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靜下心來觀察自己，當(dāng)我們找到了煩惱的源頭，就可以依靠佛法解決煩惱帶來的痛苦。每一個煩惱的來源，并非外境強加給我們，而是我們自己習(xí)氣感召的。

不觀察自己的煩惱，煩惱就會一直混亂著我們的思維，使我們的心很難平靜，并且影響修行。當(dāng)心靜下來，佛法自然輕松融入自心。