秋養(yǎng)肺 秋燥的治療與預(yù)防保健方法
秋養(yǎng)肺 秋燥的治療與預(yù)防保健方法
什么叫秋燥？
通俗地講，秋燥就是說(shuō)秋天天氣干燥，人容易相應(yīng)的生病，這時(shí)候就要去燥，潤(rùn)肺等等。
秋燥是人在秋季感受燥邪而發(fā)生的疾病。
病邪從口鼻侵入，初起即有津氣干燥的癥狀，如鼻咽干燥、干咳少痰、皮膚干燥等。燥有兩種不同的性質(zhì)：一偏于寒，一偏于熱，秋燥是外感六淫的病因之一，人體極易受燥邪侵襲而傷肺，出現(xiàn)口干咽燥、咳嗽少痰等各種秋燥病癥，臨床上分為“涼燥”、“溫燥”二種類型。
治療方法：
一、辨證論治
（一）邪在肺衛(wèi)
證見(jiàn)：發(fā)熱，微惡風(fēng)寒，頭痛，少汗，咳嗽少痰，咽干鼻燥，口渴。舌紅苔白而干，脈數(shù)。
治法：辛涼甘潤(rùn)，輕透肺衛(wèi)。
方藥：
1、主方：桑杏湯(吳鞠通《溫病條辨》)處方：桑葉9克，杏仁9克，沙參15克，象貝9克，淡豆豉6克，梔子皮9克，梨皮12克。水煎服，每日2劑，上、下午各1劑。若口渴甚者，加天花粉15克、蘆根12克。咽喉干燥而痛者，加玄參18克、崗梅根15克。
2、中成藥養(yǎng)陰清肺膏，口服，每次15克，溫開(kāi)水送服，每日2~3次。
3、單方驗(yàn)方：雪梨川貝燉冰糖(黎文獻(xiàn)《中國(guó)常用民間療法》)組成：雪梨1~2個(gè)，川貝母9克，冰糖12克。雪梨洗凈去心核，將川貝(研末)、冰糖納入，燉1小時(shí)后，吃梨飲汁，每日吃服1次。對(duì)燥咳、咽喉干癢或痛，頗有療效。
（二）燥熱傷肺
證見(jiàn)：身熱，干咳無(wú)痰，氣逆而喘，咽喉干燥，鼻燥，齒燥，胸滿脅痛，心煩口渴。舌紅，苔薄黃干燥或白而干，脈數(shù)。
治法：清肺潤(rùn)燥，養(yǎng)陰止咳。
方藥
1、主方：清燥救肺湯(喻嘉言《醫(yī)門(mén)法律》)處方：生石膏30克(先煎)，冬桑葉9克，黨參(或太子參)9克，胡麻仁12克，真阿膠6克(烊化)，麥冬12克，杏仁9克，炙杷葉9克，甘草6克。水煎服，每日2劑，上、下午各服1劑。若咽喉疼痛者，加連翹12克、牛蒡子10克、板藍(lán)根15克。若咳嗽痰多而黃者，加瓜蔞皮12克、貝母9克。大便秘結(jié)者，加玄參15克、生地黃15克、枳殼9克。
2、中成藥清燥救肺丹，每次1丸，溫開(kāi)水送服，每日2~3次。
3、單方驗(yàn)方：滋燥飲(賴天松等《臨床方劑手冊(cè)》)處方：天冬10克，麥冬10克，生地黃12克，天花粉12克，白芍12克，秦艽9克。水煎去渣取汁，加蜂蜜10毫升、童便10毫升，溫服。每日煎服2劑，上、下午各1劑。
（三）腑實(shí)陰傷
證見(jiàn)：身熱，干咳少痰，口干唇燥 ，大便干結(jié)，或腹脹。舌紅，苔黑干燥，脈沉細(xì)。
治法：養(yǎng)陰潤(rùn)燥，通下泄熱。
方藥
