編者按：很多人都聽過這樣一句話，腳是人體的“第二大心臟”，因此，足部大保健成為了人們選擇解壓、放松的一種養(yǎng)生方式，也被人們認為是最安全的養(yǎng)生方法。雖然足部按摩可以起到疏通經(jīng)絡，解除病痛，調節(jié)和恢復人體臟腑功能，滋養(yǎng)全身的功效，但也不是適用于所有人。究竟足部按摩的注意事項有哪些？哪類人群不適合足療養(yǎng)生？今天的文章可以帶你找到答案。
足部按摩的功效
腳在人體中距心臟最遠，如果腳部末梢循環(huán)產生障礙，很容易導致血液循環(huán)不暢，進而導致新陳代謝不暢、全身組織器官功能下降。進行足部按摩，可使足部的血液循環(huán)順暢，促進全身血液循環(huán)，加速機體新陳代謝、補充營養(yǎng)，使您的機體健康、正常地運轉。
足部分布著非常豐富的神經(jīng)組織，通過有效刺激足底反射區(qū)，可使相應組織器官的功能得到調節(jié)，使正常的更強壯，不正常的得以改善和恢復。
通過足部刮痧按摩治療，可以疏通經(jīng)絡，解除病痛，調節(jié)和恢復人體臟腑功能，使失調、病變的臟腑功能得以重新修復和調整，進而達到康復。
小編感受：走路走了一天，腳掌很痛，回家泡個足浴就可以緩解疼痛感和疲勞感，讓整個人都輕松起來~這樣看來足部按摩的保健功效就不言而喻啦！通過足部保健，打通全身的經(jīng)脈，讓氣血運行的更順暢，整個人也會神清氣爽噠~
足部按摩的注意事項
按摩前必須剪短并洗凈指甲，為了避免損傷皮膚，應在皮膚上涂上一種油膏以潤滑，然后再視被按摩點的情況。對大部分的按摩部位來說，需要注意往心臟方向按摩，刺激的強度應從輕到重，逐漸增加壓力。
房間要保溫、通風、保持空氣新鮮。夏季治病時，不可用風扇吹患者雙腳。
假如患者精神緊張、身體疲勞或正處于情緒激動之中，要讓患者稍事休息，待患者平靜下來后再進行治療。
按摩后，半小時內，飲溫開水500毫升(腎臟病者不要超過150毫升)。以利于代謝廢物排出體外。
避免壓迫骨骼部位，防止骨膜發(fā)炎或溢血腫脹現(xiàn)象(患血小板減少癥者容易發(fā)生青紫腫塊，應該注意)。腳部受傷，避免在腳部受傷部位加壓，應找出上下肢相關反射區(qū)的疼痛點按摩。
長期接受足部按摩，足部痛的感覺就會遲鈍，這時可用鹽水浸泡雙腳半小時，腳的敏感性就會增強，治療效果也會大大提高。
小編感受：牢記足部按摩的注意事項，在做按摩時規(guī)避這些可能會起到更好的養(yǎng)生保健功效！譬如足部按摩前鹽水泡腳，可以刺激皮膚敏感；按摩后半小時喝水有助于將體內廢物排出體外等等，有些小細節(jié)小編也是今天才知道！
足部按摩的禁忌人群
1
懷孕或經(jīng)期內的女性不適合做足療。因為中藥足浴和穴位按摩可能會刺激到女性的性腺反射區(qū)，影響女性及胎兒的健康，嚴重的還會導致大出血或流產。
2
急性傳染病、急性中毒、外科急癥如骨折、燒傷、穿孔、大出血等病人均不適合做足療。此類病人應該及時采取急救措施，以免貽誤時機，不可盲目選擇足療進行治療。
3
精神緊張如大悲、大喜、大恐、大怒之人或者身體極度疲勞之人不適合做足療。這些人應該在心情平靜或充分休息之后再進行足療，才能收到預期的效果。
4
腎衰竭、心力衰竭、心肌梗死、肝壞死等各種危重病人不適合做足療。因為，病人的病情很不穩(wěn)定，對足療引起的足部反射區(qū)刺激可能會引起強烈反應，導致病情惡化。
5
患有各種嚴重出血病的人。咯血、吐血、便血、腦出血、胃出血、子宮出血及其他內臟出血等嚴重出血病人不適合做足療。因為，足療會促進血液循環(huán)，可能會加重各種出血癥狀。
6
空腹或飽食之人不適合做足療。因為，足療會引起局部血管擴張、血容量增加，從而導致胃腸等消化系統(tǒng)血液供應減少，影響正常的胃腸功能。
7
足部有外傷、水皰、疥瘡、發(fā)炎、化膿、潰瘍、水腫及較重的靜脈曲張的病人不適合做足療。因為，在中藥泡腳以及穴位按摩過程中會觸及到足部病患部位，可能會引起疼痛、奇癢等嚴重不適，甚至會加重病情。
本文綜合：家庭醫(yī)生在線、39健康網(wǎng)等
值班編輯：曹凡殊
本文綜合：網(wǎng)絡綜合
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