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春季養(yǎng)生寶典:春季養(yǎng)生手冊(cè)
春季從立春開始,歷經(jīng)雨水、驚蟄、春分、清明、谷雨共6個(gè)節(jié)氣,止于立夏前一天,春季陽氣生發(fā)、大地回春、萬象更新、生機(jī)盎然,是一年中最好的季節(jié)。俗話說“一年之計(jì)在于春”,因此,我們一定要做好春季的養(yǎng)生保健,為一年的健康打下基礎(chǔ)。
 春季飲食
 健康提示:春天應(yīng)注意飲食調(diào)養(yǎng)保健
 健康提示:六種食物搭配容易致病
 健康提示:4種食物春季易引發(fā)中毒
 專家提醒:生吃海鮮易得甲肝及戊肝
 中醫(yī)專家建議:初春應(yīng)食早韭
 適合春季吃的五種食物
 春季宜多吃養(yǎng)肝補(bǔ)脾食物
 春天常吃四種食物抗過敏
冬春之交,氣溫變化較大。在這一時(shí)期,科學(xué)的飲食調(diào)養(yǎng)對(duì)保持身體健康、預(yù)防疾病很有幫助。
春季人易上火,出現(xiàn)舌苔發(fā)黃、口苦咽干等,因此飲食宜清淡,忌油膩、生冷及刺激性食物。
 春季保健
 健康提示:春捂有度防“春火”
 專家提醒:早春季節(jié)警惕煤煙中毒
 春季保肝的三個(gè)注意事項(xiàng)
 健康提示:季節(jié)變換 當(dāng)心“青光眼”入侵
 春季防病
  專家提醒:五種危險(xiǎn)行為易染狂犬病
 健康提示:青少年慢性咽炎早防治
 專家介紹慢性腎病早期防治辦法
 提示:最好每半年做一次尿常規(guī)檢測(cè)
 春日出行
 外出春游踏青吃什么
 春季踏青旅游三大提醒
 專家提醒:春游須注意食品衛(wèi)生
 戶外運(yùn)動(dòng)
 初春應(yīng)調(diào)整起居飲食加強(qiáng)戶外運(yùn)動(dòng)
 初春鍛煉 老人五不宜
 健康提示:皮膚防曬要從初春開始
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