如果認識我的人看到這篇文章，他們肯定會笑著問我開什么玩笑，就好像人們都不太理解張國榮自殺一樣，覺得各方面條件都這么好的人，怎么會想著去自殺呢？從表面看，我長相、氣質和身材等各方面條件都不錯，又是重點大學畢業(yè)，英語也已經(jīng)獲得六級證書，有什么想不開的事非要走上這一步呢？
一、那時我很樂觀，以為可以通過自己的努力改變命運
高中時，爸爸出了車禍，傷得很重，雖然揀回了一條命，但卻讓本來就不富裕的家庭負債累累，而且他也成了一個要靠不斷吃藥來維持生命的人。我三個妹妹中有兩個妹因為屬于超生而成為“黑戶”，沒有土地，一家六口人就靠我媽一個人，三畝多地維持生活，最要命的是我和大妹都在上學，生活的艱難可想而知，但就是在這種情況下我從來都沒抱怨和氣餒過。我很樂觀，也很開朗，那時我覺得我的生活充滿希望和光明，因為我可以通過自己的努力來改變命運，只要考上大學跳出農(nóng)門，我的生活就會出現(xiàn)嶄新的局面。
高考后我如愿以償，考分很高，雖然由于填報志愿不慎，與名牌大學失之交臂，但也進了一所重點大學。我以為我的命運從此改變，變得豐富多彩，但恰恰相反，進入大學卻是我噩夢的開始。
二、我開始自卑孤獨，因為跟同學們沒有共同語言和愛好
我上大學時的學費是親戚朋友湊的，第一年學費是4000元，我媽給了我4100元，又給買了兩箱極為便宜的方便面，讓我?guī)?，就這樣我進了大學。
我媽怕我把錢丟了，用線把錢縫在我的褲包里，交錢時我花了很長時間才把錢掏出來，周圍很多學生都在笑，我從學校收錢的老師臉上分明看到了輕蔑的笑容，我無地自容。但當時怎么也沒想到這才是噩夢開始的序曲。
別的學生有葷有素地吃,我卻每頓都是一袋廉價方便面；別的同學都常換新衣服，我始終就那一套。我沒有與人攀比的意思，但內心卻很自卑。最讓我自卑的不是這些，而是同學在一起經(jīng)常談論電腦、游戲，談論他們看的中外名著等，而我卻什么都不懂。
由于缺少共同語言而孤獨，再加上營養(yǎng)不良，我發(fā)現(xiàn)我晚上開始失眠了，心情煩躁至極，頭痛欲裂。我開始無法正常學習，過了沒多久，上課時，我又總覺得老師在看我，我動動眼睛，動動身體，我又擔心同學會認為我在偷看她，會認為我喜歡她……
三、我開始逃課，同學們覺得我不學無術
我覺得在課堂上要是再聽下去，我就要瘋了。從此以后，我無法在課堂上學習了，就算我人坐在教室，但耳朵里一點都聽不進去。我想聽，但各種雜念加上頭痛，讓我一點也聽不進去。我開始逃課，一個人呆著時，我頭痛就減輕了很多，但這時，我又開始自責——怎么能逃課呢？但我又實在控制不了自己的行為啊。
同時同學們對我的誤解更深了，他們覺得我不學無術。我告訴他們我的感受，他們都不理解，說我是裝的，那種不被人理解的孤獨和絕望是難以用言語來描述的。我想去看病，但沒錢；我想休學，又怕我媽不理解而失望，我只有硬撐下去。我就是在這種條件下讀完了我的四年大學，成績當然不怎么好，只拿到畢業(yè)證書而無學位證書。
四、畢業(yè)3年，沒有找到一份工作
沒有獲得學位證書，在這種情況下我的第一次就業(yè)也就成為了泡影?，F(xiàn)在大學畢業(yè)快3年了，我還是無法找到工作，雖然也有不少機會面試，但因為上述的原因，每次我都無功而返。我不能回家，我怕媽媽受不了打擊。這幾年，我全靠親戚朋友的眷顧才得以勉強生存下來，雖然知道自己得的是心理病，但因其需要長期治療，再加上高得嚇人的咨詢費和貴得怕人的藥品，再加上生存都困難，哪里有錢去看病??！
我陷入了惡性循環(huán)中，我要掙錢就要先把病治好，但要把病治好，我就必須先要去掙錢。我該怎么辦？我因無法上班掙錢而帶來生存壓力，我不能盡孝來報答我家人的養(yǎng)育之恩帶來的心理壓力，無法償還和報答親朋好友帶來的心理壓力，重點大學畢業(yè)但卻無法給社會帶來任何貢獻所遭受來自自尊的壓力，鄰居等不理解帶來的社會壓力，最主要是來自心靈的煎熬，以及來自心理疾病的煎熬，關鍵是生活中沒有了任何希望和光明，讓我想走上不歸之路。
我有很多夢想都沒實現(xiàn)就走了，我很不心甘，想走走不了，想留又不知道這種生活怎么繼續(xù)。我該何去何從？我還有活下去的理由嗎？
阿嗚點評
看了歷歷的來信，阿嗚的心跟著他痛起來。其實歷歷最后寫下的話里就有活下去的理由了，家人是你的牽掛，你的親戚朋友照顧你，你也想報答他們，你還有夢想未實現(xiàn)，這些都是歷歷應該活下去的理由。
歷歷，別焦慮，順應自然，接受自然，不再與自然對抗，概括成一句話，接受自己，包括接受自己的現(xiàn)狀，接受自己的社交恐懼癥，要有讓癥狀伴隨你生活的決心。
其實社交恐懼癥患者，大都是完美主義者、理想主義者，換句話說，他們一般都自視清高，能力和水平出眾，認為人在世一生能夠也應該做一番突出事業(yè)，做事要求完美，對自己要求嚴格，道德感極強。他們的身體存在于當下，而他們的意識總生活在明天和將來。在他們的夢想里，一切都是為了自己設定的目標和欲望而活著，為了他人或是得到別人的贊許和傾慕而活著。但每每到了關鍵時刻，由于失去了自己這個重心，癥狀的一再出現(xiàn)使他們的每一步人生目標都伴隨焦慮而很難實現(xiàn)，所以他們大都認為正是他們的心理問題才使他們的夢想不能實現(xiàn)，心理恐懼是他們人生發(fā)展的最大障礙，進而他們都急著想方設法首先克服自己的心理問題，認為心理問題克服了，一切都好辦，一切將都不在話下，于是克服心理問題又成了他們時刻在心的夢想。他們唯獨不明白，正是這種過于強烈的改變自己和自己人生現(xiàn)狀的心態(tài)，以及改變自己后再做一番事業(yè)的心理和欲望(在他們自己看來這是事業(yè)心強，有人生的理想)而使自己身陷囫圇不能自拔。
所以社交恐懼癥患者，要想過上正常人的生活，首先應試著改變自己的觀念和對待生活的態(tài)度，接受自己的現(xiàn)狀，平和自己的心態(tài)，放棄非要做些什么來改變自己的人生，改變自己一切的欲望，改變你自視超凡、能力出眾的自我觀念。有理想，干一番事業(yè)并不錯，克服自己的心理問題也不錯，但不是在我們極端的欲望下來實現(xiàn)的。在極端的欲望下什么事也是做不好的。道家有句名言，“無為而無不為”就概括得很精辟。
