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趙慧玲做客CCTV10《健康之路》

         心臟是君主之官，心臟的功能正常，周身的血液運行才能夠正常。
         一旦心臟的血脈發(fā)生了瘀堵后，就會造成全身很多的器官會發(fā)生疾病。
         最常見的是心肌缺血 心絞痛 心律失常 心梗，這些疾病統(tǒng)稱“冠心病”，中醫(yī)叫做心脈瘀堵，就是心和它的血脈發(fā)生了瘀堵。
                  

       心臟病的發(fā)生是一個非常緩慢的過程。

答案：胸悶氣短。
      有的人胸悶氣短認為是肺的問題，其實心臟供血不足也會出現(xiàn)胸悶氣短。
               

      

       如果食指下的脈很弱，或者脈很沉滯，都說明你的心臟功能很弱。就會有心脈瘀阻 供血不好的癥狀。
       診斷心臟瘀阻主要是看左手的脈。
             

     

   偶發(fā)的心絞痛，自己用力按壓內(nèi)關(guān) 合谷。有一次就可以診斷心臟供血不好了。

答案：高血壓。

       以上三種原因都可以導(dǎo)致心脈瘀阻。最直接的就是高血壓，高血壓使得血管彈性減弱，更大的壓力沖擊使管壁內(nèi)膜損傷和脆性增加，這些都可以導(dǎo)致心血管的血行不暢，就是發(fā)生了心脈瘀阻。

       刺胳膊曲澤穴，這個穴位可以直接改善心臟供血功能。
               

同時拔罐有瀉血和止血的作用。一般放血量一次在150-200毫升。21-28天刺血一次，人的造血周期就是28天。
        在下肢也可以放血，效果更直接，降壓效果也更好。
       現(xiàn)場患者經(jīng)過瀉血，血壓從190降到160.
              

答案：臂彎。
                  

曲澤是心包經(jīng)的穴位，心包是包圍心脈的一個城郭，像城墻一樣保護著心臟。同時替軍行令，心臟有什么問題，它去保護替你擋住外來的侵犯。
     尺澤穴是肺經(jīng)的穴位。
    經(jīng)常拍打這個部位有利于改善心脈瘀阻的狀況。
    屈肘可以捏到一個大筋，它的內(nèi)側(cè)就是曲澤穴，它的外側(cè)就是尺澤穴。
                 

每天叩打可以改善心脈瘀阻狀況。一定要拍紅了。
                 

答案：三七。

     三七是最常見的活血藥物。它有兩大功效，活血化瘀 止痛。
      心脈瘀阻的時候會有胸悶 憋氣 疼痛。
             

三七同時可以降壓。
          

這是最好的一味藥，既可以治療也可以預(yù)防。
               

經(jīng)常飲用三杯茶，可以改善心血管瘀阻狀況，同時可以補氣養(yǎng)血。
       

對于偶爾出現(xiàn)胸悶氣短，這是最輕的時候?？梢曰钛?清熱解毒。
        當你到一定程度出現(xiàn)血瘀狀況，胸悶 氣短 心率加快 還有刺痛的時候，用第二杯茶。
              

丹參：理氣 活血 擴冠
        紅花：活血 擴冠 改善心脈瘀阻。

       紅景天：活血 有抗氧化抗疲勞增加紅細胞的攜氧量。去西藏之前要用紅景天，要給體內(nèi)足夠的氧氣。

枸杞
 黃芪 ：泡茶要用精品黃芪效果更好。
 西洋參：補氣 生津。
  黃芪 西洋參直接有補氣的作用。
  西洋參有輕度刺激神經(jīng)興奮的作用，所以不要晚上喝。

《健康之路》 20140927 百病生于瘀（三）_健康之路_視頻_央視網(wǎng)
http://tv.cntv.cn/video/C10606/29192c1cce864810b2ac1f5c42d00a45

       上面三種情況都有可能發(fā)生，最易造成脂肪肝。

       古代中醫(yī)沒有脂肪肝的說法，它包括在積聚 膨脹 脅痛的范圍。這些都是由于肝病血瘀所造成。
     中醫(yī)認為肝藏血主疏泄，肝有調(diào)節(jié)周身血量的功能。如果肝不能調(diào)節(jié)周身血量，血輸送不出去，就會出現(xiàn)膨脹脅痛，就是最常見的脂肪肝。
                   

脂肪肝不影響吃喝，所以引不起重視。
                   

答案：吃得好動得少。
             

有靠運動治療脂肪肝的案例。
       脂肪肝與熬夜也有關(guān)系。
                

夜里11-3點是肝膽排毒的時間。
       

答案：疲倦乏力。
      肝臟是解毒器官，如果不能正常解毒就會出現(xiàn)神疲乏力一會兒打哈欠 覺得很累。
哪些癥狀預(yù)示肝血瘀阻？

早期會出現(xiàn)食欲不振 神疲乏力 ，嚴重的會出現(xiàn)脅痛。再嚴重就肝硬化 消化不良 惡心嘔吐，再嚴重就是肝癌。所以一定要早期治療。

     決明子茶：清肝 解毒 明目 降壓。
               

《健康之路》 20140928 百病生于瘀（四）_健康之路_視頻_央視網(wǎng)
http://tv.cntv.cn/video/C10606/7f8eeebb9ac54e19b5785f9c6160c388

趙慧玲 做客CCTV10《健康之路》

 血暢通對女性十分可貴。中醫(yī)認為男以氣為貴，女以血為貴。
                

答案：黃褐斑。
               

用毫針（面針）扎10-30分鐘。
                

用的是耳針，也叫面針。
         

答案：三陰交。
       三陰交是脾經(jīng)的穴位，它可以調(diào)理脾胃，還有調(diào)理三條陰經(jīng)的共同的作用。這三條陰經(jīng)都和血有直接的關(guān)系。是婦科的要穴。

敲打肝經(jīng)膽經(jīng)。從膝蓋向下分四下依次敲打。

婦科三個黃金穴位。

歸來穴，手要深入按壓下去。
次髎穴，也可以敲打。
婦女常吃哪種食物有助于活血化瘀？山楂？桂圓？大棗？

正確答案是婦女常吃山楂有助于活血化瘀。山楂有健胃消食、活血化瘀的作用。生用山楂才有活血化瘀的作用。
                     

桃仁、山楂、紅花煮水能起到很好的活血化瘀的功效。月經(jīng)過多不宜用這三味藥。
                    

《健康之路》 20140929 百病生于瘀（五）_健康之路_視頻_央視網(wǎng)
http://tv.cntv.cn/video/C10606/4cc9145c6e0842eb8bb0009adde69951