都勻湘才學校告家長書
尊敬的家長：經(jīng)過三年的高中學習，您的孩子即將迎來人生的第一大考——高考。為了孩子順利參考，并考出理想成績，學校作出了詳細具體的備考和組考工作安排，現(xiàn)將有關(guān)事項告知家長。：一、7月1日至7月9日的工作安排：1.7月1日至7月5日，學生自主復習，老師進班答疑。學生不得請假在家復習。2.7月1日至7月5日，白天作息時間不變，晚上第一、二節(jié)照常上晚自習，第三節(jié)晚自習由原來的22:30下提前至22：00下，22:30統(tǒng)一熄燈就寢。3.7月2日和7月4日兩天下午，組織考前減壓拓展活動。4.7月5日各科任老師上“最后一課”。5.7月5日下午16:00～17:00，組織學生熟悉高考考場（都勻三中新校區(qū)）。6.7月7日至7月9日，學生參加高考。7.7月6日19:00～20:30、7月8日晚19:00～20:30，分學科組織高考“臨門一腳”集中輔導。8.7月9日上午11:00～13:30，在學校綜合樓五樓會議室舉行畢業(yè)典禮。熱誠歡迎家長親臨學校偕孩子參加畢業(yè)典禮。9.7月9日下午14:00組織學生離校，要求家長親自來校接孩子回家?；丶液笳埣议L發(fā)微信或打電話告知班主任。7月9日下午16:00前，所有高三學生原則上必須離?；丶?，不得在校內(nèi)外逗留。二、高考科目及時間：日 期 上 午 下 午時間 科目 時間 科目7月7日 9:00～11:30 語文 15:00～17:00 數(shù)學7月8日 9:00～11:30 文綜/理綜 15:00～16:40 英語7月9日 9:00～9:30 英語聽力 / /三、考前準備工作1.對所有考生進行健康狀況監(jiān)測（1）所有在省內(nèi)的考生考前14天內(nèi)不得離開貴州省，所有在省外的考生須在考前14天返回報考地縣級行政區(qū)域內(nèi)?？记暗?4天和考前第3天，由縣級招生考試機構(gòu)會同當?shù)匦l(wèi)生健康部門對所有考生進行健康狀態(tài)數(shù)據(jù)篩查。（2）在?？忌伤趯W校負責從考前第14天開始，每日對考生進行體溫測量和健康狀況監(jiān)測，如有考生體溫檢測記錄異常以及身體出現(xiàn)發(fā)熱（體溫高于37.3）、干咳、乏力、鼻塞、流涕、咽痛、腹瀉等癥狀，學校將及時報告當?shù)亟逃帧Ｔ谛？忌诳记?天向縣級招生考試機構(gòu)提交由學校開具的《貴州省普通高等學校招生考試在校考生體溫測量證明》和《考生誠信考試承諾書》后，方可領(lǐng)取準考證。（3）非在?？忌涂记坝墒⊥夥祷氐目忌?，從考前第14天開始，每日自行測量體溫并填寫《貴州省普通高等學校招生考試非在?？忌w溫測量登記表》或《貴州省普通高等學校招生考試外省返黔考生體溫測量登記表》并進行健康狀況監(jiān)測，體溫測量記錄異常以及身體出現(xiàn)發(fā)熱（體溫高于37.3）、干咳、乏力、鼻塞、流涕、咽痛、腹瀉等癥狀的，要及時報告當?shù)乜h級招生考試機構(gòu)。非在?？忌涂记坝墒⊥夥祷氐目忌诳记?天要向當?shù)乜h級招生考試機構(gòu)提交《貴州省普通高等學校招生考試非在?？忌w溫測量登記表》或《貴州省普通高等學校招生考試外省返黔考生體溫測量登記表》、《考生誠信考試承諾書》和考前7日內(nèi)核酸檢測陰性證明后，方可領(lǐng)取準考證。（4）考前考生身體狀況異常和監(jiān)測發(fā)現(xiàn)身體狀況異常的，須經(jīng)當?shù)乜h級衛(wèi)生健康部門、疾控機構(gòu)和醫(yī)療機構(gòu)等逐一專業(yè)評估，縣級教育局、招生考試機構(gòu)依據(jù)專業(yè)評估建議，在保障廣大考生和考試工作人員生命安全和身體健康前提下，綜合研判評估是否具備正常參加考試的條件，凡不具備參考條件的，考生不得與健康考生同考場考試。（5）如考生為新冠肺炎確診病例、無癥狀感染者、疑似患者、確診病例密切接觸者，須經(jīng)縣級衛(wèi)生健康部門、疾控機構(gòu)和醫(yī)療機構(gòu)等逐一進行專業(yè)評估，縣級教育局、招生考試機構(gòu)會同本地衛(wèi)生健康部門、疾控機構(gòu)和醫(yī)療機構(gòu)根據(jù)相關(guān)人員的身體狀況和傳播風險，綜合研判是否可以在隔離或救治場所安排其參加考試。