阿塞拜疆有個(gè)“長(zhǎng)壽村”
位于阿塞拜疆南部與伊朗接壤處的小小萊里克村是一個(gè)不久前才被世人發(fā)現(xiàn)的“長(zhǎng)壽村”。一些英國記者曾不遠(yuǎn)萬里，慕名前往萊里克采訪。在村外馬路上，他們見到了萊里克村的第一位壽星——一名滿頭銀絲的修路工。記者們通過翻譯對(duì)他說：“能告訴我們您的年
英國記者在“長(zhǎng)壽村”采訪了多名超級(jí)壽星，但有趣的是，記者們紛紛反映說他們所獲取的信息卻似乎都是“互相矛盾”的——
現(xiàn)年121歲的丘里耶娃的臉頰上皺紋密布，走路也已離不開手杖，但這一切又無法阻止老人每天清晨起來喂雞。她說，自19世紀(jì)80年代以來，她就養(yǎng)成了這個(gè)生活習(xí)慣，因而她一下還改不過來。在被問及她長(zhǎng)壽的秘密時(shí)，這名曾當(dāng)過小學(xué)教師的老人的回答竟像在給孩子在上地理課，“萊里克往東是里海，向西則是塔里什山脈。冬季充沛的降雨為作物的生長(zhǎng)提供了良好條件，由此我們村家家戶戶都有林木茂盛的果園，一年到頭新鮮水果吃也吃不完?！?/p>
108歲的里迪老人說，萊里克人的食譜十分科學(xué)：除了新鮮水果外，還有新鮮蔬菜，有雜糧做的面包，有酸奶。他還強(qiáng)調(diào)，萊里克人大多是滴酒不沾的穆斯林，而不嗜酒也是萊里克人長(zhǎng)壽的另一個(gè)重要原因。
不過，123歲的牧羊人明克卻堅(jiān)持認(rèn)為，正是每天一杯伏特加酒才讓他青春長(zhǎng)駐。他舉證說，即便1998年發(fā)生了大地震，許多人的家園大遭破壞，然而“美妙的伏特加”使他和他的眾多鄉(xiāng)親能以非凡勇氣和信心在最短的時(shí)間內(nèi)修復(fù)了創(chuàng)傷，戰(zhàn)勝了天災(zāi)。由此明克和他的許多朋友便將用當(dāng)?shù)氐那迦勚频姆丶幼鸱Q為“長(zhǎng)壽瓊漿”。
剛剛過了100歲生日的村長(zhǎng)佐夫在回顧萊里克村的歷史時(shí)指出，萊里克村地處“世界邊緣”，因而可以說是個(gè)“被世界遺忘的角落”——實(shí)際上自19世紀(jì)以來,萊里克一直風(fēng)平浪靜,連烽火連天的二次大戰(zhàn)也沒有在這兒留下任何印記。而由此形成的萊里克人特有的“自得其樂”心態(tài)無疑也是“延年益壽”的。
相對(duì)而言，萊里克人可以說還相當(dāng)貧窮。如，123歲的本迪耶夫每月只能領(lǐng)取相當(dāng)于15美元的養(yǎng)老金——用這點(diǎn)錢剛夠使自己的肚子吃個(gè)“半飽”。而按照西方科學(xué)家的一項(xiàng)新發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)期保持“半飽”的生存狀態(tài)恰恰可以延長(zhǎng)壽命。那么就這一點(diǎn)而言，是否可以說物質(zhì)生活的不富足反而促進(jìn)了他們的健康和長(zhǎng)壽？
在阿塞拜疆首都巴庫的長(zhǎng)壽研究所里，研究員蓋索諾夫在過去30年中一直在對(duì)萊里克人的生活方式進(jìn)行研究。他說，雖然許多人對(duì)這兒的一些“超級(jí)壽星”的年齡表示懷疑，但可以相信的是，這里的每一個(gè)孩子在出生之后，家人就必須在《可蘭經(jīng)》上作出真實(shí)、正確的記載，故應(yīng)該說他們的高齡并非虛假，而且當(dāng)?shù)厝艘矝]有說謊的習(xí)慣。
塔吉克斯坦原來是個(gè)“超級(jí)長(zhǎng)壽國”
