成功源于習(xí)慣，習(xí)慣源于日常。
生活難、工作難、家庭難、學(xué)習(xí)難、感情難，人生在世，十事九難。
最近一位朋友給我說了這樣一句話“世上沒有過不去的難事，只有不善應(yīng)付難事的人。”
仔細(xì)想想，確實(shí)如此。
無論生活有多么的難，堅(jiān)持做正確的事情，養(yǎng)成好的習(xí)慣，其實(shí)就是在走上坡路。
01.
迷茫時(shí)讀書
“你之所以過得不好，只是因?yàn)橄氲奶?，讀書太少。”
面對年輕讀者的抱怨，楊絳先生這樣回復(fù)到。
聽過這樣一個(gè)說法——“90后是迷茫的一代。”這句話底下有很多網(wǎng)友不解，為什么90后就被稱為'迷茫的一代人’呢？
其中有一個(gè)回答讓我印象深刻：90后生逢盛世，科學(xué)技術(shù)日益發(fā)達(dá)，網(wǎng)絡(luò)信息化貫穿生活方方面面，這是好事，也是壞事，因?yàn)?0后沒時(shí)間讀書了。
仔細(xì)想想，確實(shí)如此，接收信息的形式越來越多樣，方式越來越便捷，相比讀書，手機(jī)電腦等電子產(chǎn)品顯然更具優(yōu)勢。
讀書，確實(shí)需要靜下心來，投入大量的時(shí)間，花費(fèi)更多的心思，與其說是“熬”的過程，倒不如說是一個(gè)讓自己“慢”下來的過程。
你為什么浮躁？你的生活節(jié)奏太快了。
你為什么迷茫？需求太多，卻總是達(dá)不到理想的欲求。
木心說“我的自救，全靠讀書。”
讀書，讓你明白什么是不卑不亢，生活實(shí)苦，但一定有值得堅(jiān)持和努力的意義；
讀書，讓你明白什么是自我，世人紛繁，以自己的節(jié)奏走出自己的步調(diào)，才是最重要的；
讀書，讓你明白什么是生活，杞人憂天是煩惱的一天，笑口常開是快樂的一天，明天的煩惱明天再煩；
讀書，讓你明白自己內(nèi)心真正的訴求，思考自己，直面現(xiàn)實(shí)，擁抱未來。
慢不是一種消極，而是一種態(tài)度，一種面對自我、生活和未來的積極態(tài)度。
在閱讀中，讓自己慢下來，讓心靜下來，讓步伐定下來。與其焦慮迷茫，不如閱讀，在書中找到你心中真正的答案。
02.
難過時(shí)運(yùn)動(dòng)
北大校長王恩哥曾說“人一生應(yīng)該結(jié)交兩個(gè)朋友，其中一個(gè)是圖書館，而另一個(gè)則是運(yùn)動(dòng)場?！?/span>
生而為人，七情六欲人皆有之，倘使生活總是甜味的，不免也會(huì)膩得發(fā)慌。
難過是生活的調(diào)味品，讓你有機(jī)會(huì)更深層次的體驗(yàn)生活。
難過時(shí)，除了哭泣、抱怨、暴飲暴食和肆意消費(fèi)，還有一個(gè)更好的方法——運(yùn)動(dòng)。
去奔跑，享受大汗淋漓的快感，讓風(fēng)帶走人生暫時(shí)的不快；
去打籃球，享受不顧一切只為進(jìn)球的堅(jiān)決，當(dāng)下的困難不就正如那個(gè)籃球場，它能夠圍住你的人，卻無法阻止你永遠(yuǎn)向上的心靈；
去走一走，越是難過的時(shí)候，越是要讓自己動(dòng)起來。
有一位網(wǎng)友曾分享“我是一名重度抑郁癥患者，在朋友的督促下，不得不每天跑步，后來我竟然痊愈了。”
起初，我并不是很想跑，甚至一邊跑一邊哭，朋友在一旁默默的陪著我，這種無聲的安慰，讓我堅(jiān)持下來。
慢慢的我不再哭泣，我開始認(rèn)真的跑步。
一段時(shí)間后，我開始和朋友交流如何跑步更健康、更省力氣，我們一邊跑，一邊交流。
朋友也會(huì)因?yàn)槲遗既宦冻龅男θ荻牢俊?/span>
就這樣堅(jiān)持了一年，我竟然有了競爭意識，非要和朋友一爭高下。此時(shí)的我，已經(jīng)完全忘記了朋友逼我跑步的初衷，就這樣，我痊愈了。
內(nèi)心的難受酸楚，在一圈圈的跑道中被我扔掉，在一滴滴的眼淚中釋懷，在一次次的微笑中放下，在一天天的時(shí)間中遺忘。
直到現(xiàn)在，我仍然堅(jiān)持跑步，尤其是感到壓力大，心情郁悶的時(shí)候，更要跑步。
比起醫(yī)生，跑步更像是我心靈的治療者，讓我變的更有勇氣面對生活中那些難捱的時(shí)候。
感到難過，就去大跑一場，生活實(shí)苦，跑步可治愈一切。
03.
