當晚昆明火車站有多少人，當我看到新聞上說一家餐館里面躲了200多人的時候我想哭又想笑！10幾個暴徒而已！拿的只是刀不是槍！只需要30個人操起桌椅沖出去！幾把砍刀就可以讓100多號人倒在血泊里？
現(xiàn)在已經(jīng)擊斃的，加上抓了的，一共不過8個人，還有2個女的，沒有槍，只有長刀，居然砍死29個，砍傷130個？他們還當場跑了5個？難道所有的人第一意識都是逃命？難道沒有人站出來跟他們搏斗？
有媒體提到，一個飯店老板娘救了200多人，講到所有躲進小飯店的男人都不知所措。我想問，躲在女人庇護下發(fā)懵的男人們，不感到到悲哀嗎？
這一次是暴徒，如果是侵略者，是不是又要上演幾個日本兵就可以屠殺一個村子的事情？
我覺得，我們的教育需要反思，我們的媒體需要反思，所有媒體除了對恐怖分子的譴責就是對逝者的祈福，為什么不反思？我們的男人的血性都去哪兒了？他的目標是砍死你，你跑是跑不掉的！你跑了，被砍死的肯定是跑不動的老弱病殘！如果遇到這種事情，每個人都反抗呢？每個男人都拼死反抗呢？他們還敢?guī)讉€人就搞個恐怖襲擊？
“天佑昆明”、“昆明挺住”了，這和老天有半毛錢關系嗎？整個民族都挺不住，昆明挺住有啥用！這證明了這么多年來我們的教育是失敗的。什麼看見穿黑色衣服的就要躲避，這是小孩的事。
凡事躲閃、退讓的結果就是亡國滅種！這樣下去，幾個日本鬼子扛著幾把破槍統(tǒng)治一個村莊的事情今后還會重演！所以，碰上就要干TM的?。?！
希望男人們看到這篇文章頂起來！支持自己的男人遇到這種事情去戰(zhàn)斗的女人也頂起來！只有這樣，才能對恐怖分子產(chǎn)生震懾！讓他們有所顧及，不敢那么放肆。
普京說：原不原諒恐怖分子是上帝的事，我的任務是送他們見上帝！而美國人評價趙本山令中國人無地自容。
一位美國律師朋友說：趙本山的紐約演出很無聊、下流。一是諷刺殘疾人，二是諷刺肥胖者，三是諷刺精神病患，把自己的歡樂建立在別人的痛苦之上，這種人很無恥。
美國脫口秀主持人個個伶牙俐齒，但是借一百個膽子，他們也不敢嘲笑殘疾人、肥胖者。他們嘲笑的主要對象就是總統(tǒng)和明星，即有權有勢者。
可能中美文化不同，趙本山對美國人忽悠很不成功，美國人崇尚人人平等哪怕是殘疾人，他們對模仿殘疾人并以殘疾人為笑料表現(xiàn)出極大惡心。
美國朋友又問：為什么趙本山可以買得起私人飛機，而錢學森、竺可楨和袁隆平這樣的科學家卻買不起？這叫什么問題？
我一時語塞，無言以對。只好說：我國的科學家、哲學家、作家和中醫(yī)學家都一心忙事業(yè)、學雷鋒，沒工夫賺錢。不但錢學森、竺可楨和袁隆平買不起飛機，就連中國古代的墨子、張衡、張仲景、祖沖之、孫思邈、畢升、李時珍和近代的馮友蘭、魯迅都買不起?？鬃幽敲磦ゴ?，有時連吃飯都成問題。
我的解釋不著邊際、蒼白無力。美國朋友似乎明白了，邊點頭邊說：原來在中國科學不值錢，哲學不值錢，文學不值錢，中醫(yī)不值錢。
我很奇怪，科學解決人類生存問題，哲學和文學解決人類思想問題，中醫(yī)解決人類健康問題，怎么就享受不了萬人追捧紅得發(fā)紫的場面和待遇？為什么明星、歌星、影星卻那么值錢出場費那么高？如果講貢獻袁隆平錢學森沒有明星大？出場費又在哪里呢？