塔吉克斯坦是一個(gè)經(jīng)濟(jì)不發(fā)達(dá)的小國。然而就是在這么一個(gè)人均收入偏低、醫(yī)療保健設(shè)施奇缺的國家，人均壽命卻出人意料的高。更讓人吃驚的是，據(jù)該國剛剛發(fā)布的一份人口報(bào)告，目前塔吉克斯坦共有518名百歲以上的壽星（其中421人又是女性）。當(dāng)然從絕對(duì)人數(shù)來說，塔吉克斯坦還不能跟日本等“長(zhǎng)壽國”相比，但考慮到該國的總?cè)丝趦H是日本總?cè)丝诘奈矓?shù)，稱其為“超級(jí)長(zhǎng)壽國”也并不為過。
據(jù)悉在這些百歲壽星中，排名第一的最年長(zhǎng)者居住在偏僻的法尼洪山區(qū)，名叫伊布拉吉莫娃，今年已滿123歲；排名第二的是她的鄰居帕米拉·謝拉利耶娃，為113歲。109歲的阿·卡里姆夫則名列第三。據(jù)報(bào)道，塔吉克斯坦百歲以上老人中有三個(gè)俄羅斯族老人，還有一名現(xiàn)年104歲的中國裔老太太。
西方的一些長(zhǎng)壽研究者在對(duì)該國進(jìn)行了一番考察后分析認(rèn)為，除了由于工業(yè)不發(fā)達(dá)，該國的大多數(shù)地區(qū)至今仍未遭到工業(yè)污染外，塔吉克斯坦人普遍信奉的“平平淡淡才是樂”的人生觀可能對(duì)促進(jìn)長(zhǎng)壽也起到一定的積極作用。正如該國的“第一壽星”伊布拉吉莫娃所說：“其實(shí)老是巴望著長(zhǎng)生不老反倒會(huì)折壽，相反什么也不想，卻可能在‘不知不覺’中活過百歲。”
意大利“長(zhǎng)壽島”：男壽星多于女壽星
意大利的撒丁島堪稱“長(zhǎng)壽島”。據(jù)對(duì)島上317個(gè)村莊所作的調(diào)查,現(xiàn)共有百歲以上壽星222人,平均每10萬人中有13.5人系百歲以上老人，此比例約比世界平均水平高出10倍之多。
與世界其他地區(qū)往往女壽星大大多于男壽星相反，該島男女百歲老人的比例為2：1，但研究者至今未能成功地找到其中的關(guān)鍵原因。
居住在山鄉(xiāng)的農(nóng)民，112歲的托德在距其113歲生日僅幾天時(shí)去世，前來參加托德葬禮的來賓中，竟有24位的年齡超過了百歲，因而后來葬禮成了一次百歲老人的聚會(huì)。
“安吉亞”是撒丁島人最常用的祝賀語，意為“祝您長(zhǎng)命百歲”。由此薩那利大學(xué)在該島開展的一個(gè)專門研究長(zhǎng)壽之謎的科研計(jì)劃也被定名為“安吉亞計(jì)劃”。研究者們高興地透露，撒丁島的百歲壽星們盡管文化程度不高，但大多愿意與陌生的科學(xué)家們默契配合。如，高占9成的百歲老人愿意被抽取血液以供檢測(cè)之用，甚至有占一半的百歲老人還愿意在逝世后捐出自己的器官專供科學(xué)家們研究。
研究者們還驚奇地發(fā)現(xiàn)，島上的八九十歲的高齡老人大多仍在辛勤地勞作，從外表和精神狀態(tài)看和其他地區(qū)的五六十歲的中老年人差不多。在田頭遇上陌生人，他們便會(huì)熱情地打招呼說：“安吉亞！”
撒丁島空氣潔凈，水質(zhì)也好，但僅此還不能保證如此多的居民長(zhǎng)壽。研究者們得到的新結(jié)論是：該島居民大多攜帶有某種“長(zhǎng)壽基因”。
“長(zhǎng)壽”果真有“基因”
美國波士頓“衰老研究所”的科學(xué)家們，最近通過對(duì)137組長(zhǎng)壽的兄弟姐妹（共300余人，年齡為91-108歲）的脫氧核糖核酸進(jìn)行了詳盡的比較和分析，發(fā)現(xiàn)長(zhǎng)壽者身上果然具有與眾不同的所謂“長(zhǎng)壽基因”，而且還找到了這些“長(zhǎng)壽基因”的大概位置。