已治愈未超過14天的病例、不能排除感染可能的發(fā)熱患者，須經(jīng)縣級衛(wèi)生健康部門、疾控機構(gòu)和醫(yī)療機構(gòu)等進行專業(yè)評估，縣級教育局、招生考試機構(gòu)依據(jù)評估建議，綜合研判其是否可以正常參加考試。凡篩查發(fā)現(xiàn)考前14天內(nèi)有境外或非低風險地區(qū)活動軌跡的，按當?shù)赜嘘P(guān)防疫規(guī)定，參照前述規(guī)定進行處理。2.考試必備物品(1)考前準備好有效二代身份證(過期或丟失的，需在考前補辦或開具臨時身份證明)?？记?天由所在學校開具體溫測量證明。準考證、身份證由班主任負責統(tǒng)一保管，每場考試開考前由班主任下發(fā)，每場考試結(jié)束后學生再上交給班主任。準考證一定要妥善保管，高考結(jié)束后填報志愿及上大學還要使用。(2)手機及其它任何電子產(chǎn)品不能帶入考場，涂改液、修正帶、透明膠也不能帶入考場。(3)考前學校會分發(fā)口罩（每人每天2只），去考點途中和到考點后進考場前，學生需全程佩戴口罩；考試結(jié)束或中途離開，學生需全程佩戴口罩。(4)考生離家（或集中住宿點）赴考前要測量體溫，并將測量情況報告班主任。家長或監(jiān)護人務(wù)必提醒孩子出行前帶好身份證、準考證和口罩。四、給家長的建議：1.孩子在家的時間里，讓孩子充分休息好。2.可以讓孩子聽聽音樂，看看電視，以此開闊心胸、消除煩惱、改善大腦功能?？赡艿脑拵Ш⒆映鋈ド⑸⒉?，將身心融入宜人的自然環(huán)境之中，欣賞紅花綠樹、呼吸清新空氣、保持一種愉悅的心境。或者，帶孩子一起出去買買菜也是可以的。3.家長是否送考應(yīng)該與孩子商量。如果孩子不喜歡家長跟著，堅持自己前往考點，家長要尊重孩子的意見。有的孩子喜歡家長多多關(guān)注，家長可以送考，以體現(xiàn)家長對孩子的關(guān)心。4.寄宿生最好和本宿舍的同學同進同出，走讀生必須按學校要求準時到達考場。這樣做好處有三：一不會誤考，二不會因急急忙忙造成心理緊張，三可以逐漸進入考試所需的興奮狀態(tài)。5.關(guān)于送考，住家離考點較近的，建議由考生自行前往；較遠的建議家長接送，以免堵車誤時。五、給學生的建議：（一）要調(diào)整好生物鐘。能夠讓生物鐘與高考的時間同步，是取得臨場發(fā)揮最佳效果的重要因素之一。這需要考生在最近一段時間內(nèi)通過外部行為調(diào)整，讓自己的內(nèi)部生理活動節(jié)奏適應(yīng)高考時間要求。將最佳狀態(tài)調(diào)整至 9：00—11：30和15：00—17：00的高考時間段。（二）注意飲食衛(wèi)生，防止胃腸疾病。飲食是這個階段不可忽視的問題，在此期間，千萬不要盲目吃大量的補品或者以前沒有吃慣的東西，還是吃一些清淡且熟悉的食品為佳，只要注意保證所需的營養(yǎng)就好。建議考生按照平時的飲食習慣進食，沒有必要為加強營養(yǎng)去吃大魚大肉。高考前三天，要合理地安排好一日三餐，不要去衛(wèi)生條件差的小攤點就餐。（三）要堅持做做題，練練手，熱熱身，但不做難題，不找新題?？砂岩郧白鲞^的幾套模擬題反復做反復看，特別是做錯的題要認真分析。再看看教材、看看筆記。每天以高考的心態(tài)做適量的卷子。（四）7月6日到7月9日，要保持三個習慣：一是保持學習習慣，考前要保持形成的學習習慣，看課本、看筆記、看錯題集，不要做題，尤其不要做難題和新題。二是保持生活習慣，平時吃什么就吃什么，以免引起消化不良或腹瀉，飲食要以清淡為主，早餐一定要吃，且應(yīng)在考前一個半小時吃，避免因不吃早餐導致低血糖而“暈場”。三是保持按時作息習慣。（五）考前莫定分數(shù)，考后莫問分數(shù)?？记凹议L不要給孩子定分數(shù)，考后要求孩子徑直回家，莫與同學交流答案，也不要獨自估算考試分數(shù)。要讓孩子保持平穩(wěn)的心態(tài)投入下一場考試。休息好以后，可以適度翻閱下一門的學科資料，做好準備。下午進考場前可適當吃點綠豆湯之類有助于醒腦的食物。（六）在前往考場途中，考生要抬頭挺胸，面帶笑容，進入考場要向監(jiān)考教師微笑致意。建立和諧關(guān)系，減少心理壓力。（七）如果在考場過度緊張，可用以下方法進行調(diào)節(jié)：深呼吸，閉眼默念“我能行！”。（八）嚴格遵守考場規(guī)則，強化規(guī)則意識，一切行動聽指揮，誠信考試！
都勻湘才學校高中部2020年6月30日
