中醫(yī)認為，人患病絕非一日之功，正所謂冰凍三尺非一日之寒，《黃帝內(nèi)經(jīng)》中用“五勞”告誡世人任何事都要有度，下面就讓我們一起去看看什么是“五勞”。
1、久臥傷眼睛過度勞累會損傷肝臟，進而影響血的調(diào)節(jié)。因此，如果盯著電視或電腦太長時間，不但會損傷肝臟，還會消耗體內(nèi)的血。
3、久坐傷肉
“久坐傷肉”，其實傷的是脾。在日常生活中經(jīng)常會有這樣的人，喜歡坐著，很少起來走走，非常懶，能坐著就不站著，能躺著就不坐著，這樣的人其實脾濕已經(jīng)非常嚴重了，由于不愛運動，脾的運化功能非常差，才會出現(xiàn)這種狀況。
4、久立傷骨
“久立傷骨”，其實傷的是腎，因為腎主骨，如果老站著的話，就會傷腎，腰部、腿部就會出現(xiàn)問題，當(dāng)老師的朋友對此深有體會。
5、久行傷筋
“久行傷筋”，其實傷的是肝，因為肝主筋，過分勞累和運動就會傷及肝臟，肝臟就會出現(xiàn)問題。
上述種種，你占了幾樣？正所謂，過猶不及，生命在于運動，所以大家不要有長時間的坐、睡、用眼等不利于身體健康的行為。