低谷時(shí)沉默
“誰都沒有比誰活的容易，只是有人呼天搶地，痛不欲生。有人卻默默地咬牙，吞下了委屈，比自己學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)?！?/span>
如果事事順意，苦難又有什么意義呢？
作家大冰有一段時(shí)間，經(jīng)常被人嘲諷說“不是一個(gè)稱職的作家,寫的東西淺顯，缺乏說服力。說是作家，倒不如說是一個(gè)倒自己苦水的可憐人。”
那段時(shí)間，因?yàn)檩浾擄L(fēng)波，沒有人敢繼續(xù)和大冰合作，一個(gè)以寫字為生的人，突然沒有了需求者，口袋日漸干癟，整個(gè)人日漸滄桑。
即使這樣，大冰也沒有過放棄對文字的熱愛，依舊讀書寫字。
沒有向任何人抱怨過，也沒有公開解釋過，更沒有因此而一蹶不振，只是，他開始安靜的做自己。
沉默是最好的保護(hù)色。
事實(shí)證明，他是對的。
低谷時(shí)，扔掉抱怨，積蓄力量，保持沉默，沉淀自己，不懂你的人太多，沒必要逢人就說自己的故事，不理解你內(nèi)心的人更多，更沒必要讓所有人知道你內(nèi)心的想法。
這個(gè)自嘲“野生作家”的男人，在沉默了好幾年后，終于成功了。
大冰系列書籍，一直是近幾年的暢銷書，甚至很多人說“我愿傾盡所有，活成大冰?！笨墒?，大冰只有一個(gè)。
世人都苦，沒人愿意聽你的苦，更不會(huì)有真正的感同身受，不如沉默，自我消化，在沉默中自渡。
04.
獨(dú)處時(shí)自省
演員陳道明說過一句話“獨(dú)處，是對一個(gè)人的審視?！?/span>
獨(dú)處，讓人自省。
低質(zhì)量的合群，倒不如高質(zhì)量的獨(dú)處。
越是有能力的人，有喜歡獨(dú)處。
周國平在《當(dāng)你學(xué)會(huì)獨(dú)處時(shí)》說道“獨(dú)處不是與世隔絕，而是為自己保留一個(gè)開闊的空間，一種內(nèi)在的從容，在可支配的時(shí)間里，不斷靠近理想中的自我?！?/span>
親愛的，不要拒絕獨(dú)處，享受獨(dú)處，發(fā)自內(nèi)心的愛自己，接納自己。
親愛的，不要因?yàn)閯e人的一句話，就自暴自棄頹廢沮喪；
親愛的，不要因?yàn)樗水悩拥哪抗猓艞壸约赫嬲矚g事情；
親愛的，不要羨慕他人的成群結(jié)隊(duì)，相比合群的平庸化，你的獨(dú)處，更有意義。
獨(dú)處時(shí)，找到自己真正喜歡的事情，去深耕，去精致，去相似化。
可以讀書，享受書中的情節(jié)的跌宕起伏；可以看一場電影，人有情緒的肆意釋放；可以清理家務(wù)，不斷地提高自己的獨(dú)立能力。
獨(dú)處，讓你變得更勇敢，讓你學(xué)會(huì)治愈自己的傷口。
“不合群只是表面孤獨(dú)，合群了是內(nèi)心孤獨(dú)?！比绻惚拘允且粋€(gè)喜歡安靜享受獨(dú)處的人，千萬不要因?yàn)樗硕淖冏约?，這樣不值得。
如果你本性是一個(gè)喜歡熱鬧，鐘情人群的人，也要給自己時(shí)間，和自己相處，和自己玩耍。
豐富自己，絕非簡單的使物質(zhì)變得充裕，使欲望得到滿足，而是養(yǎng)成好的習(xí)慣，讓自己身心充盈，生活美好。
每天每日，我與你。
以自己喜歡的方式，
盡情的過一生，祝你，也祝我。
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