2.荔枝酒
荔枝是一種非常有名的果品，而且荔枝因為楊貴妃的鐘愛而聞名。荔枝味甘、酸、性溫，入心、脾、肝經，可以有效的治療腹瀉，是一種食療佳品。
同時吃荔枝還有補腦健身、開胃益脾、補腎益精的作用，而且吃荔枝還能促進自己的食欲。
荔枝的補腎功效
荔枝是一款非常不錯的補腎水果，荔枝含有果膠、蘋果酸、檸檬酸、游離氨基酸、果糖、葡萄糖、鐵、鈣、磷、胡蘿卜素以及維生素B1、維生素C以及粗纖維等成分。
中醫(yī)理論上認為，荔枝有補益氣血、添精生髓、豐肌澤膚等功效。
除此之外，荔枝還有改善人消化功能和人體血液循環(huán)的效果，所以說荔枝有幫助人美容的作用，而且還能改善人體的腎功能。
尤其是針對于腎陽虛導致的腰膝酸痛和失眠健忘等癥狀，效果是非常不錯的。
荔枝酒的做法
取新鮮的荔枝肉五百克，最好要挑選上好的荔枝，我們可以帶著荔枝籽一起釀酒，然后準備陳米酒500毫升到1000毫升。
然后將處理好的荔枝肉放到容器當中，加入陳米酒，放到陰涼處，密封浸泡90天以后就可以飲用了。
荔枝酒可以益氣健脾、養(yǎng)血益肝，關鍵對于補腎和治療腎陽虛這一方面，功效是非常不錯的，所以我們在平時吃飯的時候，可以順帶著喝一杯荔枝酒。
3.獼猴桃酒
每個營養(yǎng)學家都會把獼猴桃定位水果之王，因為獼猴桃當中含有非常豐富的人體必需的營養(yǎng)物質，而且獼猴桃對于補腎有著意想不到的功效。
獼猴桃除了可以抗癌之外，還能幫助很多男性朋友補腎，因為獼猴桃當中含有不少的精氨酸，能促使血液循環(huán)順暢，增強生殖能力。
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