夏天到了，孩子的戶外活動(dòng)更加豐富，野外出游、公園玩樂(lè)、水上樂(lè)園等等，家長(zhǎng)特別需要保護(hù)孩子?jì)赡鄣募∧w以免曬傷。已有很多研究表明，如果在兒童時(shí)期嚴(yán)重曬傷過(guò)，創(chuàng)口起了水皰，那么將增加成年以后患黑色素瘤、鱗癌和基底細(xì)胞癌致病風(fēng)險(xiǎn)。所以我們必須做好孩子的防曬，那么如何正確的防曬呢?如何購(gòu)買(mǎi)合適的防曬霜?兒童防曬霜是否成分更安全?防曬的各種成分如何分辨?本文全部解答~~
一、關(guān)于兒童防曬，美國(guó)兒科醫(yī)學(xué)會(huì)建議如下:
1.六個(gè)月以下嬰兒不應(yīng)受太陽(yáng)直曬，并且外出采用物理防曬(例如，深色長(zhǎng)袖長(zhǎng)褲、寬邊遮陽(yáng)帽)。
白色衣物的防曬指數(shù)SFP只有7，容易曬傷，編織緊密、較厚的深色衣服保護(hù)更有效?，F(xiàn)在也有兒童專業(yè)防曬服，其防曬指數(shù)可達(dá)到SFP30.
2.中午十點(diǎn)到下午四點(diǎn)是紫外線最強(qiáng)的時(shí)間，避免小朋友在外暴曬太久
3.建議使用防曬霜及太陽(yáng)眼鏡
六個(gè)月以上的嬰兒可以涂防曬。在強(qiáng)光下一定要戴專業(yè)太陽(yáng)眼鏡，避免孩子眼底受到陽(yáng)光傷害，誘發(fā)青光眼。
4.在戶外運(yùn)動(dòng)十五分鐘之前，涂抹防曬霜，讓霜有足夠時(shí)間可以緊密結(jié)合在皮膚上
5.每?jī)蓚€(gè)小時(shí)要補(bǔ)擦，或是從水中活動(dòng)上來(lái)，也要補(bǔ)擦防曬霜。
防曬霜要涂夠量，如果無(wú)法衡量怎樣夠量，那就平時(shí)涂一層的量多涂一遍，要按時(shí)補(bǔ)涂。
6.推薦含氧化鋅(Zinc oxide或Z-Cote可阻止UVB和UVA)或二氧化鈦(Titanium dioxide阻止UVB部分UVA)的物理防曬產(chǎn)品。
注意:不建議家長(zhǎng)給孩子用防曬噴霧。雖然防曬噴霧 簡(jiǎn)單方便，但實(shí)際，噴霧會(huì)增加孩子吸入的風(fēng)險(xiǎn)，且易燃爆。
在此提醒媽媽們，防曬霜還是無(wú)法抵御致命的黑色瘤，所以要避免孩子受紫外線的過(guò)度照射，其有效措施中的穿長(zhǎng)衣長(zhǎng)褲，戴帽子，待在陰處、打傘是十分必要的。
二、 了解防曬霜才能安心使用
很多媽媽們都是海淘防曬品，我們先了解一下美國(guó)食品與藥品管理局(FDA)對(duì)于防曬霜等產(chǎn)品的新規(guī)定:
1. 同時(shí)對(duì)抗UVA和UVB
購(gòu)買(mǎi)商標(biāo)上需注明“廣譜”(broad spectrum)“字樣，所有產(chǎn)品必須要求同時(shí)對(duì)紫外線A(UVA)和紫外線B(UVB)都有效。
PS:防曬SPF評(píng)級(jí)系統(tǒng)只衡量UVB曬傷，沒(méi)有衡量UVA。但UVA更加危險(xiǎn)，能滲透更深層的皮膚，帶來(lái)更微細(xì)更持久的癌前DNA損傷。
2. 明確標(biāo)示防水時(shí)間長(zhǎng)短
例如:有效防水四十分鐘，或是有效防水八十分鐘，而且必須有數(shù)據(jù)證明。
3. 防曬系數(shù)最高只能50+
PS: 中國(guó)規(guī)定是最高到SPF30+，美國(guó)皮膚科學(xué)會(huì)也同樣建議使用SFP30的產(chǎn)品，SPF50或更高的防曬霜相對(duì)于SFP30阻擋97%的UVB，其只高出1%。
4. 不得使用有污染環(huán)境、有致癌風(fēng)險(xiǎn)的化學(xué)物質(zhì)
美國(guó)食品與藥品管理局列舉了十六項(xiàng)合格且安全的成分，規(guī)定制造廠商在防曬產(chǎn)品中不得使用污染環(huán)境和有致癌風(fēng)險(xiǎn)的化學(xué)物質(zhì)。但是十六項(xiàng)中有兩種存在很大爭(zhēng)議。
