徐先榮 做客CCTV10《健康之路》
答案：耳朵。
前庭是管平衡的。
上圖是放大的前庭。三個半規(guī)管是管我們各個方向的。
耳朵的兩大功能：聽力平衡。多數(shù)的眩暈都是內(nèi)耳系統(tǒng)出現(xiàn)了問題。
挖耳朵是挖不到內(nèi)耳的，最多挖到鼓膜，所以挖耳朵不會傷到前庭。
跟蹤試驗：眼睛跟著醫(yī)生的手走，如果有問題，眼睛會跟得不平滑，醫(yī)生會看得見。或者是盯一下看看眼睛動不動，有沒有眼震。
以上這些都需要專業(yè)醫(yī)生判斷。
在家里自己判斷方法：
腳并攏手舉起來。如果平舉沒有問題，閉眼睛。
還可以腳跟頂住腳尖做。先睜眼睛，后閉眼睛。
還可以手握拳，閉眼睛踏步.
前庭有問題的人做上述這些動作會倒向一側(cè)。在家里測試的時候需要有人保護(hù)。
50-60%的病人可以通過康復(fù)治療緩解或者徹底治愈。
前庭康復(fù)是非藥物治療 非創(chuàng)傷治療，又是一種專業(yè)化設(shè)計的一種訓(xùn)練方法。
拿一張撲克牌，盯住上面的一個點(diǎn)，在上下動頭的時候，如果你暈得比較重，急性期你就慢慢地動，幅度小一點(diǎn)。如果到了緩解期，就幅度大一點(diǎn)，動快一點(diǎn)。但是一定要盯著它，然后左右動。通常情況下至少做5-10來回，上下5個 左右5個。
兩個手拿著撲克牌。手臂左右走，眼睛跟著牌走，還是盯著那個位置。然后手臂上下動。
手里拿兩張牌，擱到一定的角度。
急性期角度小一點(diǎn)，動得慢一點(diǎn)。如果你經(jīng)過鍛煉有提高了，或者急性期過了，角度可以大一點(diǎn) 速度可以快一點(diǎn)。
還有一種做法就是頭不動，眼睛看。一開始可以做20分鐘，后來可以做30分鐘。一開始可以做慢一點(diǎn)角度小一點(diǎn)，后來可以做大一點(diǎn) 速度快一點(diǎn)。
在急性期的病人這樣做會很難受，但是我們希望做的越早越好，將來前庭康復(fù)的可以快一點(diǎn)，到老了以后眩暈摔倒的機(jī)會就越少。
急性期的時候坐在椅子上做，站著做的時候家里有人要保護(hù)。一般的先坐著做，然后站著做，最后練走路。在急性期的時候可以扶著椅子，交替抬腳，先睜眼睛
后閉眼睛。
然后坐著，扶一下地站起來。
可以在房間里睜眼睛走直線。還可以練習(xí)腳跟對腳尖走直線。
太敏感了要做適應(yīng)性訓(xùn)練。
答案：前滾翻。
前滾翻圍繞著半規(guī)管的方向來運(yùn)動，針對性更強(qiáng)。
前庭訓(xùn)練的規(guī)則就是稍微有點(diǎn)感覺，但是不要造成惡性的刺激。
現(xiàn)在這種病發(fā)病率特別高，大約有2-4%的人會有這種情況。50歲以上老年朋友特別多。
答案：起床時。
在家里自己也可以做。
答案：眩暈持續(xù)時間長。
通常在20分鐘到24小時之間。
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