蘋果醋是一種用蘋果制成醋的飲品，它的味道比較酸，有很好的開胃效果。養(yǎng)生專家認(rèn)為，老人喝蘋果醋的好處多多，蘋果醋對(duì)老人養(yǎng)生很有幫助。究竟，為什么要讓老人喝蘋果醋?下文就具體總結(jié)了老人喝蘋果醋的諸多好處，如果你對(duì)蘋果醋感興趣，不妨來(lái)試試。
老人喝蘋果醋的好處
1、增強(qiáng)心臟健康
蘋果醋中含有大量有益于心臟健康的抗氧化劑，同時(shí)它所富含的維生素C和鉀元素也能促進(jìn)心肌健康。建議低火把蘋果醋加熱后飲用。
2、改善關(guān)節(jié)炎和痛風(fēng)
蘋果醋的酸性成份具殺菌功效，有助排除關(guān)節(jié)、血管及器官的毒素。老年人經(jīng)常喝蘋果醋可以幫助改善關(guān)節(jié)炎和通風(fēng)。果醋中含有豐富的維他命，維他命可以抑制皮膚色素形成，消除皮膚色斑增加白素，從而起到美容養(yǎng)顏、抗衰老功效。
3、提高好膽固醇(HDL)水平
據(jù)國(guó)外媒體最新報(bào)道，美國(guó)一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，每天喝1—2湯匙蘋果醋還可以提高好膽固醇(HDL)水平。美國(guó)明尼蘇達(dá)大學(xué)研究人員臨床試驗(yàn)共調(diào)查了120名參試者，其中一半?yún)⒃囌吆忍O果醋，另一半?yún)⒃囌吆群?%稀釋意大利黑醋水安慰劑。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，與喝安慰劑的參試者相比，連續(xù)8周每天喝1—2湯匙蘋果醋的參試者血液中好膽固醇水平明顯提高。
4、防止糖尿病
研究發(fā)現(xiàn)，蘋果醋之所以具有降低血脂保護(hù)心臟和防止糖尿病等保健功效，關(guān)鍵在于蘋果醋可以加速脂肪代謝。開胃護(hù)肝、增強(qiáng)新陳代謝、提高人體抗病能力。果醋中富含人體必需的十八氨基酸，包括人體不能合成的八種氨基酸及多種微量元素：鉀、鈣、鋅、鎂、鈉、銅等。
5、防治高血壓
中老年人是高血壓的高發(fā)人群，常喝蘋果醋可以防治高血壓。這是由于蘋果醋飲料含有大量鉀離子，能夠抵消體內(nèi)過(guò)多的鈉鹽，從而降低鈉鹽的含量;蘋果醋的酸性成分還能疏通、軟化血管，幫助排出血液中的毒素。蘋果醋內(nèi)含豐富的鋅元素，具有增強(qiáng)記憶力的功能。
這些就是老人喝蘋果醋的好處了，可見(jiàn)，老人喝蘋果醋會(huì)有很高的養(yǎng)生價(jià)值，可以幫助老人養(yǎng)護(hù)腸胃，增加食欲。小編我發(fā)現(xiàn)很多老人年齡大了，食欲會(huì)越來(lái)越差，這個(gè)時(shí)候喝點(diǎn)蘋果醋，就能改善食欲了。老人喝蘋果醋的好處有很多，除了開胃外，還能防治疾病哦，趕快來(lái)喝點(diǎn)蘋果醋吧。
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