本文導(dǎo)讀：生理期對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，可以說(shuō)是既熟悉又陌生，為什么這么說(shuō)呢？因?yàn)閷?duì)于生理期中身體發(fā)生的變化很多人都不了解，下面由小編來(lái)跟大家介紹。

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　　女性生理期會(huì)發(fā)生哪些微妙變化？

　　1、情緒傳染

　　月經(jīng)導(dǎo)致的情緒不穩(wěn)定也會(huì)傳染。男性在妻子來(lái)月經(jīng)的那幾天，也會(huì)變得脾氣暴躁。有學(xué)者認(rèn)為，這是由于女性時(shí)高時(shí)低的雌激素水平，讓男性的激素分泌也出現(xiàn)了“過(guò)山車(chē)”般的起伏。

　　2、食欲下降

　　美國(guó)塔夫茨大學(xué)的研究顯示，女性在生理期這周的食物攝取量會(huì)比平時(shí)少12%，而且由激素引起的食欲也會(huì)下降。

　　3、月經(jīng)來(lái)前的一周，戒煙更成功

　　美國(guó)明尼蘇達(dá)州立大學(xué)的一份研究報(bào)告指出，在月經(jīng)前幾天，體內(nèi)雌激素水平會(huì)降至最低，成功戒煙的幾率就會(huì)直線上升。

　　4、口齒不利

　　生理期，由于黃體酮的影響，女性可能會(huì)口齒不流利，思路也會(huì)變得不連貫，這是正?，F(xiàn)象。

　　5、便秘、腹脹

　　不少女性還會(huì)出現(xiàn)便秘、腹脹等，此時(shí)要多喝水、多攝入粗纖維食物，以保持正常排便。

　　6、一起生活工作的女性生理期變得靠近

　　生活、工作在一起的女性，生理期會(huì)越來(lái)越接近。這一方面是因?yàn)榕允艿奖舜藢?duì)生理期來(lái)臨心理性緊張的影響，另一方面在于身體中釋放的緊張化學(xué)物質(zhì)會(huì)傳染。

　　7、部分女性會(huì)腹瀉

　　生理期，體內(nèi)會(huì)分泌某些化學(xué)物質(zhì)，刺激子宮收縮從而讓經(jīng)血順利排出。這與刺激腸道收縮、引起腹瀉的化學(xué)物質(zhì)是一樣的。所以，一旦腹部感到絞痛時(shí)，女性可以服用一些抗炎止痛藥物來(lái)抑制收縮。

　　8、經(jīng)血有自己的顏色

　　經(jīng)血在體內(nèi)停留時(shí)間越長(zhǎng)，顏色越暗沉。有些女性會(huì)出現(xiàn)黃色、綠色的經(jīng)血，這可能是陰道炎的前期癥狀。

　　9、從未痛經(jīng)

　　如果初潮后，月經(jīng)周期都不規(guī)律，那在兩年內(nèi)都可能不會(huì)有痛經(jīng)。遺憾的是，隨著年齡的增長(zhǎng)，身體會(huì)調(diào)節(jié)好月經(jīng)周期，到時(shí)候可能會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)。

　　10、性欲最旺盛

　　此時(shí)壓抑性欲的黃體酮分泌量最低，再加上不會(huì)懷孕，女性對(duì)性愛(ài)會(huì)更放松。

　　女性生理期要避開(kāi)那些禁區(qū)？

　　1、不注重生理期衛(wèi)生

　　生理期要保持外陰清潔，準(zhǔn)備專用的盆，每晚用干凈的溫水洗外陰部，生理期中應(yīng)是淋浴為好，不洗盆浴或坐浴。衛(wèi)生巾、紙要柔軟清潔，最好使用正規(guī)渠道進(jìn)貨的衛(wèi)生紙、衛(wèi)生巾及墊，內(nèi)褲要勤換、勤洗，洗后用開(kāi)水燙一下，以減少細(xì)菌的感染及血垢對(duì)外陰及大腿內(nèi)側(cè)的刺激，并在太陽(yáng)下晾曬。大便后要從前向后擦拭，以免將贓物帶入陰道，引起炎癥。

　　2、生理期不可藥補(bǔ)

　　一般吃補(bǔ)的藥饍中多添加米酒助行血?dú)猓蚴腔钛俚臐h方藥材都會(huì)造成經(jīng)血量增加，所以生理期中吃藥補(bǔ)是補(bǔ)錯(cuò)時(shí)機(jī)，正確的吃補(bǔ)黃金期是在月經(jīng)結(jié)束后的一星期，在排卵前，身體的新陳代謝速率加快，此時(shí)吃補(bǔ)可發(fā)揮最大效用。就連大家所熟知的四物湯，也是要等到月經(jīng)過(guò)后才能喝。

　　3、生理期不可撥牙

　　牙醫(yī)在撥牙前會(huì)詢問(wèn)你是否在生理期，不能在生理期撥牙！否則，不僅撥牙時(shí)出血量增多，撥牙后嘴里也會(huì)長(zhǎng)時(shí)間留有血腥味，影響食欲，導(dǎo)致生理期營(yíng)養(yǎng)不良。閨蜜們謹(jǐn)記在心呦！

　　4、生理期性生活

　　婦女月經(jīng)來(lái)潮時(shí)子宮內(nèi)膜（子宮里邊那一層組織）一塊塊地向下剝離脫落。生理期性生活，很容易將外陰及會(huì)陰（陰道口與肛門(mén)之間的部位）周?chē)牟【鷰腙幍馈⒆訉m頸以至進(jìn)入子宮，細(xì)菌正好在有血的地方生長(zhǎng)和繁殖，就地發(fā)生炎癥，叫做子宮內(nèi)膜炎，不僅出現(xiàn)發(fā)燒、下腹痛，而且月經(jīng)流血增多，生理期延長(zhǎng)。生理期不能性生活個(gè)理由二，容易發(fā)生子宮內(nèi)膜異位癥。

　　5、生理期禁忌體檢

　　體檢時(shí)間應(yīng)避開(kāi)生理期，最好選擇月經(jīng)結(jié)束到排卵日之前的這段時(shí)間接受檢查。如果通過(guò)婦科檢查發(fā)現(xiàn)了疾病，一定要按照醫(yī)生的治療方案積極采取治療措施，千萬(wàn)別掉以輕心。