1、主方：調(diào)胃承氣湯(吳鞠通《溫病條辨》)加味處方：生大黃9克(后下)，芒硝8克(沖)，炙甘草6克，鮮何首烏18克，鮮生地黃20克，鮮石斛20克。水煎服，每日2劑。大便得通暢，去芒硝，大黃不用后下。身熱退、舌苔凈而止后服。若口干渴甚者，加天花粉15克、麥冬15克、玄參25克，腹脹滿而痛者，可加枳實(shí)8克、厚樸6克。
2、中成藥五仁潤(rùn)腸丸，每次1~2丸，溫開(kāi)水送服，每日1~2次。
3、單方驗(yàn)方：通便散(李振瓊等《奇效驗(yàn)秘方》)處方：太子參20克，玄參15克，當(dāng)歸10克，炒萊菔子15克，番瀉葉4克。上藥共碾成細(xì)粉末，每次用5克，用開(kāi)水50毫升?泡5~10分鐘，濕服。
（四）肺胃陰傷
證見(jiàn)：身熱不甚，但干咳不已，口咽干燥而渴，知饑納少。舌紅少苔，脈細(xì)或細(xì)數(shù)。
治法：甘寒滋潤(rùn)，清養(yǎng)肺胃。
方藥
1、主方：五汁飲(吳鞠通《溫病條辨》)處方：雪梨汁，荸薺汁，鮮葦根汁，麥冬汁，藕汁(或用蔗汁)，臨時(shí)斟酌多少，和勻涼服。不甚喜涼者，重湯燉溫服。每日飲服2～3次。若口渴甚者，可加入西瓜汁適量。知饑而不欲食者，以扁豆15克，太子參15克、淮山藥15克水煎去渣，和勻諸汁，趁溫飲服。
2、中成藥玉泉丸，每次9克，溫開(kāi)水送服，每日服4次。
3、單方驗(yàn)方：潤(rùn)燥養(yǎng)胃湯(賴天松等《臨床方劑手冊(cè)》)處方：北沙參15克，石斛15克，麥冬12克，生地黃12克，白芍12克，當(dāng)歸5克，炙烏梅10克，川楝子6克，玉竹12克。水煎兩次作兩次服，每日服2劑。
4、感冒用藥：秋燥感冒顆粒
功效：清燥退熱，潤(rùn)肺止咳。用于感冒病秋燥證，癥見(jiàn)惡寒發(fā)熱，鼻咽口唇干燥，干咳少痰，舌邊尖紅，苔薄白而干或薄黃少津。
二、其他療法
1、敷貼療法
用瓜蔞1枚、貝母50克、青黛15克共混碾細(xì)末，再將蜂蜜100克放入鍋內(nèi)加熱，煉去浮沫后加入藥末，調(diào)勻如膏。分別攤貼在雙側(cè)肺俞穴、大抒穴、后溪穴，后蓋紗布，用膠布固定，1日或2日換藥一次。具有清肺止咳、潤(rùn)燥生津的作用，適用于肺燥干咳無(wú)痰者。
2、飲食療法：秋養(yǎng)肺
秋季飲食的重點(diǎn)在于滋陰潤(rùn)燥。
預(yù)防“秋燥癥”的最好辦法是飲食調(diào)理。多吃一些能滋陰潤(rùn)燥的蔬菜水果，如蘿卜、銀耳、蓮藕、百合、梨、蘋(píng)果、柿子、香蕉等，不吃或少吃辛辣、煎炸、燒烤類食品，如生姜、辣椒、花椒、桂皮、蔥及酒等。早睡早起可以收斂神氣，使肺氣不受秋燥的損害。
以下7種健康食物可以預(yù)防秋燥。
梨：梨具有潤(rùn)燥消風(fēng)，鎮(zhèn)咳止喘，清心降火的作用，可以緩解“秋燥”，醒酒解毒。生梨性涼，老年人不宜一次吃得過(guò)多。
大棗：大棗具有寧心安神、益智健腦、增強(qiáng)食欲、除腥祛味、抗過(guò)敏、提高免疫力的作用，亦可防治高血壓、骨質(zhì)疏松和貧血，是老年人秋季的補(bǔ)養(yǎng)佳品。