美國朋友不顧我的感受，仍然趾高氣昂：如果一個民族把演藝界明星捧得比天還高，那么它是不堪一擊的。記得你們中國有句詩吧？“暖風熏得游人醉，只把杭州當汴州”！一個連科學家、哲學家、作家和自己的中醫(yī)事業(yè)、文化事業(yè)都不重視的國家。即使航母再多，兵力再強，也形同虛設，不堪一擊！
我被美國朋友好好上了一課，也如同被抽了一記耳光，但不是抽在臉上，而是在心上，是抽在中國人心里。
日本松下集團高管松下幸之助說過，不管我們?nèi)绾斡懞庙n國人，他們也不會購買日本的產(chǎn)品；也不管我們?nèi)绾伪梢曋袊?，他們都會購買我們的產(chǎn)品，---兩者性格不同?？芍^一針見血！
溫爾文雅如果沒有血性，那就是病貓，就是東亞病夫----這個病在心里，在每一個中國人的心里！
血性缺失，無疑是一種精神上病癥。這種病癥，主要體現(xiàn)在“三氣”不存?；蛘哒f，三種精神的缺失。
一是勇氣的喪失。就是尚武精神的缺失。
所謂尚武精神，并非要人人成為武者、人人練武，而是勇者人格，就是敢于反抗、勇于反抗的意志品質。
發(fā)生在兩年前的那起安陽公交車殺人事件中，遇襲乘客中不少年輕力壯者，如果與歹徒拼力他們未必會輸，但可惜他們失去了尚武精神，沒有勇氣反抗。所以，就“人為刀俎、我為魚肉”了。
二是骨氣的喪失。就是獨立精神的缺失。
什么是骨氣？那就是獨立人格，沒有獨立人格的人，不知尊嚴為何物，屈辱不知恥。當然。骨氣一般是建立在底氣之上。一個人的底氣來自哪里？當今不少人有說是錢。我說錯。一個人的真正底氣不是錢、而是獨立；那些幻想著天生就是白富美、高富帥的青年人，以及下跪求職求豢養(yǎng)的人，即便有錢，底氣能硬得起來嗎？又怎能有骨氣??？
三是豪氣的喪失。即擔當精神的缺失，往大了說就是英雄人格。
在現(xiàn)實生活中，當“事不關己”或“事雖關己”的群體利益受侵時，“誰都不說”是慣常景觀。從現(xiàn)實到舞臺，放眼望去，滿是精神偽娘。
打開電視，全民都在娛樂，到處都在唱啊跳啊。節(jié)目不斷挑戰(zhàn)的，是觀眾下線神經(jīng)與智商。熒屏上隨時可見失去性別特征的男主持，他們拿捏著十足的娘娘腔，在那里大呼小叫。更有一群群外表光鮮的美女，以“肉姿“閃亮于婚配鬧劇，全然失去了女性的優(yōu)雅與羞澀。
無需諱言，今日中國青年，普遍患了“恐高癥”。他們不知道，什么東西還比房子車子貴，除了房子和車子以及奢侈的物質，人生還有什么值得追求。
誠然，這個時代并不乏愛國者，即便“偽娘”，他們稱看見廣場升旗，也會不由自主地“熱淚盈眶”。但他們的愛國能力還是不免令人憂慮。
男人新標簽
“瓷男”
不知道從什么時候起，女人們發(fā)現(xiàn)，身邊的男人越來越不像男人了，不光是外表變得雌雄莫辨，就連脾氣性格也越來越女性化。
于是，不少女人感嘆，身邊的“雌男”越來越多了，他們小肚雞腸、軟弱、小心眼……許多以前在某些女人身上更常見的壞毛病，他們?nèi)?。也有人分析，“雌男”只是表象，“瓷男”才是本質。
