午后適宜喝烏龍茶或綠茶
通常情況下，人體在中午時分會肝火旺盛，此時飲用綠茶或者青茶可使這一癥狀得到緩解。
晚上
晚上8：30左右喝茶。在這個時間是人體免疫系統(tǒng)最活躍的時間，對一些神經(jīng)衰落人群，可以選擇喝半發(fā)酵的溫性的鐵觀音。千萬不要喝綠茶，因?yàn)榫G茶是不發(fā)酵茶，對人體有一定的刺激。
晚間適宜喝黑茶
人在吃了三餐之后，身體會積聚一些肥膩之物在消化系統(tǒng)內(nèi)，倘若晚飯后能夠飲用一杯黑茶則有助于分解積聚的脂肪，既暖胃又助消化。
怎么泡茶好喝
不同茶不同味
不同的地域，喝茶的方式也不一樣，喝茶的茶葉也不一樣，想國內(nèi)大家普遍接受鐵觀音，綠茶，碧螺春，紅茶，巖茶。。。不同茶，有不同的味道，或是青澀，或是香甜，或是暖潤，各有各味。選擇自己喜歡的茶葉，總有一種是你喜歡的。
對茶具的要求
泡不同的茶對茶具有著不同的要求，綠茶、鐵觀音以蓋碗為主，紅茶以紫砂為主，花草茶以玻璃茶具為主，碧螺春以玻璃杯為主。。。不同的茶葉選擇適合它們的茶具，這不僅僅是講究，而是更好的讓茶葉泡出專屬于它的美味。
對水質(zhì)的要求
想要泡一壺好茶，當(dāng)然要選擇好的水源，現(xiàn)在很多家庭都選擇用礦泉水泡茶飲用，天然的礦泉水當(dāng)然是一壺好茶不錯的選擇，但是最好的泡茶用水，當(dāng)屬深山中純天然的飲用水，這種水是泡茶最佳之選，好茶需要有好水相伴。
對水溫的要求
不同的茶葉除了對茶具有要求之外，還對水溫有著很高的要求，泡紅茶的水溫一般在80度左右，水溫不能太燙，也不能過涼;鐵觀音/烏龍茶,一般沖泡的水溫要在100度左右，水溫太涼，不然就無法充分泡出茶葉的香味。。想要泡一壺好茶，把握好水溫尤為重要。
對時間的把握
一壺好茶除了以上這項(xiàng)要求，對時間的把握尤為重要，不同的茶需要泡茶者對時間有著充分的把握和控制。這個需要泡茶者依據(jù)自己口味把握，由于個人口味不同，對時間的把握也是不同，在日常切勿糟蹋了好茶葉。
總結(jié)：喝茶是我們生活中最方便的養(yǎng)生方式，喝茶不僅能夠防病治病，還能起到美容養(yǎng)顏的功效。所以在這樣的季節(jié)里最適合喝
花茶來養(yǎng)生了。上面小編介紹的八種花茶，讓你越喝越年輕，漂亮。想要身體健康的朋友們，就趕緊的喝花茶養(yǎng)生吧。
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