以上是美國(guó)FDA對(duì)于防曬霜的規(guī)定，未對(duì)兒童防曬霜有更高的標(biāo)準(zhǔn)。因?yàn)閮和罆窈统扇朔罆袼呐浞匠煞值幕钚晕镔|(zhì)都是一樣的，只是不同產(chǎn)品的成分搭配會(huì)有區(qū)別。
防曬霜中具有爭(zhēng)議的危害成分
EWG美國(guó)公益性環(huán)保組織認(rèn)為防曬成分中羥苯并唑(oxybenzone)和棕櫚酸視黃酯(Retinyl palmitate,RP維生素A派生物)，會(huì)危害人體健康。媽媽們一定要選擇完全不含這兩種成分(oxybenzone和Retinyl palmitate,RP)的防曬霜。
很多媽媽海淘的最大原因是，美國(guó)歐盟等地的制度完善，違反規(guī)范后執(zhí)法力度大，所有規(guī)定不可使用的化學(xué)物質(zhì)，生產(chǎn)者是冒險(xiǎn)不會(huì)添加的，否則會(huì)受到重罰。但是以上兩種是他們?cè)试S添加的，所以我們必須清楚，不要購(gòu)買(mǎi)含有羥苯并唑(oxybenzone)和棕櫚酸視黃酯(Retinyl palmitate,RP維生素A派生物)的防曬霜。(重要的事情多說(shuō)一遍)我們?cè)谫?gòu)買(mǎi)防曬霜之前一定要查看防曬構(gòu)成物質(zhì)和占比，買(mǎi)性質(zhì)安全的防曬產(chǎn)品。
防曬霜中的防曬物質(zhì)說(shuō)明
一句話解釋化學(xué)和物理防曬:
化學(xué)防曬是吸收紫外線，物理防曬就是反射紫外線，物理+化學(xué)就是既吸收又反射。
安全的物理防曬成分:
氧化鋅Zinc oxide或Z-Cote可阻止UVB和UVA，最高安全系數(shù)，超級(jí)防曬黑
二氧化鈦Titanium dioxide，阻止UVB當(dāng)達(dá)到濃度5%阻止UVA
較安全的化學(xué)防曬物質(zhì):
防UVA主要成分:
Avobenzone (parsol 1789) 全段、Mexoryl SX 部分波段
Octocrylene部分波段、Ensulizole 很小部分
防UVB主要成分:
Homosalate 全段、Octinoxate全段、Octisalate全段、
Octocrylene 全段，和 Avobenzone并用加強(qiáng)后者的穩(wěn)定性
在眾多的防曬產(chǎn)品中，首選純物理防曬霜，其次是物理和化學(xué)結(jié)合防曬霜，最后是化學(xué)防曬霜。所以我們要擦亮眼睛，選擇合適的防曬霜時(shí)，要關(guān)注以下五點(diǎn):
1.防曬霜是否標(biāo)注清晰的成分說(shuō)明。沒(méi)有說(shuō)明的防曬霜都是耍流氓，別買(mǎi)。
2.防曬成分是否涵蓋UVA\UVB全段防曬
3.是否含有oxybenzone和Retinylpalmitate,RP存有潛在危險(xiǎn)的成分
4.物理防曬成分占比多少，即使物理+化學(xué)防曬，物理成分占比不低于5%
5.是否具有防水功能?孩子易出汗需要選擇具有良好防水性的防曬霜
三、 兒童防曬霜推薦
從物理防曬、防曬指數(shù)、防水性能、成分毒性四個(gè)方面篩選出六款優(yōu)質(zhì)兒童防曬霜，以供媽媽們參考，圖片來(lái)自美國(guó)亞馬遜，可以看到產(chǎn)品的說(shuō)明:
1、Thinkbaby Safe Sunscreen美國(guó)亞馬遜銷(xiāo)量第一
防曬主要成分:氧化鋅占比20%，純物理防曬
防曬指數(shù)SPF50。
EWG(美國(guó)環(huán)境中心)評(píng)為“1”
第一款通過(guò)Whole Foods(美國(guó)有機(jī)商品超市)高級(jí)護(hù)理要求的防曬霜，適合嬰兒及兒童海灘和運(yùn)動(dòng)防曬霜，而且最長(zhǎng)防水時(shí)間達(dá)到80分鐘，全程不溶于水中。
EWG(美國(guó)公益性環(huán)保組織)---對(duì)分析過(guò)的美妝產(chǎn)品成分的毒性都會(huì)打分，1-10分。分?jǐn)?shù)越低毒性越小，產(chǎn)品安全性越高。
2.California Baby 加州寶寶保濕防曬霜
防曬成分主要是二氧化鈦占比11%，占比超過(guò)5%，可以阻止全段UVA和UVB屬于物理防曬。