“瓷男”，顧名思義，就是易碎的男子，承受不起生活中的各種壓力，而最終演變成心胸狹窄的“雌男”。
“花男”
不過，即使當不了爺們兒，對很多所謂男人而言也不算什么。也許是受日韓“先進文化”的影響和偶像劇的熏陶，很多大老爺們現(xiàn)在也喜歡擦胭脂抹粉，扭捏作態(tài)。
他們不關心什么忠孝仁義禮，不關心什么責任擔當，眼里只有各種名牌和勾引無知少女。在他們眼中，雄性氣質不過是粗俗、野蠻的代名詞，他們不知道一個真正的男人應該頂天立地，只知道追求所謂的“時尚、品位”。
“衰男”的精神世界
只懂用下半身思考
央視某欄目曾講過這樣一個故事。一位記者到西北采訪，看見一個放羊娃，記者問：你在干啥？放羊娃回答：放羊。記者問：放羊干啥？放羊娃回答：娶媳婦。記者問：娶媳婦干啥？放羊娃回答：生娃。記者問：生娃干啥？放羊娃回答：放羊。
許多人感慨生活的困苦讓窮人只惦記繁衍，可把全部精力放在“繁衍”上的又何止是傾其所有買媳婦的窮人？忙著向女性獻殷勤的丑男、流連在夜店會所里覆蓋各年齡層次的男人、拍艷照的男明星、寫性日記的貪官……他們的人生追求和那個放羊娃又有多少不同？
缺乏血性滿身奴性
當下中國，有這么一類男人，利用手中的那一點點權力，就幾乎成了“兇暴”的代名詞。這些以男性為主的“奴才”，發(fā)起威來比他們有身份的“主子”還要狠得多，欺軟怕硬，丑惡無比。
林語堂曾說，中國就有這么一群奇怪的人，本身處于社會底層，利益每天都在被損害，卻具有統(tǒng)治階級的意識，在動物世界里找這么弱智的東西都幾乎不可能。這是許多混跡社會底層的男人的真實寫照，他們的所謂血性，從來都只在欺負更底層的弱者時才顯露出來。
“二奶”成炫耀資本
中國的離婚率最近幾年一直遞增，在北京等離婚率高的大城市，甚至有學校半數(shù)學生均來自單親家庭?！巴庥觥笔腔橐鲎畲蟮臍⑹种?，對愛情忠貞這一婚姻或者愛情底線，成了現(xiàn)今男性一個難以企及的高要求。哪個落馬的貪官背后不是成打的情婦？有幾個富豪沒有風流韻事？窮打工的也惦記找個“老鐵”，逛個“洗腳城”。我們以前老認為西方人開放、風流，可西方男人不愛你了，他寧可選擇離婚也要遵守誠信，不像一些中國男人“家里紅旗不倒，外邊彩旗飄飄”。
三十“難立”心安啃老
一個23歲神志正常的小伙子，居然活活餓死在自己家里。這不是電影故事，而是發(fā)生在河南羅山真實的事件。23歲小伙楊鎖2009年冬天被活活餓死在了家中，一位曾幫過他的村民說，給他飯吃他都想讓你直接喂到嘴里。據(jù)村民介紹，父母對楊鎖非常寵愛，他8歲時出門都是父母用擔子挑著。后來父母先后病逝，楊鎖跟著堂哥生活，到建筑隊干活嫌累，到飯店當服務員要別人伺候，最后回到村里挨家討飯。天冷了，楊鎖連大便都懶得出門，方便后在堂屋地下刨個坑用土一蓋就完事了。為了取暖，楊鎖把家里能燒的東西都順手燒了，連床也被他燒了。
