專家：王鳳岐 中醫(yī)內科專家主任醫(yī)師
吳大真 中醫(yī)內科專家主任醫(yī)師
付國兵 東方醫(yī)院 推拿理療科主任醫(yī)師
李 纓 宣武醫(yī)院營養(yǎng)科主任醫(yī)師
夏仲元 中日友好醫(yī)院中醫(yī)外科主任醫(yī)師
姜 波 老北京旗人民俗美食家、高級點心技師、蜜供姜第五代傳人
《夏季養(yǎng)生全攻略》 關鍵詞：辣椒、肉、健脾、利濕、美食、苦瓜、泡腳
夏天馬上就要到了，我們怎么能夠開心過夏天，健康過夏天，養(yǎng)生堂周末版特邀養(yǎng)生專家團為您講述夏天怎么吃，怎么喝，怎么玩，怎么揉
，敬請收看《夏季養(yǎng)生全攻略》。
愛吃辣椒的人只聽說辣椒兩個字都會不自覺地吞口水，雖然被辣得嘴發(fā)燒，心里卻覺得酣暢淋漓，嘴里確覺得特過癮。辣椒具有利濕發(fā)汗、開胃助消化的功效，但是怎么吃有學問。中醫(yī)內科專家王鳳岐、養(yǎng)生廚師姜波告訴您如何配伍辣椒，如何挑選辣椒。更多內容請收看本期節(jié)目。
夏天里，潮濕悶熱的環(huán)境是利于細菌的滋生的。食品的保鮮很重要，宣武醫(yī)院營養(yǎng)科李纓主任告訴您，夏日飯菜如何防腐。更多內容請收看本期節(jié)目。
夏天人體容易陰虛火旺，嚴重會導致腎陰、腎精耗竭，甚至出現(xiàn)陰竭陽越的危象。陰虛可見于各個器官：肺陰虛、心陰虛、脾陰虛、腎陰虛。我們如何自我按摩預防和保健呢？付國兵主任告訴您。更多內容請收看本期節(jié)目。
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