防曬指數(shù)SPF30。
此款產(chǎn)品無(wú)香味、不含對(duì)氨基苯甲酸、全部使用有機(jī)天然成分，特別嬰兒和適合敏感肌膚人群。防曬霜潤(rùn)滑，反復(fù)涂抹可推勻，持續(xù)防水80分鐘，但會(huì)有部分溶于水。
3. Pure &Simple Sunscreen Lotio水寶寶無(wú)淚無(wú)香防曬乳
防曬主要成分:氧化鋅14.5%，Octinoxate7.5%，Octisalate 5%，全段防曬，屬于物理+化學(xué)防曬產(chǎn)品。
防曬系數(shù)SPF50
EWG(美國(guó)環(huán)境中心)評(píng)為“4”。
這款產(chǎn)品中氧化鋅的含量高，UVA和UVB全段防曬，添加化學(xué)防曬成分使得質(zhì)地較輕盈，更容易推開(kāi)涂抹。防水性能高，部分溶于水。水寶寶產(chǎn)品系列豐富，要選擇帶有“Pure & Simple”和“Tear Free”字樣的產(chǎn)品。
4.Babyganics Mineral-BasedBaby Sunscreen Lotion
防曬主要成分:氧化鋅11.7%、Octinoxate 7.5%、Octisalate 5.0%，物理+化學(xué)全段防曬。
防曬系數(shù)SPF50。
EWG(美國(guó)環(huán)境中心)評(píng)為“2”
這是一款質(zhì)地清爽的物理化學(xué)防曬霜，質(zhì)地溫和無(wú)淚配方，不會(huì)刺激孩子眼睛。防水時(shí)間80分鐘，會(huì)有部分溶于水。
5.Blue Lizard藍(lán)蜥蜴物理防曬霜
防曬主要成分:氧化鋅10%，二氧化鈦5%，物理防曬霜
防曬指數(shù)SPF30
這是澳洲銷(xiāo)量第一的專業(yè)物理化學(xué)防曬霜，不含苯鉀酸酯防腐劑和香精成分。質(zhì)地溫和，特別適合嬰兒嬌嫩及敏感肌膚，同時(shí)具有極佳的防水性能，不會(huì)溶于水。
6.日本資生堂安耐曬“倍呵”防曬乳
防曬主要成分:氧化鋅和二氧化鈦(沒(méi)有百分比)物理防曬霜
防曬指數(shù)SPF34
資生堂的安耐曬(官譯安熱沙)日本最受歡迎的防曬霜，這個(gè)兒童款是很多媽媽必選產(chǎn)品。菜菜為孩子選擇的也是這款，易推開(kāi)、不油膩、非常輕薄、而且戶外活動(dòng)不會(huì)曬黑，具有極佳的防水性能，不會(huì)溶于水。 雖然沒(méi)有百分比，但是根據(jù)網(wǎng)上公布的成分來(lái)看，是很安全的。
多說(shuō)一句，超級(jí)不推薦Aveeno天然燕麥兒童防曬霜，里面還有oxybenzone， EWG(美國(guó)環(huán)境中心)評(píng)為“7”，具有較高危險(xiǎn)性。
以上防曬霜適應(yīng)于任何人群，防曬產(chǎn)品在使用中還需注意:
1. 即使是純物理的防曬產(chǎn)品，也有可能產(chǎn)品過(guò)敏。所以防曬霜給孩子涂抹 前，可先耳后涂抹，確定未過(guò)敏再使用。
2. 物理防曬產(chǎn)品通病就是，難推開(kāi)涂抹，但是為了達(dá)到最佳的防曬效果，請(qǐng)耐心涂抹均勻。
3. 在給孩子涂抹防曬霜時(shí)，耳后、頸部、手等也要涂抹，盡量避開(kāi)眼周?chē)?/p>
4. 具有防水效果的防曬霜，較難清洗。所以需要用沐浴液洗，不要用香皂，香皂洗不干凈。
5. 孩子臉上涂抹防曬霜，或是用兒童沐浴液洗，或是用絲塔芙潔面都可以洗掉。
6. 防曬霜只要在保質(zhì)期內(nèi)，都可以放心使用。防曬霜打開(kāi)一年后就失效是謠言，是謠言，是謠言。
7. 兒童涂了防曬霜不會(huì)影響體內(nèi)維生素D的合成。
防曬不僅孩子需要，成人也需要，因?yàn)榉罆袷欠乐蛊つw老化的第一步。我們不能僅僅依靠涂防曬霜防曬，避免太陽(yáng)長(zhǎng)時(shí)間高強(qiáng)度照射皮膚才是最最最重要的。保護(hù)孩子和家人的皮膚健康，防曬工作一個(gè)都不能少哦~~~媽媽們辛苦啦!祝愿小朋友們擁有一個(gè)陽(yáng)光快樂(lè)不被曬黑的完美夏天!
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