日本熊本1987年調查3389例正常男人的性生活，發(fā)現(xiàn)50～59歲(516例)以上性生活自然減少者明顯增加，無性交者高達21.1%，而50歲以下各年齡組為0.7%～9.1%，由于陽痿有增齡現(xiàn)象，40歲左右是男性性生活發(fā)生明顯變化的時期，作者認為年齡以20～60歲為宜。男性尤其要警惕三大時期，男人的弟弟很容易“疲軟”
三大危險期 男人最容易"疲軟"
“新婚期”指婚后不久剛開始有夫妻生活。此時男性會碰到性不和諧或不育的問題。“這和男人缺乏性知識有關，可能出現(xiàn)‘發(fā)射’速度過快、夫妻生活后一系列身體反應、不育等，繼而產生恐懼和焦慮。這些不良心理又會進一步影響表現(xiàn)，造成惡性循環(huán)?！苯x說，這時要放松心態(tài)，了解更多知識。同時，妻子的安慰、關懷是最好的“疫苗”，能幫助丈夫放下心理包袱，輕松上陣。另外，適當使用一些男性保健品也能起到很好的幫助作用。
之后，便是“七年之癢”。有人可能要結婚多年才為此頭疼，但也可能在三五年就開始“癢癢”。兩人朝夕相處，每日面對的都是油鹽醬醋、孩子上學、老人生病等生活瑣事，容易出現(xiàn)審美疲勞和性欲下降?！白笫置沂帧钡钠降睿尫蚱拊僖矝]了新婚時的激情。結婚久了，專家建議，夫妻更要注重交流、溝通，嘗試一些新的方法調劑夫妻生活?！斑@個階段的男人，因為審美疲勞、性欲下降、年齡增長等原因，陽痿、早泄的機率大大增加。但如果忽略不管，同樣也會影響夫妻生活質量，造成夫妻關系不和諧?！?/p>
40多歲的男性由于雄性激素減少，會出現(xiàn)精力、體力和性欲下降，進入“更年期”。男人會因此暴躁、焦慮。此時，夫妻都要明白，這是正常生理階段。雖然男人不再如年輕時生龍活虎，但仍能有美滿的夫妻生活。平時多些甜言蜜語、愛撫、接吻等，也是很好的歡愛補充。此外，男性不能再像以前一樣拼命工作，或參加太劇烈的體育活動。同時也要更注重日常生活中的保健養(yǎng)生，以增強歡愛時的體力與耐力。
誘發(fā)男人不舉的原因知多少
1、精神神經因素：如幼年時期性心理受到創(chuàng)傷，或新婚缺乏性知識，有緊張和焦慮的心理，或夫妻感情不和，家庭關系不融洽；或不良習慣，如自慰用力過度，因此而是陰莖的敏感度降低，精神緊張，思想負擔過重等可導致陽痿；腦力或體力過度，或不良精神刺激，如過度抑郁、悲傷、恐懼等，或恣情縱欲，性生活過度等均可引起大腦皮層功能紊亂而出現(xiàn)陽痿。
2、神經系統(tǒng)病變：下丘腦-垂體腫瘤或其他部位腫瘤，大腦局部性損害，如局限性癲癇、腦炎、腦出血壓迫等，脊髓損傷、脊髓腫瘤，慢性酒精中毒，多發(fā)性硬化癥，盆腔手術損傷周圍自主神經等可發(fā)生陽痿。
3、內分泌病變：如糖尿病，垂體機能不全，睪丸損傷或功能低下，或甲狀腺機能減退及亢進，腎上腺功能不足等均可導致陽痿。
4、泌尿生殖器官病變：如前列腺炎、前列腺增生、附睪炎、精索靜脈曲張等?？蓪е玛栶?。部分中老年患者就是由于前列腺炎和前列腺增生而引起陽痿。
5、藥物影響：臨床上很多藥物對性功能有抑制作用，如利血平、胍乙啶、地高辛、安定、速尿、胃復安等均可引起陽痿。
6、慢性疲勞：疲勞之所以能引起陽痿，是因為肌肉過度疲勞或因過度用腦、憂郁不安、緊張等所致的心因性疲勞干擾性欲的喚起，其中包括大腦功能降低抑制了性興趣、皮層邊緣系統(tǒng)情感中樞興奮性降低，以及垂體的促性腺激素和睪丸的雄激素分泌減少而降低性興奮。
中醫(yī)五種療法對付男人不舉
針灸治療：
中國傳統(tǒng)醫(yī)學認為，性功能障礙主要與“腎”有關系，而用針灸能夠通過經絡的作用，糾正腎功能的失常，用來治療陽痿、遺精等性功能疾病。
中藥治療：
在當時流行的藥物治療中，外用藥物遠多于內服藥物。一般使用的方法是：將藥物涂抹在陰莖上或用藥物洗陰道，與現(xiàn)在以服藥為主的治療方法顯然不同。具有性治療功效的藥物，能增強性興奮、促進精液生成等，如蛤蚧、海馬、蛇床子、淫羊藿等。
心理治療：
《黃帝內經》在探討陽痿的成因時，歸納為“思想無窮，所愿不得，意淫于外，入房太甚”等幾大原因，所以治療上也必須使用心藥。即“凡可以滿足人之心愿，解除其心中不可語人之愁悶，謂之心藥?！备鶕?jù)病人出現(xiàn)的問題，尋找心理方面的原因，然后再進行疏導。
食物治療：
食物有柏子仁、牛羊乳等；如果房事頻繁，可用鳥類補養(yǎng)，其中春雀所生之卵、才開鳴的雄雞補養(yǎng)作用最強，平時也可以將鳥卵置于炒麥芽粉中服用。認真服用這些食物，便可以治療陽痿。其他常用的還有動物的生殖器，取其以“臟補臟”。
推拿治療：
推拿對于性功能的作用在于開發(fā)性感覺區(qū)，促進性興奮，疏通經絡，調整陰陽，改善性功能，通常分穴位按摩和局部按摩兩種，根據(jù)不同的狀態(tài)和需要，由醫(yī)家制定治療計劃，然后實行。一般可治療陽痿、早泄、遺精等男性性功能障礙和女性性欲低下、性高潮缺乏等。