主持此項(xiàng)研究的波爾斯醫(yī)生指出，百歲老人十分罕見，在人口中僅占萬分之一，但當(dāng)你在一個(gè)家族中發(fā)現(xiàn)竟有好幾個(gè)百歲老人時(shí)，你就能相信：長(zhǎng)壽不僅取決于培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣，而且更取決于基因的作用。這就是說，“遺傳優(yōu)勢(shì)”在決定一個(gè)人能活得較長(zhǎng)時(shí)，起的往往是“主導(dǎo)作用”。
接受研究的這些長(zhǎng)壽老人大多沒有特別的飲食和生活習(xí)慣，其中有少部分人年輕時(shí)還吸煙、酗酒。在對(duì)他們的脫氧核糖核酸進(jìn)行了研究之后，科學(xué)家們便把注意力集中在包含有100-500個(gè)基因的人類第4染色體當(dāng)中具有一個(gè)或幾個(gè)“長(zhǎng)壽基因”的某一段上?？茖W(xué)家們發(fā)現(xiàn)，絕大多數(shù)百歲老人的第4染色體上都有這么特別的一段。科學(xué)家們認(rèn)為在這一段里，一定有起決定性作用的重要基因使得他們能活到如此大的歲數(shù)。眾所周知，衰老是一個(gè)極其復(fù)雜的過程，成千上萬個(gè)基因和客觀環(huán)境時(shí)時(shí)刻刻在相互起作用，但某些人比其他人會(huì)多活上20-25年，那恐怕就得歸功于某種特殊的“生存優(yōu)勢(shì)”了，而這“生存優(yōu)勢(shì)”，卻往往來源于相對(duì)較少的幾個(gè)基因——這比原先科學(xué)家們想象的可能有多達(dá)1000多個(gè)基因在影響人的衰老過程要少得多。
參與此項(xiàng)研究的另一負(fù)責(zé)人孔克爾醫(yī)生披露，他們希望在6個(gè)月至1年時(shí)間內(nèi)找到這一個(gè)或幾個(gè)“長(zhǎng)壽基因”。盡管“長(zhǎng)壽基因”究竟如何作用于人體尚不可得知，但他可肯定他們的研究方向是正確無誤的。
波士頓“衰老研究所”所長(zhǎng)費(fèi)里特則強(qiáng)調(diào)，“長(zhǎng)壽基因”起的作用無疑與抵抗疾病有關(guān)。長(zhǎng)壽者在進(jìn)入老年后往往似乎受到某種特別的保護(hù)，不會(huì)染上那些讓人在較年輕時(shí)就命歸西天的疾患，因而從基因角度來講，它們是幫助人避免老年性疾病的“好基因”。事實(shí)上，接受研究的老人們大多健康狀況十分良好，而且并不罹患在一般老人中十分常見的心血管疾病、中風(fēng)、糖尿病、癡呆癥等病癥。
發(fā)現(xiàn)“長(zhǎng)壽基因”的實(shí)際意義在于幫助科學(xué)家研制出某種新藥，以便在沒有“長(zhǎng)壽基因”的人的體內(nèi)，模仿傳達(dá)“長(zhǎng)壽基因”指令的蛋白質(zhì)的作用，使更多的人避免或推遲伴隨著衰老過程的一系列病癥，最后實(shí)現(xiàn)“長(zhǎng)生難老”之美夢(mèng)。
性格對(duì)壽命的影響？
眾所周知，傳統(tǒng)的醫(yī)學(xué)研究大多集中在對(duì)疾病起因和治療的探索上。但早在上世紀(jì)40年代，美國哈佛醫(yī)學(xué)院的一個(gè)研究小組，就已開始明智地另辟蹊徑，決定設(shè)立專項(xiàng)研究，重點(diǎn)探尋保持健康狀態(tài)的奧秘。專家們當(dāng)時(shí)選擇了268名生理和心理均十分健康的大學(xué)男生作跟蹤調(diào)查對(duì)象，每過2年就對(duì)他們作一次問卷調(diào)查，每過5年作全身體檢一次，每過15年則面談一次，直至今天。研究小組負(fù)責(zé)人、精神病學(xué)博士維迪安特回顧說，所有接受調(diào)查者在開始時(shí)都很健康，而專家們特別關(guān)注的是他們的性格特征，以及應(yīng)對(duì)困難的水平和能力。