如此極端的例子在現(xiàn)實中當然很少見，可是幾十歲的大男人還要讓父母養(yǎng)著的卻比比皆是，許多家境普通的男人也寧愿在家啃老而不愿伸手干活，耗盡三代人積蓄買房娶媳婦是常態(tài)，啃老能啃到父母進棺材，這些人還覺得應該的。以前人說養(yǎng)兒防老，可現(xiàn)實是養(yǎng)些寵物都比這樣的男人靠譜。
路見不平坐地圍觀
提起男人，你會想到什么？豪氣干云的大俠喬峰、郭靖？“路見不平一聲吼”的梁山好漢？看看現(xiàn)在的男性，有這種不平則鳴俠義氣質的越來越少了，更有甚者，見到“不平”不但不援手，還會選擇圍觀。倒在佛山街頭的小悅悅要靠一個老阿婆來伸手，西湖里落水的輕生者要靠一個美國女人相救，而我們的男同胞不是冷漠地走過，就是干脆像看馬戲一樣圍觀拍照。別拿彭宇案做冷漠的擋箭牌，那么多沒有被訛詐風險的事情也沒見幾個“男人”出手，只見到興高采烈的圍觀。。
做男人為何這么“難”？
我們時?？吹竭@樣的社會景象：男人成為“難人”，是這個社會壓力的主要承受單位。維也納男性健康國際學會的調查顯示，男人自殺死亡的人數(shù)是女人的3倍，因車禍而死亡的人數(shù)是女人的6倍，男人平均壽命比女人少4年。
對中國男人來說，城市生活本身的壓力不斷加碼，他們不得不沉浸在賺錢迷宮里，絞盡一切腦汁在人民幣的數(shù)字游戲里奮斗。高房價、高物價、高男女性別差，使得男人更難買得起房子、車子，更難于娶到滿意的老婆。政策的不確定性，社會階層的進一步固化，加劇了“難人”的緊張程度。于是，早衰、焦慮、抑郁、欲望持續(xù)地折磨著中國男人。男人的生命曲線正在從高峰跌下，而工作和家庭的負擔曲線在持續(xù)上升，這兩條剪刀狀曲線大概于44歲相交，這被稱為“中年剪刀”。這是中國男人在社會逐漸走向失語的外力原因之一。
于是，我們甚至聽到這樣的反抗聲音：男性特權是一個陷阱，它對應的永遠是壓力和緊張，它要求男性在一切場合有展示其男子漢氣概的義務。對男性的社會要求和角色扮演，恰恰是導致男性心理脆弱和精神萎頓的致命傷。
除此之外，“中年危機”幾乎是男性在步入事業(yè)小成之后的“必經(jīng)之路”。有一位媒體總編便感慨自己的人生下半場開始了，他稱之為“混吃等死”事業(yè)進入天花板，家庭進入固化期，世俗使命已然完成，精神召喚仍顯失落。
找回爺們氣質
如何拯救軟弱的中國男人
真正的爺們在中國越來越少了，“娘們”的男人卻越來越多：干事磨磨蹭蹭，下個決定也要思考半天，男人的那種豪情萬丈早沒了蹤影。至于像李白式的瘋狂、莊子般的浪漫、陶淵明式的“不為五斗米”而折腰的男人，更是正在逐漸消失。而事實上，女人們呼喚男人有真性情，能扛事、有擔當，而不是像現(xiàn)在這樣，只能女人自己成為“女漢子”。
中國的男人們，到了把自己喚醒的時候了！如果要成為一個真正的爺們，那么在現(xiàn)實生活中就應該獨當一面，在感情問題上就應該“不會讓自己心愛的女人流一滴眼淚”，在為人處世上就不會斤斤計較，得理不饒人。這是現(xiàn)實生活中“真男人”的標準！
勇于承擔壓力和責任，勇敢地為自己的行為負責，大方地對待身邊的人和事，真誠地面對自己的愛情，堅定地活出自我。這才叫男人！
爺們的氣質不是說出來的，是活出來的。從細節(jié)打量自己，你真正算個男人嗎？