菊花：菊花可疏風(fēng)平肝，清心除煩，祛燥潤(rùn)喉，生津明目，解酒毒，對(duì)感冒、頭痛都有一定的輔助治療作用。
百合：百合味甘、性微寒，歸心、肺經(jīng)，具有養(yǎng)陰潤(rùn)肺、清心安神、潤(rùn)肺解渴、止咳止血、開(kāi)胃安神的功效。
紅薯：紅薯被評(píng)價(jià)為餐桌上的最佳食物，它具有預(yù)防癌癥、防止便秘、減肥的功效。
核桃：核桃是補(bǔ)腦的最佳食品，亦是補(bǔ)腎固精、溫肺定喘的食療品，對(duì)腎虛、尿頻、咳嗽等癥有很好療效。
板栗：栗子有百果之王的美稱，既可以補(bǔ)脾健胃，又能夠補(bǔ)腎強(qiáng)筋，還具有活血止血作用。
宜吃食物：小米、蔞蒿、甜菜根、饅頭、大麥、涼粉、葵花子仁。
忌吃食物：香菜、泡椒、紅辣椒、蔥白、啤酒、白酒、花椒。
下面介紹幾種適合秋季食用的菜譜：
1、【蘿卜豬肺杏仁煲】用豬肺1具、蘿卜500克、杏仁10克，洗凈(蘿卜、豬肺切塊)加水共煲，熟爛為度。此湯食具有潤(rùn)肺止咳，理氣除痰的作用。
2、【羅漢果豬肺煲】豬肺250克洗凈切塊，與羅漢果一個(gè)(切開(kāi))，加清水適量，煲熱服食，具有清熱潤(rùn)肺、化痰止咳的功效。
3、【蓮藕排骨湯】 原料：蓮藕500克，豬排骨500克，黃酒、生姜、蔥、鹽稍許。 制作方法：豬排切段寸長(zhǎng)，在沸水中過(guò)2分鐘左右，棄水；將藕洗凈切片，與排骨同置1500毫升溫水之中，加黃酒、姜、蔥少許，水沸后文火燉90分鐘左右，加少許鹽，即可食用。 功用：補(bǔ)脾益肺。適合于任何體質(zhì)服用。
4、【雪梨銀耳羹】 原料：雪梨2個(gè)、銀耳50克、冰糖100克。 制作：雪梨切片，銀耳泡軟時(shí)去掉硬根。鍋內(nèi)加水，放人梨、銀耳、冰糖，煮半小時(shí)，即可食用。功能：益氣、滋陰、止咳，預(yù)防秋季燥咳。陰血虛體質(zhì)更宜。
5、【蜂蜜蒸百合】 原料：百合120克，蜂蜜30克 制作：將上品拌和均勻，蒸令熟軟。時(shí)含數(shù)片，咽津，嚼食。功用：補(bǔ)肺、潤(rùn)燥、清熱，適用于肺熱煩悶，或燥熱咳嗽、咽喉干痛等癥。
6、【甘蔗山藥粥】 原料：新鮮甘蔗榨取汁約100～150毫升，山藥50克，粳米50克。 功用：本粥功能清熱生津、養(yǎng)陰潤(rùn)燥，適用于熱病恢復(fù)期，津液不足所致的心煩口渴，肺燥咳嗽，大便燥結(jié)等。
7、【生地粥】 將鮮生地黃30 克細(xì)切，用適量清水在火上熬沸約半小時(shí)后，濾汁，再?gòu)?fù)熬一次；合并藥液濃縮至約100毫升，備用；75克粳米淘洗后煮成白粥，摻入生地汁攬勻，食時(shí)可加白糖少許。 本藥膳具有滋陰益胃，涼血生津之功，可用于陰虛潮熱、盜汗、久咳、咳血、食少、消瘦、熱癥心煩、口渴以及睡起目赤、良久難消等癥。（《飲膳正要》）
8、【山藥薏米粥】 生薏苡仁60克，生山藥60克搗碎、柿霜30克切成小塊，同煮成糊粥。 功能補(bǔ)肺、健脾、養(yǎng)胃，適用于陰虛內(nèi)熱、勞嗽干咳、大便瀉泄，食欲減退等一切脾肺氣虛的病癥。