專家們發(fā)現(xiàn)，情緒穩(wěn)定性格的人往往處在自我滿足的心態(tài)中，對(duì)人生少抱怨，很少有沮喪或壓抑感，極少酗酒或服用鎮(zhèn)靜藥物，婚姻也較穩(wěn)定，過的是一種在某些人看來缺乏激情甚至枯燥的生活。相反，性格愛冒險(xiǎn)的人卻往往不滿足于現(xiàn)狀而情緒經(jīng)常起伏不定，由此也較易接觸毒品或染上酗酒、吸煙等惡習(xí)，服用鎮(zhèn)靜藥物的頻度和劑量都大得多，因?yàn)槌霈F(xiàn)情緒失常較為經(jīng)常。那么，在健康和壽命上，兩組人最后出現(xiàn)了多大的差距呢？最后的統(tǒng)計(jì)顯示，在前者（即不愛冒險(xiǎn)、知足長(zhǎng)樂者）中，僅占5%的人死于75歲前，，形成鮮明對(duì)比的是，在后者（即愛冒險(xiǎn)、不滿足現(xiàn)狀者）中，高達(dá)38%的人死于75歲前。
無獨(dú)有偶，英國愛丁堡皇家醫(yī)學(xué)院臨床心理專家維克斯醫(yī)生也剛剛結(jié)束了一項(xiàng)為期60年的同類跟蹤調(diào)查，甚至還重點(diǎn)研究了一些“怪人”，即舉止行為不太符合一般社會(huì)價(jià)值觀的人。他認(rèn)為，在某些方面，他確實(shí)同意“不愛冒險(xiǎn)者較為健康長(zhǎng)壽”的結(jié)論，但他又強(qiáng)調(diào)，這并非是促成健康長(zhǎng)壽的最重要因素。據(jù)維克斯醫(yī)生的研究，具“愛動(dòng)”（包括經(jīng)?；顒?dòng)和喜愛體育運(yùn)動(dòng)）性格的人，才可能是“真正”的健康長(zhǎng)壽者。他指出，如果長(zhǎng)期不動(dòng)，到中老年時(shí)體重往往超重，與之相關(guān)的疾患便接踵而來，即便情緒再穩(wěn)定，壽命總會(huì)被打上折扣。據(jù)此他總結(jié)說，一個(gè)人既喜愛活動(dòng)或運(yùn)動(dòng)，情緒上又保持著滿足感，才可能實(shí)現(xiàn)真正意義上的健康長(zhǎng)壽。他還補(bǔ)充說，如果再加上善于應(yīng)付壓抑、沮喪等負(fù)面情緒，飲食習(xí)慣科學(xué)，家庭生活和諧，那么健康長(zhǎng)壽的幾率還會(huì)隨之增加。
我國心理學(xué)家則對(duì)107位90~102歲的長(zhǎng)壽老人進(jìn)行氣質(zhì)和性格的調(diào)查，結(jié)果表明，長(zhǎng)壽老人的氣質(zhì)類型以黏液質(zhì)者居多(42.1％)。這是因?yàn)轲ひ嘿|(zhì)者說話、行動(dòng)緩慢，心平氣和，自制力又強(qiáng)，擁有平和、均衡等有利長(zhǎng)壽的性格。另外，多血質(zhì)中長(zhǎng)壽者也不少——由于多血質(zhì)的人靈活敏感，愛好交往，和藹可親，注意力和感情都易轉(zhuǎn)移，而這些因素對(duì)維持大腦皮層活動(dòng)平衡有積極作用，能達(dá)到消除疲勞、緩解緊張、振奮人體器官的作用，無疑對(duì)健康長(zhǎng)壽也是有益的。相反，一些內(nèi)向性格，日常生活不合群的抑郁質(zhì)和遇事急躁、情緒變化快的膽汁質(zhì)者，多表現(xiàn)為心胸狹窄、性情暴躁——心理學(xué)家把這兩種性格稱為“C型性格”，并強(qiáng)調(diào)說他們往往與長(zhǎng)壽無緣。
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